Viktimisering og manipulation - 3 tips til at opfylde dine behov Efter voldeligt forhold

Vi ved, at vold i hjemmet overlevende udholde det enorme pres af deres kontrollerende partnere. Og de bliver vant til manipulation som et middel til at opfylde en &'; s personlige behov

Det &'; s. Ikke underligt, at manipulation bliver en metode til valg, når det kommer til at opfylde deres egne individuelle behov. Men hvor tilfredsstillende vil dette være i det lange løb?

Her er nogle retningslinjer for dig at mere effektivt at opfylde dine personlige behov i dine relationer.

1) Afklar for dig selv, hvad du har brug for dig selv og fra andre, før vi beder. Dette vil kræve, at du kender dig selv indefra og ud. Og søge at sikre, hvad der opfylder dig over hvad du tror andre mener burde opfylde dig.

2) Spørg om, hvad du vil åbent og direkte, uden begrundelser eller urigtige oplysninger. Dette vil kræve, at du ære dine længsler og nyde det faktum, at du er berettiget til at få dine behov opfyldt.

3) Vær villig til at have, og ikke have, dine behov opfyldt og ære grænserne for andre, som du ville have dem til at ære din. Dette er afgørende for psykosocial sundhed og velvære din stående længe.

Gendannelse efter et voldeligt forhold er mere end at fjerne rod af din battering partner. Det indebærer også indre arbejde, der understøtter din personlige selvforsyning, og voksende tillid og respekt for andre.

Hvis du er en indenlandsk misbrug overlevende, være opmærksomme på de centrale emner i misbrug relationer, som du længes efter at kaste . Og finde måder inden for dig selv at invitere interpersonelle honoreringen, respekt og ærlighed. Som du gør det, vil det blive din
.