Work Life Balance - Sådan Få det lige

For millioner af arbejdende mennesker, drømmen om at have en karriere og en personlig liv virker som et fjernt mulighed. Dette gælder især i de udviklede nationer, hvor fagfolk ofte overarbejde, forsømmer at tage betalt frihed, og er låst fast i cyklusser af arbejdsnarkomani. Det &'; er endnu mere udbredt med iværksættere og solopreneurs. Det &'; s virkelig ikke overraskende, at stress fra arbejde for meget årsager så mange sygdomme og familiemæssige problemer.

Gendannelse Work Life Balance i 6 trin

Alligevel er det muligt at få balance mellem arbejdsliv liv lige, med en strategisk plan om at prioritere, hvad &'; s vigtigste i livet. Her er nogle måder at genoprette arbejde life balance og harmoni til din livsstil.

1. Udvikle en fleksibel karriere. Hvis det er muligt, tager sig tid til at udvikle en karrierevej, der giver dig en vis fleksibilitet med din planlægning og arbejdsmiljø. Selv om det kan synes glamourøs have en fuld tid dag job eller ejer din egen virksomhed, kan du hele tiden oplever konflikter mellem omsorgen for dine personlige og familiemæssige forpligtelser og rapportering til arbejdspladsen. Heldigvis er der en bred vifte af karriereforløb til rådighed i dag, der tillader den fleksibilitet at arbejde eksternt mindste en del af tiden, så du kan opleve mere work life balance.

2. Få en støttenetværk. Mens du kan overveje selv at være en uafhængig person, der er tidspunkter, hvor du har brug for moralen støtte fra andre. Især som iværksætter. Der er dage, hvor du virkelig har brug for støtte. Begynd nu at udvikle et netværk af venner, familiemedlemmer og kolleger omkring dig til at læne sig op ad, når du har brug for hjælp. Du kan finde dette gennem sociale netværk, religiøst, fællesskab og civile grupper; og inden for dit nuværende arbejdsmiljø.

3. Outsource nogle opgaver. Bare fordi du tror, ​​du kan gøre det hele gør ikke &'; t betyde, at du er nødt til at gøre det hele, eller du skal gøre det hele. Tag tid til at gennemgå de opgaver, du administrerer på daglig basis, og beslutte, hvad der kan uddelegeres ud til andre. For eksempel kan du ønsker at tildele nogle huslige pligter til dine ældre børn. Eller du kan automatisere en rapport, du altid oprette hver måned, så du kan fokusere på andre og mere fornøjelige opgaver.

4. Sætte dit personlige helbred først. En stor del af at have work life balance tager godt på din fysiske og psykiske velbefindende. Spise en sund kost, at få tilstrækkelig motion, og tager pauser kan hjælpe dig til at forblive sund. Denne sundhed oversætter til bedre resultater, når engageret i arbejde eller familie aktivitet.

5. Lær at styre tid godt. En dårligt forvaltet tidsplan kan føre til arbejdslivet overbelaste hurtigt. Hvis du finder dig selv at bruge timer gør meningsløse opgaver, eller gentage de samme kedelige aktiviteter igen og igen, måske det &'; s tid til at tage et kig på, hvad du kan gøre for at stoppe spilde tid. Husk, vi alle får den samme mængde tid hver dag, så får mest ud af dette for at generobre work life balance. Vi arbejder med en række kunder til at strømline og automatisere deres virksomhed til at spare tid.

6. Prioriter din familie, så arbejde. Opret din egen personlige tid grænser og holde sig til dem. Sikre, at du opbygger tid til familien ind i din tidsplan, og &'; mig &'; tid og ikke kompromittere det pågældende tidspunkt. Don &'; t besvare telefonen eller tjekke e-mails. Hold den tid til din familie til at forbinde og fokusere. Må ikke blive distraheret af arbejde forpligtelser
.