Sådan fjerne Skyld & Praksis alt forgivness

Eliminering skyld og Øve Tilgivelse

I dag, I &'; m vil vise dig, hvordan man kan fjerne skyld og praksis tilgivelse. Så du &'; re at få to for én dag.

Skyld er normalt, at nagende følelse, hvor du føler dig dårligt for noget, du gjorde. Måske du gjorde noget, du ønskede dig hadn &'; t eller krænket nogen, &'; s værdier. Eller måske du har overtrådt dine egne værdier. Under alle omstændigheder, det sker ofte for folk, når de gjorde noget, de føler sig som de shouldn af &';. T har

Mange mennesker spilder værdifulde tid, energi og ressourcer at føle sig skyldig. Kald mig skør, men jeg don &'; t tror på skyld. Det virker som en dårlig idé hele vejen rundt. Hvis jeg skrue noget op eller gøre noget forkert, jeg ønsker at tage skridt til at gøre det rigtige. Jeg vil gerne undskylde og gøre det godt igen. Det centrale her er at tage skridt til at løse problemet. I stedet for at lade noget spise løs på dig, tage skridt til at løse problemet.

Hvis der er noget galt, gøre det rigtige. Gør hvad det kræver. Sætte dig selv i dit eget hundehus og føle dårlig løser ingenting, og det bare efterlader dig følelsen dårligt. Se, mange mennesker er under det falske indtryk, at … &"; Nå, så længe jeg føler skyld over det og lider, vil alle være god &"; Sludder. Hvad en flok baloney

Her &';. S et eksempel at hammer hjem dette punkt – Sig mit kontor kollega Damon får en skinnende ny bil og stolt viser det ud til mig. Uden at tænke, jeg bemærke, “ Det &'; s sikker en dejlig bil Damon. Har du set den anden bil, der [vores andre kontormedarbejder] Bob kører nu? Det sikker er en skønhed også &"; Damon &'; s stolt smil smelter ind i en fornærmet rynke panden, som om jeg havde stjålet rampelyset fra ham ved at påpege Bob &'; s bil. Så Damon er fornærmet, at jeg talte om Bob &'; s bil under “ hans øjeblik &" ;. Nå, følelse fornærmet er hans valg. Fint.

Så jeg kan gå tilbage til min aflukke og føles som en hæl. Jeg kan slå mig op. Jeg kan afspille denne rådne oplevelse i mit sind igen og igen. Har nogen af ​​jer gjort det på alle? Jeg kan se et par af jer, der læser denne nikker lige nu, mens du læser denne artikel på din computerskærm. Meget godt. Tak for at være ærlig. Men mig følelse rådne doesn &'; t gøre noget godt. Doesn &'; t hjælpe Damon. Doesn &'; t hjælpe mig.

Skal jeg gå op til Damon og sige, “ Hey, vedrørende denne kommentar, der fornærmet dig. Det &'; s ok for mig at gøre dem slags kommentarer, så længe jeg behandle mig dårligt, og slog mig op senere. Det &'; s ok for mig at fornærme dig, så længe jeg har det dårligt bagefter. [På den måde kan vi begge føler elendige sammen. Boohoo] &";..

Forkert

Her &'; s den rigtige måde at gå om det. Jeg går op til Damon og sige, “ Hey Damon, jeg kan godt lide din bil. Jeg undskylder for at nævne Bob &'; s bil, når du var stolt viser din bil. Jeg didn &'; t betyder til &'; stjæle din torden &' ;. I &'; ll være mere hensynsfulde i fremtiden &"; Så i stedet for Damon føle dårlig og mig mukker i min skyld hundehus, vi hver har det godt.

Og så jeg beslutte at være mere følsomme over Damon, når du kommunikerer med ham i fremtiden.

Enkel. Hvis noget gør ikke &'; t arbejde, undskylder, gøre det godt igen, og ordne det. Handling. Stop mukker i skyld. Skyld stinker. Skyld kun eksisterer, hvis du tror på det. Jeg don &'; t tror på det. Fjerne det fra din model af verden

Hvis en anden forsøger forgæves at gøre dig føle sig skyldig (naturligvis de virkelig kan &'; t, fordi du styre dine følelser, højre)., Her &'; s hvad de skal sige til dem – “ Du &'; re forsøger ikke at gøre mig føle sig skyldig, er du &"; Det anerkender, at du vandt &'; t være en skyld kasteren eller skyld catcher. Voila … der &'; s ingen plads tilbage til skyldfølelse at eksistere

Så der &';! S hvordan man løser skyld. Tillykke, du aldrig behøver at føle sig skyldig igen. Sikker på, du &'; ll stadig lave fejl. Jeg gør &'; em hele tiden. Det &'; s bare, at nu kan vi være opfindsomme og komme videre i stedet for at sidde fast. Yeehaw!

Nu vil jeg fortælle dig, hvordan at øve tilgivelse. Tilgive nogen er en af ​​de bedste ting du kan gøre. Det frigør dig op til at bruge din kostbare tid, energi og andre ressourcer producerer fantastiske nye relationer, skabe mere lykke, og nå dine mål.

Forestil dig en fyr trække sit ben, da han &'; s gående, fordi hans ben er fastgjort til en jern bolden og kæde. Dette er, hvad der sker med os psykologisk, når vi don &'; t tilgive og når vi trækker langs nag med os. Har du nogensinde holdt en nag? Dreng, jeg ved, jeg har. Jeg plejede at være en verdensmester nag holder. Jeg kunne af &'; selv ve gjort “ Hall of Shame For bære nag &" ;. Og det var den største byrde at trække sammen med mig på denne rejse i livet.

Så hvad sker der, når man skærer kæderne, dig fri af nag, og praktisere tilgivelse? Nå, i stedet for at traske langs motorvejen i livet med alle disse frivillige byrder, vi &'; re bære, vi &'; re sprint ned livets vej med mere kærlighed, latter og glæde i vores liv. Lyder det som en plan, du &'; gerne vil tilmelde dig

Nå, så gør det?! Her &'; s hvordan praksis tilgivelse. Det &'; s ikke raketvidenskab. Lav en liste over folk, der &'; ve forurettet dig. Chancerne er, hvis du &'; re omkring nogen længe nok, du &'; ll give dem rig mulighed for at overtræde imod dig. For at gøre forkert imod dig. Nå, der omfatter formentlig næsten alle af betydning i dit liv. Ret?

Tag din liste over alle disse mennesker, og tilgive dem. Tilgiv dine forældre. De rejste dig det bedste de kunne for, hvad de ved. Tilgiv dine søskende. Tilgiv din ægtefælle. Tilgiv dine børn. Tilgiv din chef. Tilgiv dine kolleger. Tilgiv dig selv. Er du fange mønstret her

Tilgiv alle

Her &';?! S den pæne ting. Hvis nogen virkelig har gjort et “ Doozy &"; på dig og gjort dig noget, som du mener er “ utilgivelig &" ;, lad mig fortælle dig en hemmelighed, der ændrer alt.

Tilgiv dem … for dig selv. Lad mig gentage, at fordi jeg virkelig ønsker dig at få det. Tilgiv dem … for dig selv. Ja min kære læser, kan du tilgive en anden for selviske formål! Hvad du &'; re gør, når du &'; re tilgive dem, er, at du &'; re sige, at du &'; re ikke længere villige til at bruge din kostbare tid, energi og ressourcer tænker om dem og dvæle ved dem, og hvad de gjorde imod dig
.

Efter at have gjort det, du nu har masser af mere tid, energi og personlige ressourcer til at afsætte til at nå dine mål, skabe mere succes, og danner positiv, varig relationer med dem, der virkelig sagen i dit liv.

Tilgivelse kan ske på et splitsekund. Det &'; s en beslutning. Bare give op byrden. Bam … det &'; s væk.

Her &'; s specifikt en proces til at tilgive nogen. Brug den hvis du vil.

1. Ring, skriv eller møde personen og fortælle dem, at du &';. Ve tilgivet dem

2. Fortæl dem, at du ikke længere holde, hvad det var imod dem.

3. Lykønske dig selv for at gøre beslutningen om at leve uden husly nag længere

eller …. Hvis du ikke' t ønsker at personligt kontakte den person. Du kan tilgive dem i dit sind for den samme effekt.

1. Luk øjnene og slappe komfortabelt.

2. Picture denne person i dit sind.

3. Kom tæt på denne person og tale til dem, fortæller dem, at du tilgive dem.

4. Giv dem et knus og sende dem på vej.

4. Lykønske dig selv for at gøre beslutningen om at leve uden husly nag længere

Hvis du vil have min hypnose audio program på tilgivelse til at føre dig gennem denne proces, det &'; s. Tilgængelig på http://www.kentsayre.com

Der har du det! Ikke mere skyld. Samlet tilgivelse. Du &'; ve mestrer koncepterne bare ved at læse dem. Nu sætte dem i aktion for at være vidne til den sande magi i dit eget liv.

Hvis du ønsker at få hands-on, personlig mentorordning fra mig, så tjek www.kentsayre.com/coaching

Hvis du ønsker at afhente en kopi af min bedst sælgende bog om, hvordan til at eksplodere din tillid, splintres dine grænser, og leve dine drømme, så tjek www.unstoppable-confidence.com

Hvis du ønsker at være stand til at tale nogen til noget, når som helst, så tjek www.theultimatepersuasionformula.com

Hvis du vil magnetisk tiltrække flere kunder, klienter eller patienter på en måned, end du nu få hele året, så tjek www.kentsayre. dk /magneticmarketing (perfekt til sælgere og små biz ejere) Salg

Tak for at læse min kære læser. Husk, du er ustoppelig
 !;