Sådan Bryd feel-good Addiction at engagere store ting

Hvordan virker en travl professionel ligesom dig med at håndtere de voksende krav og pres fra at nå dit lidenskabelige syn, mens alle omkring dig, livets disse forstyrrer? Vi er konstant saboteret af uproduktive energi wasters der bidrager intet væsentligt til vores succes. Uanset om du ønsker at starte din egen virksomhed, mens du stadig arbejder et fuldtidsjob eller jonglering varme kundeemner til at være nummer et sælger, er nøglen til at opnå store bryde ldquo &; feel-good &"; afhængighed

feel-good afhængighed er en trang til den lille, let, “. feel-good &"; opgaver, der bombarderer os dagligt –. sortering af post, besvare e-mails, kontrol voicemail, og organisering og reorganisering

feel-good afhængighed er lumsk for dem af os, der får en afgift ud af at kontrollere tingene fra vores to-do lister. Sikker på at du banke nogle mindre gøremål, men at check-mark høj kommer på en pris. Før du ved af det, er du med hovedfag i mindre ting. Du udrette masser af små opgaver, men opnår meget lidt af betydning. På lang sigt, er det garanteret at frustrere dig, overvælde dig, og stress dig ud. Breaking the “ feel-good &"; afhængighed åbner døren til præstation.

Start dagen Big

feel-good afhængighed begynder med den måde, du starter din dag. De fleste af os gerne lette i vores arbejdsdage: “ I &'; ll lige tjekke min e-mail for eventuelle nødsituationer &";. Efter alt med et skud fra en e-mail tager kun to minutter. Da du endnu ikke føler dagen &'; s tidspres, disse opgaver stjæle mere opmærksomhed end de fortjener. To minutter bliver til 20 som ét element fører til et andet. Snart morgenen er gået hurtigere end de første to kopper kaffe. I en flash dagen er forbi, og du ikke har opnået én ting mod din lidenskabelige vision.

Start hver dag stort med en ren skrivebord, fri for rod, og et klart sind. Put små opgaver ude af syne og ude af sind. Start stærk, og du vil slutte stærkt.

Engage store ting for Big Results

Hvad du engagere og fokusere på er, hvor du vil give resultater. Gør små ting giver dig lidt resultater, afløb din kreativitet og dræne din hjerne magt. Når du ophører med at udrette store, du mister lyst og motivation. Den mindre vigtige dine resultater, jo mindre vigtigt, du føler. Du begynder at tro, du er ikke skåret ud til at opnå den succes, du forestillet sig.

Aktivering store ting garanterer værdifulde resultater, og du vil blive afhængige af fremdriften i realisering. At momentum er en langt mere varig høj end den kortvarige feel-good kontrollere off trivielle opgaver.

Når du er engageret i at udføre store ting, vil du nærmer dig selv rutinemæssige sager med laser-skarpt fokus, hurtigt at uddelegere eller sletning. Vigtigere, med færre distraktioner at sidespor dig, din kreativitet og produktivitet antændes, og den resulterende momentum vil holde dig pumpet.

Start din Momentum Rullende med otte nemme trin

1. Definer tre store ting. Dit syn kan være at starte en ny virksomhed inden for seks måneder. For at opnå din vision, måske en stor ting være at udvikle en strategisk plan. Vælg tre vigtige mål, der understøtter din vision, så nul ind på en af ​​disse store ting. Definer dine strategier herfor, og bestemt tidspunkt hver dag, du vil gennemføre dine strategier. Referere tilbage til din store ting, og sørg for hver opgave er virkelig vigtigt og nødvendigt.

2. Udfordre dit engagement. Spørg dig selv, hvis du virkelig går efter det, eller hvis du vil afslutte, når det er for hård. Sørg for at du er fuldt ud forpligtet til de store ting, du vælger, og at de er rigtige for dig. Du vil ikke gøre det hårde arbejde, der kræves for at opnå noget stort, hvis det i sidste ende ikke det rigtige for dig.

3. Braklægning helligt “. Momentum tid &"; Planlæg betydelige bidder af uafbrudt tid (sigte efter to timers blokke) til projekter, der understøtter mindst én stor ting. At skabe sig tid, vedhæfte en tid tilvækst til dine daglige opgaver, uanset hvor lille. Undersøg hver aktivitet og beslutte, hvordan at fjerne det, uddelegere det, leje det ud, eller gøre det hurtigere.

Du bliver nødt til at kæmpe for at holde din momentum tid helligt. Lær at sige ting som “ I &'; ll være tilgængelige i en time. Hvad tid efter, der fungerer bedst for dig &"; Krav på din momentum tid, og du vil genvinde de tabte timer, du har søgt.

4. Lad intet stoppe dig. Angiv et starttidspunkt, og holde sig til det. Må ikke miste momentum af “ varmer op din motor &"; med feel-good busywork. Forvise alle tanker (“ Vil jeg blive tildelt den nye konto &";?) Og afbrydelser (“ Vil min søn gør varsity holdet &";?), Der ikke vedrører din store ting. Sæt din telefon på voicemail, og ikke åbne din e-mail. Du kan gøre det hele senere.

Udvikle et ritual for at rense dit sind – musik, en kop te, en bekræftelse. En rodet eller anspændt sind udretter lidt. Hvis du bliver distraheret, selv kortvarigt, anerkende distraktion, og forpligte sig til at stoppe det. Hold en pen og nogle gule sedler handy for pludselige byger af distraherende glans. Skriv ned den tanke, og lægge det væk til senere.

5. Suppleant momentum tid med “. Ukrudt trække &"; Diverse rutineopgaver er ligesom ukrudt – uanset hvor ofte du slippe af med dem (eller hvor godt det føles at trække dem), de altid komme tilbage. Du vil opdage, at de fleste af dine feel-good opgaver falder i denne kategori. Til sidst har de til at blive håndteret, og trække et par ukrudt kan give en velkommen pause fra mere intensivt arbejde.

Efter hver momentum session afsætte 30 minutter til at luge trække – håndtering post, e-mail, telefonopkald, eller andre mindre gøremål. Klumpe små opgaver sammen. Hvis du afsætte en kort session til at åbne post, betale regninger, og arkivering kvitteringer, du bliver effektive til ukrudt trækker. Hvis det er muligt, aldrig håndtere enhver kommunikation (papir eller e-mail) mere end én gang.

6. Fokus på én stor ting ad gangen. Når du deltager i alt for meget på én gang, risikerer du at efterbehandling ingenting. Udfør din første store ting, eller i det mindste nå frem til en vigtig milepæl, før der iværksættes på den
7 næste.. Giv slip på dårlige ideer. Da min besluttede virksomheden at udvikle et produkt, vi sætter stor tid i det, men vi fik ikke den reaktion, vi havde forventet. Jeg indså, at sætte mere tid eller penge i projektet ville være en dårlig idé, så jeg lade det gå. Det gør stadig ondt at tænke på de timer og kreativitet, vi udfoldes, men jeg er glad for vi flyttede til noget større og bedre.

Når en “ stor &"; Ideen er ikke så stor trods alt, er du nødt til at lade det gå. Dette frigør dig til at arbejde på den næste ægte store ting. Vær åben for at finde ud af, at nogle af dine gode ideer virkelig ikke — og være klar til at lade dem gå.

8. Beskyt din momentum. Accepter at du ikke vil behage alle. Nogen er bundet til at være utilfredse over de ændringer, du foretager til at fokusere på dine store ting. De vil komme over det. Stoppe følelse skyldig, og forblive tro mod dine mål. Omgiv dig med venner, familie og kammerater, der støtter din vision. Kassér alle nedslående meddelelser. Dette er din vision, ikke nogen anden &'; s.

Engager momentum i dag. Der er mere at have det godt end feel-good afhængighed. Du kan have tid i dit liv og stadig have tid af dit liv. Gør at din store ting for i dag.

** Denne artikel er en af ​​101 store artikler, der blev offentliggjort i 101 Great måder at forbedre dit liv. For at få fuldstændige oplysninger om “ 101 Great måder at forbedre dit liv &" ;, besøge http://www.selfgrowth.com/greatways3.html
.