Trin 1: The Mirror Told Me So

TRIN 1 /Tolv Trin

Hvert år jeg gerne køre gennem de 12 trin som skrevet i bogen Anonyme Alkoholikere. Disse skridt var en tilpasning af mange værker foran dem, og de er en universel sandhed for alle mennesker, der ønsker at nyde en god mental Hygiejne og et liv i overflod. De er blevet vedtaget af nogle 150 selvhjælpsgrupper, og med ordene fra min favorit retsmedicinsk psykolog, er det bedste grundlag for mental sundhed omkring IF arbejdede og levede.

Jeg er ikke et skridt guru, og ligesom at holde tingene så enkle som muligt

“. Vi indrømmede, vi var magtesløse overfor (alkohol, stoffer, livet, mennesker, os selv, noget, der passer) -at vores liv var blevet uhåndterlige &";.

Brugen af ​​ordet “ WE &"; er vigtigt at bemærke. “ WE &"; var en gruppe af mennesker, der grundlagde AA, og “ WE &"; i dag er en gruppe i de millioner, der har “ arbejdede &"; trinnene og praktisere dem regelmæssigt.

Af erfaring, er dette den eneste skridt en person skal få ret. Medmindre du overgiver helt til de ting, du er magtesløse overfor, vil du ikke få gavn af trinene.

I mit eget tilfælde, brug af stemningen ændre stoffer og handlinger havde taget mig til et sted så lav som Jeg ønskede at gå i livet. Mens der på en væsentlig ting var OK, havde jeg mistet mig selv og enhver antydning af selvværd, havde mistet respekt og tillid af dem, jeg var tættest på, havde mistet noget forhold med noget åndeligt og var simpelthen syg og træt af at være syg og træt. Jeg havde ikke overflod i mit liv, glæde var væk, sindsro aldrig kom, og der var tilsyneladende intet håb.

Jeg havde uheld under indflydelse, løj ofte, forrådt min partner, slog og forslået mig mens under indflydelse, sætte mig selv og andre i fare og var ikke at give mit bedste for at mine arbejdsgivere og klienter. Livet var uoverskuelig og ikke glad.

Når jeg drak, brugt eller deltog i nogle aktiviteter, simpelthen sat, jeg kunne aldrig være sikker på, hvad resultatet ville blive. Jeg læste de skridt for første gang, og kunne køre gennem dem på overfladen og sige ja, jeg forstår, at. Jeg har ikke forstå, hvad de betød. Mens jeg ønskede et bedre liv, blev min rejse startede som et forsøg på at behage andre og holde dem væk fra min ryg; at stoppe miste ting (som et ægteskab og mine børn), der var vigtigt for mig.

Den første mens var en kamp. Mens jeg kunne sige, at jeg var alkoholiker og andre ting, jeg ikke tage ejerskab af min sygdom i en periode, de var bare ord, jeg sagde, fordi jeg troede, at de kunne være sandt, og de &'; d behage andre. Over en tre måneders periode, så jeg, hvad “ WE &"; havde og hvor flere af ldquo &; WE &"; boet. Jeg ønskede, hvad “ DE &"; havde for mig af hele mit hjerte, fik ærlig og gik meget langt for at få det. En livsrejse begyndte …. Og fortsætter gennem denne dag

Hvordan vidste jeg da Trin 1 var fuldstændigt og jeg var klar til at gå videre til trin 2 ??

Der kom en tid, hvor jeg kunne se mig selv i øjnene i et spejl, bruge mine afhængighed i sammenhæng med mig selv (som i I &'; m Keith og jeg &'; m en alkoholiker) og kunne acceptere det så let som at acceptere, at jeg har blå øjne. Jeg holdt op med at bekæmpe den, overgav og accepteret. Dette tillod mig at bevæge sig fremad. Jeg begyndte at være ærlig over for mig. Ikke længere gjorde jeg nødt til at skjule.

I behandling, lærte jeg, at mine afhængighed var en anerkendt sygdom. Alle disse år at tænke jeg havde magt til at styre min stof indtag på min egen og manglede viljestyrke gradvist gik bort, og jeg lyttede opmærksomt fremadrettet til, hvad jeg skulle gøre for at holde min sygdom i remission på daglig basis.

Jeg lærte at elske ord Skipper Skræk, “ jeg er, hvad jeg er, og at &'; s alt, jeg er &" ;.
Trin 1 var fuldstændig. Spejlet fortalte mig så
.