Følelsesmæssig intelligens

Dr. Donald Goldman? 1995 bog Følelsesmæssig intelligens bragt til forskning offentlig bevidsthed om klyngen af ​​følelsesmæssige færdigheder, som forudsiger senere i livet succes. Et typisk forskning scenarie har en forsker tilbyder 4 årige valget betweenreceiving en skumfidus umiddelbart, ortwo efter forskeren forlod kortvarigt og derefter returneres. Et årti senere, da børnene var alle i deres teenageår, dem der som fire-årige havde været i stand til at vente på de to skumfiduser var forskellige som en gruppe, fra dem, der var ude af stand til at vente. De, der havde været i stand til at forsinke tilfredsstillelse var nu mindre let frustreret, mindre stædig, mere populære, bedre i stand til at håndtere stress og mere sikker.

Ifølge Time Magazines okt 2, 1995 forsidehistorie: "The EQ Factor", konsensus blandt personlige ledere i virksomhedernes verden er, at IQ får dig ansat, men EQ får dig forfremmet. Hos AT & T s Bell Labs, for eksempel ingeniører, der lykkedes ikke var dem med den højeste IQ, men dem med gode folk færdigheder. De svarede deres e-mail, var gode samarbejdspartnere og netværkere. Det har længe været kendt af samfundsforskere, at høje IQ i sig selv er ikke nogen stor indikator for senere i livet succes. At have en høj IQ ikke garantere en høj indkomst eller et lykkeligt ægteskab.

For folk, der søger at vokse åndeligt, en af ​​Dr.Goldman store bidrag var identifikationen af ​​de fem grundlæggende færdigheder følelsesmæssig intelligens. Nedenfor er en ressource, er baseret på Dr. Goldmans arbejde, som jeg udviklede og bruges med mine patienter, da jeg var i privat praksis som en autoriseret klinisk psykolog, samt med mine universitetsstuderende, medicinske beboere og de psykologi ph.d. praktikanter jeg overvågede . Jeg useit mig selv.

5 BASIC SKILLS OFEMOTIONAL Intelligence (som identificeret ved forskning af DR. DONALD GOLDMAN)

1. Evnen til at vide, hvad jeg føler. 2. Evnen til at berolige mig selv ned.

3. Evnen til at motivere mig selv.

4. Empati - evnen til at fornemme andres følelser korrekt.

5. Evnen til at administrere mine relationer
med andre i
healhy, produktive måder.

Følelser er komplekse ændringer i muskler og kirtler. Det er disse ændringer, som du føler. "Blodet drænet fra hendes ansigt ...", "hendes skuldre sank ...", "hans kæber var stram .." overbringe fælles-sensical sprog den kropslige ændringer en personexperiencing henholdsvis frygter, sadnessand vrede ville direkte føler, og som kunne observeres af andre.

Dr. Goldman har givet en almindeligt sprog køreplan for følelsesmæssig literacy, som er en vidunderlig ressource og praktisk målestok for nogen. De første tre følelsesmæssige intelligenser bekymring opretholde en skyfri interne følelsesmæssige center; de to sidste adresse gode relationer med andre.

-------------------------------------------- -------------------------
.