Når vi hjælper os selv, vi Hjælp Hjælpeløs

I mit første år på gymnasiet, en af ​​mine nærmeste venner har lidt alvorligt fra en klinisk depression, som krævede både terapi og medicin. Ikke kun havde hun selv forsøgt selvmord, hun konfronterer de fortrængte minder fra barndommen seksuelt misbrug af sin tidligere stedfar.

Det var for meget for mig at håndtere. Salg

Hendes konstante gråd og dystre stemninger gjorde mig føler sig hjælpeløse, og så irriteret, og så vred på mig selv for ikke at have en tilstrækkelig stor brønd af empati til at hjælpe hende. Jeg egoistisk begyndte resenting hende for at dræne min mentale energi, når jeg allerede blev understreget med de andre utallige krav om at være en high school elev i et fagligt konkurrencepræget miljø. For alle de frygtelige indre dæmoner min ven var at konfrontere, alt hvad jeg kunne tænke var: hvad med mig?

endnu Langsomt sikkert, vores lille kreds af venner begyndte passiv-aggressivt udelukke hende fra vores samtaler, og vi stoppet taler til hinanden for resten af ​​skoleåret. Vi akavet undgik hinanden i gangene, og lod, at den anden person ikke eksisterede.

Det var ikke før året efter, at mirakuløst, vi blev venner igen.

Ser man tilbage på dette, jeg indser nu, at jeg ikke kunne hjælpe min ven, fordi i den alder, vidste jeg ikke engang ved, hvordan man kan hjælpe mig selv. Jeg simpelthen manglede mine egne følelsesmæssige ressourcer til at være der for nogen, og intensiteten af ​​hendes lidelser var for skræmmende for mig at håndtere på min egen. Jeg vidste ikke dengang, at jeg kunne have åbnet for en forælder, en lærer eller en skole rådgiver til at give mig redskaber til at navigere denne skrøbelige situation. I stedet vil jeg helt afværget situationen med den eneste coping mekanisme, som jeg vidste dengang:. Holder alle mine frustrationer inde og foregiver, at problemet ikke eksisterede

Men mange gange jeg har hørt begrebet selv- kærlighed og gav lip service til Eleanor Roosevelts citat "Venskab med sig selv er altafgørende, for uden det man ikke kan være venner med nogen anden i verden," det tog mig mange år for sandheden af ​​disse ideer til at virkelig kunne mærkes. Du kan virkelig ikke hjælpe de hjælpeløse, medmindre du virkelig ved, hvordan at hjælpe dig selv

Som svar på denne uges opfordring til indhold "Hvordan kan vi hjælpe de hjælpeløse?"
.