Risici Of Problem Drinking

Er det svært for dig at fortælle, når risikobetonet adfærd bliver et problem?
De siger, at hvis du placerer en frø i en gryde med vand og begynder at varme potten, vil frøen koge til døden uden selv at vide det. Omvendt, hvis du smider en frø i en gryde med kogende vand, vil frøen gøre en hurtig exit. Nu, hvor jeg nok har skræmt mine dyrs rettigheder venner, lad mig lægge en langt dybere sammenhæng til ovenstående metafor

Hvornår drikker bliver et problem
Messages af “.? Fornøjelig &"; drikke er alle omkring os - medierne: tv, radio og aviser. Det &'; s fælles for de fleste sociale engagementer at have alkohol til rådighed. Det &'; s næsten for almindeligt, at mange aktiviteter omfatter alkohol. Alt for let bliver vi ligesom frøen i gryde med vand langsomt kommer til en byld. Før vi ved af det, vi &'; re på problemområder niveauer. Hvordan får vi et realitetstjek på vandet temperatur, før drikke er et problem?

Hvordan kan du fortælle problemet drikker?
Problem drikke er en bredere kategori end alkoholisme. Der &'; s kontinuum af risiko forbundet med forskellige niveauer af drikke. Ligesom frøen metafor, når vi &'; re omkring drikke hele tiden, kan det være svært at skelne ændringer i risikoniveauer. Her &'; s model, der hjælper:

Ved Risk (Risky Drinking)
o Enhver drikke mønster sætter os på en vis risiko for en alkohol problem
o Ingen aktuelle negative konsekvenser
o Lav risiko for potentielle negative konsekvenser

Mild til moderat (Problem Drinking)
o Rækken af ​​mild til moderat alkoholproblem
o Når man oplever en negativ konsekvens på grund af at drikke adfærd

Moderat til Svær (alkoholmisbrug)
o Rolle værdiforringelse
o Farligt brug
o Tilbagevendende juridiske problemer i forbindelse med alkohol
o Social eller interpersonelle problemer på grund af alkohol

Svær (Alkohol Afhængighed)
o Øget tolerance
o Tegn eller symptomer på tilbagetrækning
o Drikke mere eller længere end beregnet
o Vedvarende lyst eller mislykkede forsøg på at kontrollere brugen
o Nedsat aktiviteter på grund af alkohol (sociale, arbejde, rekreative)
o Anvendelse trods viden om fysiske eller psykiske følger

Lidt klinisk, men nyttig
Hver kategori smelter ind i den næste med lidt definition. Konsekvent Moderat til svær drikke har en signifikant negativ effekt på den fysiske krop. Alkoholisme er en sygdom. Nok alkohol over tid øger risikoen for alkoholisme og sundhedsproblemer. Jo højere på skalaen, naturligvis, den større risiko for problemet drikker. Men don &'; t glemme alt om dig og din familie. Når risikoen går op for problemet drinker det øger også den potentielle risiko for familien.

Måske du &'; re bange for at række ud
Først vil jeg erkende, at for nogen, der gør ikke &'; t nemt bede om hjælp, nå ud er ikke nogen lille opgave

Hvis. problemet har stået på i et stykke tid, jeg &'; m gætte, at men du &'; ve været håndtering det er din forsøg på at afhjælpe situationen. Det &'; s menneskelige natur for os at bruge strategier, vi tror vil få vores behov opfyldt. Men hvis den strategi, du &'; ve brugt hasn &'; t arbejdet du sandsynligvis nødt til at bruge en anden strategi. Når vi ser på denne sidste erklæring fra vores hoved, det &'; s let at sige, “. Dette blot giver mening &"; Men vi &'; re ikke bare vores hoved. For os at gribe vores hoved er nødt til at fred med vores hjerte og tarm.

Pointen er, bare fordi det &'; s let at forstå i dit hoved gør ikke &'; t betyder det &'; s let at gøre. Selvfølgelig er det &'; s ikke overhovedet let. Men hvis du ønsker at foretage en ændring, det &'; s ikke sandsynligt at ske uden din at tage det første skridt.

Hvad skulle ske, så du virkelig vidste det tid til at handle nu
Husk historien i begyndelsen:? Hvis du placerer en frø i en gryde med vand og begynder at varme gryden, den frøen vil koge ihjel uden at vide det.

Don &'; t lade det ske for dig

Alkohol er nummer et familie problem
Den gode nyhed er, at du &';. re ikke alene. Den dårlige nyhed er, at alkohol er så udbredt på medier og i vores kultur, at det &'; s normaliseret. Hvis det &'; s problem for dig, det &'; s værd du tage konsekvente skridt til at forbedre den.

Andre har gjort det, og du kan til

For at opsummere, det &';! s vanskeligt at vurdere drikke omkring dig. Forekomsten af ​​alkohol i vores kultur og medier skaber en illusion af normalitet, når de i virkeligheden er der niveauer af risiko forbundet med at drikke. Der er risiko for den, der drikker, og risici for familien.

Du kan nedsætte risikoen for din familie.

Jeff Jones
[email protected]
720-314-3543
.