Rygning Spoler livet ud af Millioner

Når du modtager Seal vil du stoppe med at ryge, hvis du ikke har afslutte allerede, og du stadig ryger. En ny undersøgelse viser, brug af tobak er stigende i udviklingslandene, og de "tobak epidemi" er stigende.

Du kan ikke leve i et udviklingsland, men hvis du ryger du sikkert klar over dens indvirkning på dit helbred. Og når du forstår, at virkningen vil du også forstå, hvordan tobak virksomheder er hensynsløst markedsføring til verdens fattige.

WHO udgivet en rapport torsdag 7 februar, 2008 beskriver den "tobak epidemi." De siger, hvis regeringerne fortsætte med at gøre noget tobak kunne dræbe 1 milliard mennesker i år 2100.

Disse milliard mennesker ikke ville alle dø det år. De ville dø i løbet af 100 år. Men det er stadig et meget stort antal. Og hvad er særligt trist, er, hvordan tobaksselskaberne er markedsføring mod de fattige i verden.

For eksempel, en tredjedel af alle mennesker i verden, der ryger nu bor i Kina. Det er et stort antal rygere. En ud af 10 rygere i verden bor i Indien. Inkluderet i de bedste lande er USA, Japan og Tyskland, men resten er fattige lande.

Rygning forårsager langt over 5 millioner dødsfald rundt om i verden hvert år. Dette antal forventes at stige til over 8 millioner inden år 2030, hvis der ikke gøres noget for at bekæmpe epidemien. Og det forventes at fortsætte med at stige efter det.

Hvem vil lande til at vedtage 6 "tobakskontrolpolitikker" herunder at hæve skatter og priser på tobak, forbyde tobak annoncer, kampagner og sponsorater, og beskytte folk fra anden -hånd røg.

De anbefaler også at advare folk om farerne ved tobak, hjælpe folk op med at ryge, og overvågning af brugen af ​​tobak. Disse foranstaltninger er noble indsats på den del af regeringerne i de lande.

Men hvis du ryger, har du sandsynligvis nødt til at holde op, før du kan hjælpe andre mennesker undslippe farerne ved den spændende afhængighed. Og en af ​​de bedste måder at holde op, er ved at lave en plan, du kan holde sig til.

Du skal skrive ned din plan. Også nedskrive de grunde, du ønsker at stoppe med at ryge. Der er masser af grunde. Dit helbred er en stor grund. Og du kan føje til, at udgifterne til tobak.

Selv om det er den sværeste måde at stoppe med at ryge, en særlig god måde at holde op er koldt-tyrker. Det betyder bare rygestop helt på én gang. Hvis du bruger nikotin udskiftning med tyggegummi eller en patch, du ikke slå den fysiske afhængighed.

Et andet tip er at holde travlt, når du afslutter. Må ikke tillader dig selv meget tid til at være inaktiv. Og slippe af med din tobak og dine lightere og askebægre og alt andet forbundet med rygning.

Hold aktiv og endda få noget motion, hvis muligt. En lille øvelse vil gå langt i at bryde den fysiske afhængighed. Men mest af alt du behøver Guds Hjælp at bryde din afhængighed.

For at få Guds hjælp til at bryde din tobaksafhængighed du nødt til at begynde med at bede. Bed ofte bede Gud om hjælp rygestop. Bed før den dag, du holder op under udarbejdelse. Og holde bede, når du afslutter. Du må ikke stoppe bede om det for et par måneder.

Når du er forseglet Gud vil udfri dig fra afhængighed. Men det betyder ikke altid sker natten over. Du behøver ikke at ændre natten over. Du simpelthen nødt til at ændre, og Gud vil hjælpe.

Når du er forseglet, vil du kæmpe og vinde kampen med dine afhængighed. Gud vil hjælpe dig med at holde op med noget, du er afhængige af, herunder tobak, når du modtager Seal
.