Gør og Dont er af overlevende alkoholisme og depression

Som du fortsætter langs din rejse overvinde og overleve alkoholisme og i mange tilfælde er det bedst kammerat, depression Jeg troede, jeg ville smide i et par tips til at hjælpe dig sammen. Angst for Alkoholisme og afhængighed af dine foretrukne giftstoffer kan smide dig en buet bold. Disorderly, Stoned og Drunk er beatable. Det er ikke en endelig liste, men noget at udjævne op odds.

DO s

Har antage, at du kan komme ud af dette rod. De fleste af os i sidste ende gør.
Må indse, at du ikke er den første person til at have disse rædsler på ryggen og desværre vil du ikke være den sidste.
Ved, at der er en masse hjælp derude. Virkningerne af alkoholisme og afhængighed af forskellige medikamenter er godt documentated.
Må bede om, at hjælp, når tagrenden nærmer dig som en "Perfect Storm". Uordentligt og Drunk er ikke vejen at gå.
Gør en indsats for at finde nogen, du kan stole på, det være sig en læge, Rådgiver, Socialrådgiver etc. Og så lyt til dem. En psykiater og læge vil have set værre tilfælde end du før. De vil have dine bedste interesser på hjerte.
Må indse, at du kan føle meget værre end du gør i øjeblikket. Disse mødre kan reducere den hårdeste mand eller kvinde til en mumlende brudt skallen af ​​deres tidligere selv.
Husk det lille ord med en enorm betydning-HOPE.

DONT s

Tror ikke at du kan slå oddsene. Hvis du gør, og få en drink, du vil gøre det i Guiness Book of Records som den eneste Alcoholic at kunne drikke igen.
Tro ikke, at dine kære vil holde sig omkring for evigt. De har en grænse, ligesom dig. Der er mange elendige og ensomme inddrive alkoholikere derude.
Tro ikke, at du ved bedre end de medicinske fyre. Vidste du går til medicinsk skole?
Tro ikke dig selv, når du siger, jeg vil stoppe med at drikke i morgen. I morgen kommer aldrig.
Du må ikke lyve for din læge, psykolog eller rådgiver. De kan se igennem dig. En psykiater eller læge kan kun gøre så meget.
Du må ikke bebrejde dig selv. Din Addiction af Alkoholisme og Angst af din fortid er ganske forståeligt. Alkoholisme og depression er sygdomme ligesom alle andre.
Stop ikke søger hjælp. Jeg så 2 Psykiatere, 8 psykologer og 3 læger, indtil jeg så dagens lys igen.

"Jeg kan modstå alt undtagen fristelser."
Oscar Wilde
.