Tæmme hjernen: Erobring Addiction og spise Udfordringer

over 900 år siden, en kvinde, der var utrolig avanceret for sin tid forstod, at hvad der får os til at overspise i fødevarer, sætte skadelige stoffer i vores krop, og behandle hinanden i en mindre end omsorgsfuld måde er en afvisning af at omfavne Hele livet som en behagelig oplevelse.
Denne kvinde forståelse var i modstrid med mainstream af hendes dag, der mente, at mennesket iboende er behæftet med fejl. Hvorfor har folk tror, ​​de var behæftet med fejl? Simpelthen fordi dengang som nu, mange blev hængende i en hjerne tilstand, der er restriktiv, selvfornægtende og sløvende.
Vi kan beskrive denne tilstand som "antibliss", et begreb opfundet af en engelsk munk, der, som denne kvinde, . har set gennem illusion, der griber så mange og får dem til at lukke sig ud fra den fulde nydelse af livet
I oktober vil paven ikke kun kanonisere denne kvinde som en helgen; hun vil blive gjort en kirkelærer – kun den tredje kvinde at blive en kirkelærer i historien
Hildegard af Bingen blev født i 1098. Wikipedia beskriver hende som "en tysk forfatter, komponist, filosof, Christian mystiker! , Benedictine abbedisse, visionær, og polyhistor. "
Internationalt kendt forfatter og foredragsholder Matthew Fox, der har studeret Hildegard, fortæller os, at hun mente, at hvad der går galt i mennesker indebærer" en fejl i eros ", hvilket betyder, at vi ikke "nyde dybt nok lækkerier af jorden."
Det er det modsatte af, hvad mange af os høres, når vokser op. Vi blev undervist at det er dårligt at nyde vores fysiske liv for meget. Den blev boret ind mange af os at begrænse os selv, fornægte os selv, og hold verden og dens lækkerier på markedsmæssige vilkår. For at gøre dette skulle gøre os et bedre menneske. I modsætning hertil Hildegard sagde alle disse århundreder siden, at det er det, messer os op!
Tegning på Hildegards indsigt, forklarer Matthew Fox, "Mennesker har brug for at drikke i og smag glæden ved eksistens for at de køres til grænseløs grådighed og umættelige forbrug. " Med andre ord, ubalance – lukke en del af vores menneskelighed ned – er, hvad der får os til at føre liv, der er neurotiske og vanedannende
For virkelig nyde den erotiske karakter af vores eksistens –., Om vi ​​taler om seksuel lidenskab, mad, eller nogen af ​​de mange lækkerier af verden omkring os – vi skal være helt vågen, da vi engagerer os i vores daglige aktiviteter og relationer. Dette kræver en afbalanceret hjerne.
Desværre nogle af os er meget opmærksomme i vores hverdag. Mange af os næsten sleepwalk vores vej gennem vores dag, ikke at sætte pris på den følelsesmæssige, mentale og fysiske næring hver facet af livet byder os. Vi er simpelthen ikke vågne nok til virkelig at nyde livet, følger opfyldelsen af ​​dens simple glæder. Som et resultat af denne ubalance i hjernen, er vi tvunget til at overspise i oplevelser, der er skadelige.
Når din hjerne er afbalanceret, du er så opmærksom på alt det, du nyde og dase i hele livet. For eksempel, du virkelig smage den mad, du spiser, nyder hver bid i stedet for
Som et resultat, du spiser og drikker med måde, hvilket betyder at du ikke pakke på pounds &mdash "wolfing den ned."; Og du spontant kaste pounds, hvis du har været vant til overindulging. Hverken er du henledes på overstimulering af kunstige, chemicalized fødevarer, der er designet til at fremme afhængighed
Fordi din hjerne er afbalanceret, du nyder en indre harmoni – a. Fredfyldthed, ro, centrering, og stille glæde. Gradvist, din eksterne verden begynder at afspejle denne indre harmoni.
Derfor stedet for at kræve overstimulering fra mad, narkotika, alkohol eller nikotin, blot for at være i live opfylder. Du behøver ikke den ekstra "høj" af overspisning og stofmisbrug
I mit næste BrainTalk, jeg vil forklare, hvordan Brainwave Optimization ® med real-time afbalancering skaber en følelse af dyb indre fred og glæde. Som vi slappe ind i denne fredelige måde at være, som – som Hildegard af Bingen realiserede – var vores oprindelige tilstand, før ubalance bankede os off center, vi befinder os føler mere og mere hjemme i verden
Fordi denne gode følelse af os selv opstår. i os spontant, når vores hjerne er afbalanceret og harmoniseret, er vi ikke længere drevet til kompulsiv spise og stofmisbrug. Vi omsider nyder tilfredsstillelsen der kommer med omfavne alle de gode ting omkring os hver eneste dag
.