Følelsesmæssige misbrug: Hvad det er, og hvorfor det er så vigtigt at erkende

Stave og sten kan bryde mine ben, men … mobning og øgenavne kan følelsesmæssigt ar mig for evigt. Ikke den oprindelige slutning til det klassiske vers, men formentlig den mere præcis én. Det lader til, at brækkede knogler heler langt hurtigere end en voldsramte sjæl. Lyder det alt for dramatisk?

Ikke ifølge en undersøgelse foretaget af Florida State University og offentliggjort i Journal of Affective Disorders. Det hedder, at verbal misbrug har vist sig at producere 1,6 gange så mange symptomer på depression og angst blandt voksne som dem, der ikke har været verbalt misbrugt. Og de voksne var dobbelt så stor sandsynlighed at have lidt en stemning eller angst i løbet af deres levetid

Verbal misbrug er kun ét aspekt af følelsesmæssige misbrug -. Den mest almindelige form for misbrug, og måske den mindste klart forstået. At &'; s fordi følelsesmæssige misbrug er ikke en enkelt eller kvantificerbar handling. Det er vanskeligt at skildre eller identificere. Det er både gennemtrængende og kan være meget subtile – dybt påvirker men sværere at bevise end seksuelt eller fysisk misbrug

Følelsesmæssig misbrug er en serie af gentagne episoder – uanset om forsætlige eller ikke – at fornærmelser, truer, isolerer, forringer, ydmyger og /eller kontrollerer en anden person. Følelsesmæssige misbrug i barndommen er særligt ødelæggende, fordi et barn &'; s selvopfattelse er stadig ikke fuldt dannet, og derfor er de meget modtagelige for, hvad andre siger om dem. Når de gentagne gange hører negative ting om sig selv fra folk, at de har tillid til, at de udvikler et sæt overbevisninger, der former deres fremtid identitet. Det er blevet vist, at både verbal og non-verbal kommunikation kan skabe et stærkt budskab. Og følelsesmæssige misbrug kan og som regel går omfatte både.

Når en person er fysisk eller seksuelt misbrugt, de erkender, at noget galt (dårlige) der sker med dem. Med følelsesmæssige misbrug, som kunne ikke være tilfældet. Derfor kan personen tage i sårende og invaliderende oplysninger uden nogen filter. Det vil sige, deres psyke ikke forsvare dem fra stormløb. I virkeligheden, kan de endda fortælle sig selv, at de fortjener det, de oplever, og at de er dårlige. Denne form for misbrug dermed bliver til en potent form for selvkritik. Overlevende fra følelsesmæssige misbrug er selvkritisk, fordi de har internaliseret år af negative budskaber, og de tror nu det. Voksne, som har været følelsesmæssigt misbrugt som børn er blandt de mest selvkritiske – dermed graden af ​​depression og angst findes blandt denne population.

Følelsesmæssig misbrug har klassisk været under-rapporteret og dens virkninger minimeres. Men denne form for misbrug skærer ind til kernen af ​​en person, angribe deres helt være. Det kan efterlade dem følelsen uværdig, uværdigt, unlovable og ubetydelig. Folk, der har været følelsesmæssigt misbrugt, kan have svært ved at anerkende betydningen af ​​misbruget. Ikke alene vores kultur minimere det, det tyder på, at ofrene selv er svage, yderligere victimizing dem. De fleste misbrugere er ikke klart identificerbare bøller /misbrugere, og så det &'; er svært at pege fingre eller oplade dem med en forbrydelse. Hvordan så kan vi genkende og håndtere følelsesmæssigt misbrug?

Stol på dine egne instinkter og de instinkter af andre, der hævder at have været misbrugt. Hvis du /de føler det eller kan navngive det, skal der betales opmærksomhed. Respekter dine følelser. Dette misbrug er snigende og kan være meget subtil. Men det slides væk på dit selvværd og selvfølelse. Hvis nogen har eller løbende gør du føler dig dårligt om dig selv, skræmme dig eller at du føler dig som om du er skøre, så selv om de aren &'; t helt klar over det, de misbruger dig. Bare fordi følelsesmæssige misbrug ikke behandles som en forbrydelse gør ikke &'; t betyder det isn &'; t alvorlig.

Identifikation misbruger og erkender, at intet du gjorde eller ikke gjorde var grunden de handlede som de gjorde, er et vigtigt første skridt mod helbredelse. Og hvis det stadig foregår i nutiden, så husk at ldquo &; forsøger hårdere &"; vil ikke stoppe en følelsesmæssigt misbrug person, &'; s adfærd. Du er ikke problemet! Hvis du føler dig sikker nok, kan du konfrontere dem med sandheden og se om de er klar til at erkende deres problem. Hvis du don &'; t føle sig trygge, derefter fjerne dig selv fra situationen – måske permanent.

Roni Weisberg-Ross LMFT
http://www.lasexualabusetherapist.com
.