Forståelse støttenetværk i Recovery fra Addiction

Support netværk skal foretages en kritisk komponent i en narkoman genopretningsplan for at forebygge tilbagefald og vedligeholde og forbedre følelsesmæssige, mentale og åndelige sundhed. Gendannelse misbrugere, der ikke har et netværk bliver ofte deprimeret, trække sig tilbage fra sociale interaktioner og til sidst vende tilbage til at bruge medicin for at selvmedicinering deres følelsesmæssige smerte. Derfor er vigtigt for folk, der kæmper sygdommen addiction eller alkoholisme forstå, hvordan støttenetværk kan gavne et opsving program, og hvilke typer af netværk er tilgængelige. Salg

Support Networks: hvorfor de virker

Der er 8 primære grunde til, at støttenetværk er afgørende for folk i genopretning:.

1) Fellowship

magt fællesskab mærkes i næsten alle grupper, der samles til et bestemt formål; især grupper med kraftfulde missioner som dem dedikeret til inddrivelse af narkomaner og alkoholikere. Mennesker er medfødt sociale væsener, der skal være omkring andre mennesker, der deler de samme mål og interesser. Og mens der endnu ikke kan være nok videnskabelige beviser for at bevise det, for hundreder og måske tusinder af år menneskeheden har anerkendt magt fællesskab; Det er en opfordring, at alle mennesker reagere på, og dette kan være endnu mere sandt for misbrugere, der har brug for at vide, de ikke er alene i deres kamp.

2.) Venlig Observation

Personer i bedring tider kæmper med spørgsmål om ærlighed om deres ønske om at bruge eller deres faktiske stofbrug trods genopbygningsindsats. At have en stærk genopretning-baseret support netværk fungerer som et sikkerhedsnet i denne henseende, som folk i gruppen kan genkende problemer og tegn på tilbagefald eller forestående tilbagefald blandt andre i gruppen. På denne måde kan folk "holde øje med hinanden."

3.) Miljø of Understanding

Personer i offentligheden finder det ofte vanskeligt eller umuligt at forstå den sande natur af sygdommen addiction og undlader at erkende, hvordan magtfulde det egentlig er. Ved at skabe et opsving støtte netværk, kan en narkoman eller alkoholiker sikre, at de mennesker, de omgiver sig med at forstå afhængighed og vil derfor være mindre tilbøjelige til at dømme, formane eller "ondt" for andre, at de ved, har en legitim, neurologisk sygdom, der kræver en daglig indsats for at overvinde.

4.) The Power of Sharing

Der er stor magt i deling og vi ser dette på mange forskellige måder i samfundet, fra den enkelte at tale med en terapeut, til dem, der deltage i grupper og organisationer, til folk, der åbner op til deres barber eller stylist, vi tydeligt se, at deling hjælper folk. Deling kan lindre stress, skabe stærkere relationer og give folk mulighed for at "give slip" af følelsesmæssige og andre smerter, som de ellers ville gøre det muligt at gnave og vokse. Og ifølge Dr. Barton Goldsmith, dele med andre er med til at give os nye perspektiv;

"Der vil altid være problemer i vores liv, men nogle gange har vi ikke kapacitet til at håndtere dem alle af os selv Kom. en 360-graders visning er umuligt, når alt hvad du kan se, er, hvad der går galt. Og taler med en anden person kan give dig perspektiv. " (Goldsmith, Barton, Ph.D. tale om dine problemer, venligst Psychology Today 3 Mar 2011)

5.) Nødsituationer

Når en narkoman har en "nødsituation", er det ofte betyder de er ved at tilbagefald. For nogle kan dette være dødelig, så hurtig handling er påkrævet. Narkomaner, der har gode støttenetværk er i stand til at stole på folk i dem til at komme dem til hjælp i tilfælde af, at de føler stofbrug eller en tilbagevenden til at drikke er nært forestående. Derudover kan en person i bedring have beføjelse og oplyst, når en anden narkoman beder dem om hjælp, når de har lyst til at bruge.

6.) Tillid

tillid til, at et stærkt opsving-orienteret støtte netværk kan give er betydelig. Mange misbrugere rapporterer, at bare at vide der er folk, at de kan tale med og andre, der er ligesom dem, at de kan henvende sig til i tilfælde af problemer gør det meget lettere at håndtere de daglige problemer, der ofte stress narkomaner og alkoholikere ud. Når det kommer til tilbagefald forebyggelse, tillid er en af ​​de mest kritiske komponenter for inddrivelse stabilitet.

7.) Uddannelse og ressourcer

Jo flere mennesker en narkoman har i deres netværk, jo mere sandsynligt er det, at nye og nyttige oplysninger vil blive videregivet mellem de forskellige medlemmer. Og jo mere uddannelse og ressourcer en narkoman har adgang til, jo mere sandsynligt er det, at de vil overtage den rette kombination af viden og værktøjer til ikke blot at forblive clean for livet, men at hjælpe andre gøre det så godt.

8.) Underholdning

At være en del af en recovery-orienteret netværk betyder ikke, at der ikke er nogen sjov eller underholdning involveret. Folk i opsving kan stadig gøre alle de sjove ting, de ønsker at gøre, forudsat andre i gruppen ønsker at deltage. Heldigvis er der mange recovery-sensitive grupper og organisationer, der arrangerer udflugter, arrangementer og så videre for at give ren underholdning for sine medlemmer. Husk; det er så vigtigt at dele et godt grin med dine netværk, som det er at dele følelsesmæssig smerte.

Typer /Komponenter i støttenetværk

Hver narkoman komplette støtte netstruktur er unik. Nogle misbrugere bevidst bygge deres støttegrupper, mens andre er usikker på, hvad grupper og netværk findes, hvordan man kan slutte sig til, og hvad fordelene er. Følgende er 11 forskellige komponenter, der helt eller delvist udgør de støttenetværk for mange mennesker i bedring:.

1) 12 Step Programmer

Grupper ligesom AA (Anonyme Alkoholikere) og NA (Narcotics Anonymous) har givet fællesskab og nødvendige støtte til at hjælpe tusinder af mennesker bevare deres opsving, "en dag ad gangen." Begge grupper er baseret på princippet om den diskussion og udveksling af erfaringer, som regel foregribes af den ydmygende opgørelse af,

"Hej, mit navn er så-og-så, og jeg er en narkoman. "

Mange Rehab centre og narkotikabehandling programmer bruger 12 Step-programmer som grundlag for det fortsatte opsving program af deres patienter efter endt uddannelse. Disse grupper er ikke for alle, de er bekvemme, idet de kan findes i stort set alle områder af landet.

2.) Recovery-specifikke grupper

Recovery specifikke grupper er dem, der samles til et bestemt formål eller aktivitet for at have rene sjovt sammen. Ofte er der ikke nogen struktur til grupperne i den forstand, recovery-orienteret dialog eller praksis-i de fleste tilfælde disse grupper er bare folk, der forsøger at leve et normalt liv, men som alle tilfældigvis er i bedring. Eksempler på recovery-orienterede grupper omfatter den berygtede 5. kapitel motorcykel klub og unge i Recovery.

3.) Tilslutninger Made under behandling

Når misbrugere komplet narkotika eller alkohol behandling sammen, de ofte danner varige obligationer, der bliver en central del af deres støtte system. Selvfølgelig bør disse forbindelser kun opretholdes, hvis de er sunde. Disse kan være særligt stærke relationer, fordi parterne er i det væsentlige på den samme "niveau", og sandsynligvis går gennem lignende oplevelser i forbindelse med bogføre akut tilbagetrækning, spørgsmål reintegrere med samfundet osv

4.) Recovery fora og hjemmesider

Recovery fora og hjemmesider giver en ekstra mulighed for at udvikle relationer, drøfte spørgsmål, udveksle erfaringer, samarbejde, mødes og deltage i aktiviteter sammen og meget mere. Fora er også en glimrende måde at indsamle oplysninger og ressourcer og nemt udvikle en støtteordning, der er muligvis ikke tilgængelige i visse områder-især meget små byer. .

5) Familie & Venner

Familie og venner, der understøtter misbrugeren opsving er muligvis den vigtigste del af en stærk støtte system. Fra gamle venner, der bringer forståelse, historie og loyalitet over for nye venner, der er blevet erhvervet langs stien til nyttiggørelse, ofte disse personer kan give mere følelsesmæssig støtte end andre. Det samme gælder for familiemedlemmer, men folk i bedring skal passe på at begrænse relationer med familiemedlemmer, der var katalysatorer eller dem, der ikke støtter eller tage afhængighed opsving alvorligt. I mange tilfælde er citeret relationer med familiemedlemmer som årsag til stofmisbrug, så det er vigtigt at vælge den familie og venner, som er tilladt i et støttenetværk omhyggeligt og ærligt.

6) Spirituel & Religiøse grupper

Selv hvis du ikke deltager i organiseret religion, er der ofte grupper i grupper blandt disse typer af organisationer. For eksempel er AA og NA 12 Step møder ofte afholdt på kirker eller andre åndelige mødesteder. Faktisk nogle religiøse grupper sponsorere disse programmer, fordi deres idealer stort set flugter.

7.) Rehab Alumni Associations

For misbrugere, der deltog og fuldførte et Rehab program, kan der være en mulighed for at deltage i en alumneforening for den pågældende behandling center. Dette er en glimrende måde at holde forbindelsen til de mennesker, der var indflydelsesrige i den tidlige del af en persons genopretning, og for at møde nye mennesker, der også lever et liv uden narkotika eller alkohol, en dag ad gangen.

8.) Frivilligt arbejde Programmer

Mange samfund har opsøgende programmer for dårligt stillede, og dette kan omfatte narkomaner i nogle tilfælde. Programmer kan være så simpelt som levering af et sted at samles og mødes, eller det kan omfatte midler til specialiseret behandling, grupper, terapi og andre fordele. For at finde ud af, om dit samfund tilbyder sådanne programmer, din by eller rådhus er et glimrende sted at starte.

9.) sundhedspersonale

Terapeuter, læger, sygeplejersker, diætister, massører, kiropraktorer og mange andre typer af sundhedspersonale spiller en central rolle i støtte netværk af narkomaner og alkoholikere i bedring . De fleste mennesker i bedring nok underutilize denne kilde og undlader at anerkende fordelene. Men denne gruppe er sandsynligvis en af ​​de vigtigste dele af et opsving støtteordning overvejer at disse fagfolk med til at opretholde den fysiske, mentale og følelsesmæssige sundhed af en person. Derfor er det afgørende, at folk i bedring er åbne og ærlige med deres sundhedspersonale og advare dem til eventuelle problemer, der kunne indikere et tilbagefald er nært forestående.

10.) Skole /Educational Resources

Hvis du er studerende, er det sandsynligt, at din skole eller universitet har særlige programmer til rådighed for folk, der kæmper med stofmisbrug og afhængighed. Disse programmer kan bestå i terapi eller rådgivning, hosting af recovery-relaterede grupper, til ressourcer få hjælp udefra og eventuelt finansiering til behandling. Derudover kan andre studerende bliver en del af et netværk, som de er næsten helt sikkert oplever de samme spændinger og spørgsmål i forbindelse med skolegang, socialt pres og så videre.

11.) Frivillige Organisationer

Ved at frivilligt arbejde for et vilkårligt antal af en bred vifte af organisationer, kan folk i bedring med til at give tilbage, hvad der blev givet til dem i vejen for medfølelse, forståelse, rådgivning, ressourcer, finansiel bistand osv Men måske endnu vigtigere, kan samspillet mellem andre frivillige og arrangører blomstre i betydelige meningsfulde relationer, der kan en dag blive en vigtig del af en sund støtteordning.

Hvis du er en narkoman eller alkoholiker i bedring, og du ikke har et netværk, er det bydende nødvendigt, at du tager handling nu og få involveret. Du kan starte med en simpel søgning i Google for inddrivelse relaterede fora, eller du kan tjekke Gule Sider for den nærmeste AA eller NA møde. Husk; hvis du går til de samme længder at holde rene som du engang gjorde at bruge, vil du meget hurtigt at udvikle et stærkt netværk af link-minded, recovery-orienterede mennesker, der vil tilbyde en gensidigt fordelagtig måde at holde kæmpe den gode kamp, ​​en .. dag ad gangen