Hvordan du ændrer dårlige vaner

Lad os sige, du har en dårlig vane. Du hele tiden gør den dårlige vane. Din dårlige vane er cementeret. Hvad siger du til dig selv om den dårlige vane? * Det er bare den måde, jeg er. * * Jeg vil aldrig ændre sig. * * Det er den måde mit liv vil være fra nu af. * * Jeg kan ikke ændre. Det er sådan mine venner ser mig. Hvis jeg ændrer de ikke lide mig længere. * Godt, hvis det sidste er at smide dig, er du nødt til at tænke over det og beslutte, hvad der virkelig er vigtigt. At du holder din dårlige vane og dine venner, eller du ændrer din vane og tage en chance på dine venner.

Uanset, om du kan tænke, du kan ændre.

Ligne dig selv til en gammel plov hest. Ploven hest gik ned rækken hver dag. Han stoppede ikke, før han kom til enden. Da han kom til enden, han vendte sig om og gik tilbage på samme måde. Der var ingen forandring at pløje hest. Det var den måde, han var.

Nå, en dag, landmanden har købt en ny areal. Uanset årsagen, det var længere. Den første dag, ville ploven hesten begynder at vende rundt tidligt, så bonden så, at han var nødt til at tage kontrol. Han måtte holde ploven hesten går, indtil han kom til enden. Hver dag landmanden måtte gå ud og gå ploven hest hele vejen til enden, og derefter vende ham rundt, gå ham til den anden ende, og gentag processen.

Landmanden havde at gøre det for hvor længe? Lige indtil ploven hest fanget på. Når ploven hest kom ind i vane med at gå, indtil han nåede enden af ​​det nye areal, han gjorde det.

Tænk på din hjerne som ploven hest, dig selv som landmanden. Hvis du ønsker at stoppe en dårlig vane, er du nødt til at stoppe det og erstatte det med en god vane. Hvis du sædvanligvis nået til en anden brownie, nu sædvanligvis ud efter et glas vand. Hvis du sædvanligvis nået til en cigaret, sædvanligvis ud efter et glas vand. Uanset hvad du sædvanligvis nå for det er dårligt for dig, erstatte sædvanligvis rækker ud efter noget, der er godt for dig.

Hvis du har en dårlig vane med at sætte din midterste finger op, når du er vred, sædvanligvis sat hele din hånd og bare se på det. Lav et punkt til sit sædvanlige smil på det.

Hvis du har en dårlig vane med at sige dårlige ord, der er ud af munden, før du indser det, tilføje til dem. De er allerede derude i luften, bare fortsætte med at gå. Start ud med at tilføje tometooandjumparope. Så få kreative, så meget, at det eller de ord, der allerede er dækket op og ingen ved, hvad de var i første omgang.

Hvis du har en dårlig vane med at ramme mennesker, selv i spøg, gør det et punkt at ramme * luft. * Beslut nu du aldrig kommer til at ramme folk igen. Gør det til en sædvanlige vane aldrig at ramme folk igen.

Tag denne NLP Teknik Ugens og bruge det til din fordel. Se alle de store ting, du kan bringe ind i dit liv, og dele denne viden med andre. Lad mig vide, hvordan det fungerer på mailto: [email protected]

~~~~~~~~~
Copyright 2001, Jan Tincher, Alle rettigheder forbeholdt Worldwide
----- -------------------------------------------------- --------
Lær unikke strategier og teknikker til personlig succes fra Jan Tincher online på http://www.TameYourBrain.com Hvis du ønsker at abonnere på hende fri ugentlige e-zine, klik nu: mailto: [email protected]

== > Publishers, er du velkommen til at genoptrykke denne artikel i sin helhed forudsat du bevarer ovenstående ressource i feltet og omfatter denne meddelelse, plus underrette os af dagen ( .. r), du vil køre det