Hvordan ved du, når du har ramt bunden?

Når du stopper med at grave.

I årevis blev jeg drevet af en besættelse at drikke. I starten forsøgte jeg at kontrollere det, men efter et stykke tid havde fuldstændig kontrol over mig. Alkoholisme tog mig til en dyb følelsesmæssig, åndelig og fysisk bund, og kun når jeg overgav sig til dette program, jeg begynder at komme sig.

I ædruelighed har jeg fundet, at den neurotiske tænker på denne sygdom er stadig med mig , og der har været andre områder, hvor jeg har ramt en bund. I begyndelsen opsving den neurotiske tankegang ofte tog mig ned, og da jeg endelig lod gå der var normalt dybe klo mærker i hvad det var, at jeg var slippe.

En af de gaver af min helbredelse er, at jeg ' har lært, at jeg har valget af hvornår de skal stoppe med at grave. Da min obsessiv tænkning starter, har jeg nu værktøjer, jeg kan bruge til at blive genoprettet til tilregnelighed. Ved at vende min tankegang over til min Højere Magt, deler mine tanker i møder, med min sponsor eller andre, jeg undgå de gamle bunde og kan leve et langt friere liv.

Hvad hvis jeg føler, at frygt holder mig tilbage?

Der er to sikre måder at komme ud af frygt -. ENTEN træffe en beslutning eller handle

Jeg ved ikke, om dig, men før opsving var det let for mig at blive lammet af frygt. Frygt for fortiden, i fremtiden, om en begivenhed eller situation - ville jeg ofte befinder mig følelsesløse, ubeslutsomme og ude af stand til at gøre noget undtagen besætte over de mange negative udfald venter mig. Frygt domineret mit liv, og jeg vidste ikke, hvordan at undslippe sin mørke fængsel. Men det ændrede sig, da jeg begyndte at komme sig.

En af de første ting, jeg begyndte at bygge, da jeg begyndte at arbejde trinene var en åndelig værktøjskasse. Værktøjerne i dette sæt hjalp mig til at begynde at leve livet på livets betingelser, og lærte mig, hvordan man håndterer situationer, der bruges til at forbløffe mig. Og to af de vigtigste redskaber lærte mig at håndtere min frygt.

Det første redskab, jeg bruger til at komme ud af frygt er at træffe en beslutning. Da de fleste af min frygt er i mit hoved og får magt ved min besættende tænkning, finder jeg, at blot at gøre en fast beslutning ofte afbryder de to og så frigør mig fra frygt greb. Beslutninger peger normalt til handlinger, jeg kan tage som straks opløser frygt og sætter mig ind i en løsning. Som med alle mine værktøjer, disse er enkel og effektiv, men ikke altid let at praktisere. Men ligesom alle de åndelige redskaber, de arbejder, når jeg arbejder det
 !;