Kærlighed Addict Recovery: Indstilling Boundaries

I 'Love Addict in Love Addiction', jeg skriver en masse om de fem centrale spørgsmål, som er en stor del af vores smerte og dysfunktion i vanedannende relationer – en af ​​disse centrale spørgsmål af kærlighed misbrugere er værdiforringede grænser.

Kærlighed misbrugere har brug for grænser. Vi er nødt til at sætte grænser for, hvad vi skal gøre ved og for mennesker. Vi er nødt til at sætte grænser for, hvad vi tillader folk at gøre til og for os. De mennesker, vi forholder os til brug for at vide, vi har grænser

Hvis vi don &';. T lade dem vide, vi får brugt, manipuleret, kontrolleret, og opgive vigtige dele af os selv. Vi skal vide, at vi har ret til at bestemme, hvem, hvad, hvor vores grænser står.

Indstilling sunde grænser ikke laver en trussel eller et forsøg på at manipulere eller kontrol. Indstilling af en grænse er en del af at definere hvem du er og hvad der er acceptabelt for dig.

Indstilling grænser betyder kommunikere klart, hvad vi vil acceptere fra en person og hvad konsekvenserne vil være, hvis den anden person fortsætter med at krænke vores grænse.

Indstilling grænser begynder vores bedring efter virkningerne af vores relationer med narkomaner, kompulsiv, og misbrug mennesker.

For at vokse og lære at give os selv, har vi brug sæt grænser for, hvad vi &'; ll give til andre, og hvad vi &';. ll tage fra dem

Vi har brug for at lade andre vide, hvor vores grænser er, og at vi mener det alvorligt om dem. Så er vi nødt til at ændre vores adfærd i overensstemmelse hermed, sikkerhedskopiering os op med positiv særbehandling.

Ved at sætte klare grænser om, hvad vi tillader og hvad vi vil acceptere fra andre, begynder vi at tage tilbage vores liv fra at blive styret af andre menneskers &'; s tanker, følelser og problemer. Med sunde grænser, vi hævder ejerskab og ansvar for os selv

Vi tager fat i magt grænser, når vi begynder at anerkende og acceptere:.
&Bull; Det er vores ansvar at lade andre vide vores grænser for at beskytte os selv
• Kun vi er ansvarlige for at lade andre vide vores grænser
• Kun er vi i kontrol over, om folk overtræder vores grænser eller ej. Når vi don &'; t, vælger vi at være offer … vi vælger kaos ... ikke nogen anden.

Når vi undlader at tage ansvar for at lade andre vide vores grænser (eller grænser), er vi tilbøjelige til at skyde skylden på, forfølge og fornærme andre.

Vi er voksne. Som voksne, vi er ansvarlige for, hvad vi tillader ske for os, hvad vi lukket ind, og hvad vi acceptere fra defekte karaktertræk og destruktiv adfærd hos en anden person.

Når vi sætte grænser med folk, er vi nødt til at ved, at vi er ikke ansvarlige for en anden person &'; s valg, følelser eller adfærd. Vi må ikke tage ejerskab for deres voksne ansvar

Indstilling grænser og hævde vores grænser med andre gør ikke &';. T betyder snæversyn, egoisme, eller arrogance. Det betyder, at nægte os selv skade. Det betyder, at tillade os selv at holde sikker.

Det betyder at nægte at acceptere andre, som ikke kan eller ikke vil respektere og ære, hvem vi er. Det betyder at acceptere ansvar for vores overbevisninger, følelser og handlinger

Det betyder, at vi tager os af os selv, deservingly så, en dag ad gangen
. &Nbsp.;