Addiction Freedom Secrets - Hvordan til Super Charge Din mestringsstrategier

Har du nogensinde spekuleret over, hvorfor nogle mennesker kan drikke alkohol eller anvende et stof og gå væk fra det uden at udvikle en afhængighed

Nå, før jeg!? afsløre svaret på dette spørgsmål lader &'; s gennemgang, hvad jeg vil kalde afhængighed ligning. Familie dysfunktioner forårsager følelsesmæssig smerte + lavt selvværd og følelsesmæssige mestringsstrategier + lært vanedannende adfærd fra omgivelserne, venner og /eller familie = afhængighed! Vær opmærksom, at den følelsesmæssige smerter forårsaget af familiemæssige dysfunktioner såsom misbrug, kontrol, deltid forældrerollen, og afvisning er den egentlige årsag eller katalysator. Hvis man udsættes for disse mønstre, er det imidlertid ikke et afkald konklusion, at de vil udvikle en afhængighed. Ganske vist er der nogle mennesker, der oplever fysisk, verbal, seksuelt misbrug, og mange andre dysfunktionelle mønstre, der formår at føre perfekt, sunde, lykkelige liv, som er fri for afhængighed. Og vil jeg også vove at sige, at mange af de samme mennesker har været udsat for eksempler på vanedannende adfærd ved deres venner og /eller familie så godt!

Så hvorfor disse personer vælger “ bare sige nej &"; Svaret er et højt niveau af selvværd og mestringsstrategier. Hvis du kan håndtere effektivt med dysfunktionel adfærd ved at tale din vilje og befri dig selv fra det, så er der virkelig isn &'; ta brug for at dulme følelsesmæssig smerte, der gør ikke &'; t findes!

Nu på dette tidspunkt i den situation, du &'; re formentlig undrende, hvordan du kan øge dit niveau af mestringsstrategier, så lad &'; s bryde det ned. Først skal vi definere ordet klare. Cope; at beskæftige sig med succes med et vanskeligt problem eller situation. Derfor øger dine mestringsstrategier udmønter sig i at forbedre din evne til at håndtere et vanskeligt problem. Men, hvad betyder det at beskæftige sig med et problem med succes? Som et hypotetisk eksempel, lad &'; s sige, at du har lidt af en verbalt misbrug forælder. For at håndtere denne særlige situation med succes, ville du bare ignorere deres kommentarer og forsøge at børste dem til side (undgå konfrontation,) eller vil du sætte en stopper for misbruget ved at tale din vilje og siger “ I &'; m ikke kommer til at tage det længere, &"; i en rolig sikker måde selvfølgelig. Hvis det &'; s det tidligere, at &'; s ikke til at få arbejdet gjort, fordi du stadig er i det væsentlige, at underminere din selvrespekt ved at tillade en sådan adfærd – uanset om du ignorere det eller ej.

Husk, afhængighed opsving kræver empowerment. Derfor, den senere er en passende reaktion. Når man står med ovennævnte typer dysfunktionelle forhold fleste mennesker oplever en adskillelse af sind og hjerte. Med andre ord, når hjertet dominerer vi lever med den illusion, at det &'; s vores familie, og det &'; s ok for dem at underkaste os til misbrug og mishandling. Når sindet dominerer, gør vi følelser vores fjende, og vi bliver forbrugt med frygten for intern og følelsesmæssig vækst, hvilket resulterer i lavt selvværd og selvbebrejdelser. Dette kan resultere i og endeløse cyklus af mentalt ønsker at ændre, men frygtede det følelsesmæssigt. Derfor er den afhængighed fælden begynder! Derfor, hvis du ønsker at frigøre dig fra afhængighed din nødt til at befri dig selv fra dysfunktionel adfærd og give dig selv til at vokse åndeligt og følelsesmæssigt.

Hilsen,

David Roppo

Addiction Frihed træner

For mere information om hvordan man kan overvinde din afhængighed, eller hvordan du stoppe med at drikke abonnere på min gratis 40 side E-guider nedenfor:.

overvinde afhængighed

hvordan man kan stoppe med at drikke