Følelsesmæssige bagage - afhængighed Kæder som Bind

Hvorfor din følelsesmæssige bagage er kørsel din afhængighed, og hvordan til at sparke det til kantstenen, en gang for alle

Vi &';! ve alle hørt udtrykket følelsesmæssige bagage, men hvad betyder det, og hvilken rolle det spille i afhængighed? Følelsesmæssige bagage er defineret som smertefulde erindringer, mistillid og såret bæres rundt fra tidligere misbrug, kontrol, eller følelsesmæssig afvisning. Og det underliggende følelsesmæssige traumer er ikke kun den primære komponent af følelsesmæssige bagage, men det &'; s også den egentlige årsag til afhængighed. Når følelsesmæssige bagage er til stede, og det &'; s kombineret med et lavt niveau af mestringsstrategier, har du en formel for sædvanlige adfærd. Derfor afhængighed frihed kræver frigørelse fra dysfunktion adfærd, men det kræver også at fjerne følelsesmæssige bagage. Og det indebærer tilgivelse! Men, hvordan kan du tilgive nogen, der har begået sådanne grusomheder imod dig? Mange mennesker har en misforståelse om tilgivelse. Tilgivelse er ikke forsoning! Faktisk er der &'; s drastisk forskel mellem de to. Forsoning er en accept af og et indlæg til en person &'; s opførsel samtidig fortsætte forholdet under disse omstændigheder. Derfor er jeg slet ikke tyder på, at du accepterer din familie &'; s adfærd og tolerere dets fortsættelse, mens fordømme dig selv til et liv i ulykke. I &'; m tyder på, at du fjerner dig selv fra deres adfærd og slip vrede og vrede dig &'; re husly mod dem. Tænk over det et øjeblik! Hvis du kan &'; t tilgive dem, hvordan i herre &'; s navn vil du komme videre med dit liv? Du kan &'; t! Den vred du bliver over deres dysfunktionelle handling, jo mere vil du blive fristet til at straffe dem for det! Der &'; s og gamle kinesiske ordsprog; “ før de søger hævn først grave to grave &"!; Når du harbor vrede og bitterhed mod en anden er du såre dem eller er du såre dig selv? Tilgivelse er defineret som at give op eller ophør en vrede af en lovovertræder. Så jeg er slet ikke tyder på, at du forene med nogen, men jeg foreslår, at du tilgive dem! Men du nødt til at forstå, at du er tilgive dem for dig og ikke for dem. Man kan endda spørge “ hvordan kunne jeg forene med en person, der har påført en sådan rædselsvækkende, følelsesmæssig smerte på mig &"; Svaret er, at du kan &'; t, hvis du ønsker at være lykkelig. Husk, at du skal ikke tilgive den handling, men du bør tilgive personen. Jo mere du nærer disse følelser jo mere følelsesmæssig nød, du vil opleve i dit liv, hvilket øger odds dig &';! Ll nå til narkotika, alkohol, eller en anden tvang til at aflaste det

Jeg ønsker at sikre, at du har en klar forståelse af betydningen og endelige mål. Så jeg vil have du står foran et spejl for et øjeblik. Nu ser dig selv og holdent i øjnene, jeg vil have dig til at smække dig selv i ansigtet! Dernæst skal du se i spejlet og sige “ Det &'; s ok, jeg kender dig &'; re går gennem en vanskelig tid, og så jeg tilgiver dig &"; OK! Nu smække dig selv i ansigtet igen! Dernæst siger “ Det &'; s ok, jeg kender din have en hård tid, og så
I &'; ll bare vende mit hoved, og jeg &'; ll tilgive dig &"; Er dit ansigt hævelse op endnu? Er din næse blødning? OK! Nu smække dig selv i ansigtet igen, virkelig hårdt! Dernæst skal du se i spejlet og sige “ Mit ansigt er opsvulmet, min næse bløder, men jeg kender dig &'; re at have en hård tid, så jeg tilgiver dig &";.

Dette er de fleste mennesker &'; s misforstået opfattelse af tilgivelse, isn &'; t det! Og, det &'; s præcis den måde, du &'; ve blevet reagerer på jeres familier dysfunktionelle adfærd, ISN &'; t det

OK! Lad &'; s bruge den samme scenarie, vi gjorde ovenfor for at demonstrere ægte tilgivelse

stående foran spejlet igen, smække dig selv i ansigtet! Dernæst skal du se direkte i spejlet og sige “ Jeg forstår, at du &'; re at have en hård tid, og jeg har ondt af dig. Men, jeg vil gå ned en anden vej, fordi jeg don &'; t ønsker at dele i dit elendighed. Jeg vil ikke være vred eller harbor nogen vrede mod dig, men hvis du hver gøre det igen, jeg &'; m vil banke de levende helvede ud af dig &";!

Dette er sandt Liberation og tilgivelse! Sætte en stopper for misbrug og dysfunktionelle adfærd. Gå en anden vej, men tilgive ved at frigive vrede og bitterhed!

Som konklusion, husly vrede forårsager stor skade for dig og meget lidt om nogen til gerningsmændene! Så tilgiv for dig, ikke for dem! Og drop at bagagen og sparke det til kantstenen. Det skete i fortiden! Lad det hvor det hører hjemme, i fortiden!

Bedste ønsker,

David Roppo
Addiction Frihed Coach

For mere information om hvordan man kan overvinde din afhængighed abonnerer til min Gebyr e-vejledning nedenfor … … ..

overvinde afhængighed
.