Må afslag Frygten Regel dit liv

Er du en af ​​de mennesker, der &';? S meget selvsikker, som gør nye venner let, der har ingen problemer med at spørge nogen for en dato?

Eller er du en person, der mangler selvtillid, som frygter afvisning, der er konstant bekymret for, om andre mennesker kan virkelig godt lide ham, eller vil afvise ham? Har din frygt for at blive afvist gøre dig ensom og ulykkelig?

Hvis du er en af ​​de mennesker, der mangler selvtillid, har du sandsynligvis se med misundelse på dem, der er socialt selvsikker, gad vide hvad deres hemmelighed er.

For de fleste af mit liv var jeg en af ​​dem, der manglede tillid til alle aspekter af mit liv, og især jeg manglede social tillid. Jeg manglede tillid til min evne til at få folk som mig, og hvis nogen afviste mig, jeg følte hærget i flere måneder ad gangen.

Jeg har måttet lære på den hårde måde, hvordan at få venner, hvordan man får en Socialt liv. Hvordan at komme over frygten for afvisning.

Her er nogle af de ting, jeg har opdaget.

Folk, der virkelig har en masse selvtillid var sandsynligvis heldig at vokse op i en familie, hvor de følte sikker og værdsat. Hvis de didn &'; t vokse op i sådan en familie, de sandsynligvis havde at gøre en masse følelsesmæssig arbejde at lære at føle sig trygge som voksne, måske har de endda haft en masse terapi Salg

Folk, der mangler sociale. tillid og som konstant frygter at blive dømt og forkastet af andre kan være født med et meget følsomt nervesystem. Men det &'; s også sandsynligt, at de er vokset op i en familie, der didn &'; t tilbyde dem meget kærlighed eller tryghed. De kan endda have været forsømt eller mishandlet.

Når du vokser op føler meget usikker, du hele tiden bange for, at nogen venskab eller forhold omkring du kan forsvinde på et sekund. På grund af de defekte tankemønstre, du er vokset op med, er du altid overbevist om, at enhver tilsyneladende afvisning alle skal være din skyld. Du frygter at blive afvist, fordi du ikke er god nok. Du frygter nærmer andre mennesker socialt, fordi enhver afvisning af andre, udløser et mareridt af grusom self snak inde i dig.

Hvis din afvisning frygt er denne ekstreme, ville du sikkert gavne en masse fra at se en meget god terapeut, der er medfølende og klog, som har succes med at hjælpe mennesker med denne form for problem.

Hvis din frygt for afvisning er ikke denne ekstreme, du kan lære at tale tilbage til din frygt. Du kan få brug for hjælp til at se, når du er ved at blive urimeligt og overdrive tingene. Du bliver nødt til at finde modet til at nærme sig andre mennesker socialt trods din frygt.

Mind dig selv om de fordele, du vil få, hvis du kan komme over din afvisning frygt. En glad sociale liv, masser af venner, et godt familieliv med en hengiven partner. Alle disse er muligt, hvis du lærer at komme over din afvisning frygt, men de er næsten umuligt, når din frygt for afvisning styrer dit liv.

Sig til dig selv, du vil tage de skridt, du har brug for at overvinde din afvisning frygt. < . br>