Lægge ud Flamme Desire: Mere About Love Addiction

Følgende brev blev skrevet til en af ​​mine læsere svar på sit brev af 13. april 2004. Han har givet mig tilladelse til at Uddrag sit brev, så andre kan få gavn af mit råd.

Kære Tom ,

Tak for at dele din historie med mig. Jeg har uddrag nogle af dine tanker og gjorde følgende bemærkninger. Jeg håber, de er nyttige. (Dine oprindelige ord er i fed skrift.)

“ Jeg havde ophidselse af intense følelser. . . &"; Kærlighed afhængighed er udløst af intens følelse, der bliver projiceret på formålet med vores ønske. Fordi vi ikke få vores behov opfyldt som børn, er vi meget sårbare, når disse følelser kommer op. Vi har, hvad Howard Halpern kalder en “. Vedhæftet sult &"; Vi er som sultende mænd og kvinder klar til at fortære kærlighed. I dit tilfælde, da du har brugt så meget tid under dit ungdomsårene undertrykke dine seksuelle følelser, du er sårbare, når du føler lyst. Med andre ord, har din personlige historie prædisponerede dig til at være en kærlighed narkoman

“. Snart begyndte jeg at tænke på ham hver dag. . . &"; Når stemningen-ændre oplevelse (begær, ophidselse, lidenskab) kommer op, afhængighed bevæger sig fremad. I opsving vil du lære at kvæle dette i opløbet på dette tidspunkt, så “ tiltrækning &"; vil ikke blive “ afhængighed &";.

“ Vi gjorde alt sammen. . . &"; Kontakt med det formål at vores ønske skubber afhængighed til det næste niveau. Det behøver ikke at være seksuel kontakt. Du har haft sex med denne mand mange gange – i dit hoved – så du er seksuelt involveret. Jeg har opdaget fra min egen erfaring, og mit arbejde med andre kærlighed narkomaner, at når vores følelser er seksuel vi er endnu mere magtesløs end hvis forholdet var platoniske

“. Jeg har forfulgt ham, fulgte ham, kontrolleres på ham, brudt ind i hans hus, der søger efter noget, der kunne give mig oplysninger om ham. . . &"; Vanedannende adfærd blot vores desperation bliver manifesteret. Selv hvis vi styre adfærden, kan vi ikke styre de følelser

“. Han var i behandling for seksuel afhængighed. . . &"; Mange mennesker har analyseret karakteren af ​​tiltrækning. Min teori er, at vi drages mod det, der udtrykker åbent, hvad vi undertrykke. Denne mand ville helt sikkert være attraktiv for dig på grund af din historie for at forsøge at undertrykke din seksualitet. Din tiltrækning til denne person kan falme, når du bliver mere som ham. Dette betyder ikke, du bør blive en køn narkoman dig selv. Men helt sikkert skal du finde et sundt seksuelt forhold, hvis du er til at restituere sig og “ vær dig selv &"; Kærlighed afhængighed feeds på isolation og fantasi. En advarsel dog: En af mine klienter er gift og stadig meget afhængige af sin high school kæreste. Det er fordi han ikke engagere sig i sit ægteskab. Han viser bare op som en robot. Jeg foreslår, at du kigge efter en sund, styrkende forhold til at kanalisere din menneskelige behov for seksuelle udtryk og kammeratskab. Dette forhold vil ikke være så spændende som den, du er i gang med nu. . . men mere om det senere

“. Enhver person, som han har været med har forårsaget en stor smerte i mit hjerte. Jeg ser hans affærer som en afvisning af mig selv. . . &"; Dette er, hvad der holder os tilsluttet. Kærlighed misbrugere vil gøre alt for at undgå at føle afvist. Vi vil holde fast i vores vanedannende kærlighed, vejen forbi sin tid, bare håbe, at den person, vi elsker vil komme rundt og ønsker os så meget, som vi vil have ham eller hende. Vi er bange for, at hvis vi giver slip, vil vi gå glip af denne reunion – en genforening, som vi lever i. Jeg siger “ re &"; union, fordi formålet med vores ønske er virkelig en manifestation af vores tabte selv. Vi er udskilt fra os selv, på grund af skam. Hvis vi forene sig med den elskede, vi symbolsk genforenes med vores tabte selv. Vi tørster dette så dårligt. Som du bevidst og ubevidst integrere med dig selv, at din besættelse forene sig med denne mand kan falme

“. Jeg frygter opgivelse fra ham. . . &"; Den udløsende ord her er frygt. De genstande af vores ønske om ikke kun repræsentere vores tabte selv, repræsenterer de den tabte forælder. Da alle børn er bange for henkastning, vores “ indre barn &"; frygt opgivelse selv efter vi bliver voksne. Problemet med kærlighed misbrugere er, at fordi vi rent faktisk blev opgivet eller forsømt som børn, kan vi ikke behandle vores frygt. Det tager på en sit eget liv. Det bliver terror. Det er liv og død for os. Da jeg var 3 år gammel, jeg havde til at gå ind på hospitalet i 3 måneder. Jeg var rædselsslagen. Noget brød inde i mig da min mor forlod mig der hverdag – alene med min rædsel. Nu er min frygt for nedlæggelse hjemsøger mig. I 12-trins programmer folk behandle deres frygt ved at indlede et forhold til en Højere Magt. Jeg bruger billedsprog til at hjælpe mig. Jeg forestiller mig, mig selv bliver holdt, trøstet og taget sig af. Nogle gange ser jeg mig selv i armene på Gud, Faderen. Nogle gange ser jeg selv “ i haven &"; med Jesus. Nogle gange er jeg med Spirit, der er mere feminin og pleje. Hun er min “ dyne &"; og “. rådgiver &";

“ Jeg kan ikke gå en uge uden at høre hans stemme, selv om han bor flere stater væk fra mig. Jeg fantasere om ham dagligt. . . &"; Stemningen-ændrende oplevelse af seksuelle følelser er forlænget med fantasier. Man kan sige, at vi få høj off af fantasier. De bliver vores “ stof valg &"; Vi føler ikke vores vrede, sorg, depression, forvirring eller ensomhed, når vi kommer højt. Begrænse de fantasier er vigtig – men en vanskelig opgave. Du bør begynde ved at kontrollere din adfærd og derefter se på mulighederne for at distrahere dig selv fra at fantasere

“. Jeg har fantasier om os at være sammen en dag i lykke. . . &"; Denne særlige fantasi begynder i barndommen. Vi er “ fast &"; i vores barndom. Vi er utilfredse, bange og ensom. Ligesom mennesker fanget i fængsel, drømmer vi om lykke i fremtiden. Når vi kommer ud af fængslet, vi don &'; t klar over, vi er blevet frigivet, så vi holder fodre denne fantasi om at leve lykkeligt nogensinde-efter “. Dag &"; For at holde denne fantasi i live, vi drages mod “ utilgængelig &"; folk

“. Jeg har den presserende længsel i mit hjerte, og jeg er bange for at give slip, bange for at fortælle ham min sandhed. Det har været næsten femten års skjult lidenskab, skjult sandhed, skjulte kærlighed. Jeg har prøvet flere gange langsomt lade gå, kan jeg ikke foretage opkald til ham længere. Han kalder mig mindst to gange om ugen. Nogle opkald jeg vil ignorere. Når angsten bliver for stor, jeg har brug for at aflaste og skabe kontakt. Han er min afhængighed, min narkoman. . . &"; Ja! været der . . . gjort. Dette er en snigende sygdom. Bemærk dog, at der ikke er nogen hemmelighed her. Tro mig, han ved, hvordan du føler.

“ Han er i et forhold, der har varet fem år, han har haft en affære med en anden mand for omkring et år. Ingen af ​​dem kender hinanden. . . &"; Dette er, hvad sex misbrugere gøre. Det lyder ikke som han er i bedring

“. Han fortæller mig, hvad jeg ønsker at høre, men ikke fortælle mig mere af frygt for at såre mig. . . &"; Han behøver ikke tilbageholde oplysninger for at undgå at såre dig. Han gør dette for at kontrollere dig. Han er afhængig af din hengivenhed. Det styrker hans ego. Det aftager hans frygt for nedlæggelse. Han er en kærlighed narkoman også – bare af en anden type. Han vil aldrig lade dig gå villigt. Det er derfor, han kalder dig, når du ikke ringe til ham. Han er, hvad Pia Mellody kalder “. Undgåelse narkoman &"; Hele hendes bog, Facing Kærlighed Addiction, handler om forholdet mellem kærlighed narkoman og undgåelse narkoman. Jeg nævner det kort på side 129 i min bog

“. Derfor har jeg adverted til andre former for undersøgelser for at komme til sandheden om hans anliggender. . . &"; Dette er typisk kærlighed narkoman adfærd. Vi sjældent lider uden at forsøge at lindre vores smerte, som er aftaget momentant ved kontakt af nogen art (fantasier, telefonopkald, spionage, drive-bys, breve, følelser – noget). TILBAGETRÆKNING for den kærlighed narkoman er tab af kontakt. Ligesom heroin narkoman i de senere faser, vi har brug for en konstant “ fix &"; for at undgå tilbagetrækning

“. Jeg ved, jeg har brug for at stoppe. . . &"; Du er magtesløs over dine følelser, men du ikke er magtesløse over din opførsel. Hvis du bringe dig selv med Gud og deltage i en støttegruppe vil du få bedre

“. Det er som at have et sår, der ikke vil heles, og hver gang jeg undersøger jeg skære min sår dybere. . . &"; Jeg er en “ cutter &"; i bedring. Jeg begyndte med at skære initialer en dreng havde jeg en crush på i 6. klasse. Self-lemlæstelse er et almindeligt udtryk for skam, selvhad og depression. Uanset om vi skære op vores kroppe, eller rippe vores hjerte og sjæl i stykker med skam, må vi lære at elske os selv og respektere vores kroppe. Der er meget på internettet om at skære. Hvis du erstatte “ emotionelle selv-lemlæstelse &"; for ordet “ skæring &"; du kan være i stand til at forstå, hvad du gør for dig selv. Der er også en god bog om borderline personlighedsforstyrrelse, der diskuterer dette. Det er jeg hader dig Don &'; t Leave Me af Jerold Kreisman. Jeg skar mig selv til at overføre min følelsesmæssige hjertesorg til fysisk smerte. Jeg kalder dette: “ Nail mig korset, men don &'; t såre mine følelser &";

“ jeg er følelsesmæssigt svag.. . . &"; Den følelsesmæssige udvikling i de fleste kærlighed misbrugere blev afbrudt på et tidspunkt i deres liv på grund af stress og traumer. Når vi kommer ind opsving, vi skal genaktivere modningsprocessen. Vi skal vokse op. Dette er en smertefuld proces, der tager år. Det er vores eneste håb. Jeg var ikke i stand til at gøre dette på min egen eller med terapi alene. Jeg har fundet de 12-trin for inddrivelse meget nyttigt med hensyn til denne “ vokser op &"; proces. Ser dette som dine metamorfoser. Bryde fri fra kokon af kærlighed afhængighed og blive din virkelige selv

“. Jeg er bange for at dø. . . &"; For Love misbrugere, kærlighed er liv og død. Alle børn er intuitivt opmærksomme på, at de vil dø uden pleje. Når vi bliver ældre, vi erstatte ordet “ love &"; for “ pleje &"; og vi føler, at vi vil dø uden.

“ jeg er bange for at være alene. . . &"; Frygten for ensomhed er ret op dér ​​med frygten for nedlæggelse. Voksne, der fik konsekvent kærlighed og opmærksomhed, mens de vokser op, kan behandle deres frygt for at være alene. Kærlighed misbrugere ikke kan. Så vi holder fast i, hvad vi kan få vores hænder på (nogle gange tager vi mennesker som gidsler) uanset hvor giftigt det kan være

“. Jeg er bange for at gå sindssyg. . . &"; Hvis afhængighed ikke afbrydes, kan du meget vel gå sindssyg. Heldigvis for mig, jeg “ kom til at tro &"; at en magt større end mig selv kunne genskabe mig til tilregnelighed. (Trin 2 i en 12-Step-programmet)

“ Jeg er single og kan ikke have et forhold med nogen, for ingen måler op til min narkoman. . . &"; Kærlighed misbrugere er ofte afhængige af drama og spænding. Vi don &'; t ønsker kærlighed, vi ønsker at få høj. Romantisk kærlighed sender visse kemikalier, der strømmer gennem vores blodbanen, der er meget lig anti-depressiva. Kærlighed aftager vores depression. Jeg kan forstå, at en sundere form for kærlighed ville være mindre tillokkende, men du er en narkoman, og din afhængighed er at dræbe dig. Hvis du ender i kontakt med denne mand (han vil ikke gøre det let) og gå gennem tilbagetrækning, så prøv og acceptere, at ldquo &; ægte &"; kærlighed vil altid være mindre spændende end afhængighed. Intenst ønske – som aftager din depression – har tændt dig. Kuren er værre end sygdommen. Finde en anden måde at behandle din depression eller leve med det. Jeg gør begge

Afsluttende kommentarer

Folk spørger mig ofte “. Hvornår begær bliver til afhængighed &"; Det er i det øjeblik, du lader dit sind mener, at kun én bestemt person kan opfylde dine behov. Dette er en fejlagtig ide fødes til dig af din “ dis-lethed &"; Som du er kommet til at indse, når du lov dig selv at blive fikseret på denne ene mand, der “ skal elske din eller du vil dø, &"; du blev en altfavnende kærlighed narkoman. Jeg vil opfordre dig til at vende denne proces. Først minde dig selv så ofte som du kan, at der aldrig kun én person i verden til at elske. Der er altid nogen nye til at elske, hvis vi er åbne over for dette. Holde fortæller dig selv dette indtil den dag kommer, når du virkelig forstår og tror det. Din besættelse vil ikke gøre så nemt. Den afhængige sind ønsker at bo afhængig. Det er hjertet, der ømhed at være fri.

Når din fiksering på én bestemt person er brudt, begynder at fortælle dig selv sandheden om andre ting. For eksempel, hvis du har været “ brudt &"; ved din barndom eller din afhængighed, kan ingen anden person ordne dig. Vi har alle ordne os med hjælp fra en Højere Magt. Andre kan tilfredsstille os, elsker os, forbedre vores liv, bringe os lykke – men de kan ikke løse os

Selvfølgelig er der andre “. Sandheder &"; og du vil finde dem på vejen til helbredelse. Bøger vil afsløre sandheden for dig. Erfarne og kloge mennesker vil afsløre sandheden for dig. Det lille, klar stemme inden (når du er i bedring) vil afsløre sandheden for dig. Så søg ud af sandheden, fortæller dig selv sandheden, minde dig selv om sandheden, tro sandheden, og derefter give det videre.

Til sidst vil jeg anbefale, at du indgår opsving. Recovery betyder forandring, samt undersøgelse. Når du forstår din sygdom, det næste skridt er at skrive om det, tale om det, finde en støttegruppe til at supplere din nyttiggørelse og derefter ændre.

På min hjemmeside, http://www.brightertomorrow.net, der er en kopi af min nye bog, The Art of Ændring. Læs den og komme tilbage til mig med eventuelle spørgsmål du har om din egen personlige opsving. Jeg vil holde dig i mine bønner Tom
.