Beskæftiger sig med Addiction i Familie

Beskæftiger sig med narkomaner familiemedlemmer er altid en stor udfordring. Der er nogle vigtige spørgsmål at udforske, når nogen du elsker er at skade sig selv.

ER DU bidrage til problemet?

Folk bruger forskellige afhængighed for at undgå deres smertefulde følelser, især deres følelser af angst, stress, ensomhed, tomhed og ensomhed. Er der en måde, at du bidrager til deres smerte? Mens du ikke er ansvarlig for, hvordan en person beskæftiger sig med smerte, du er ansvarlig for alt, hvad du gør, som kan bidrage til det. Nogle af de måder, du kan være medvirkende er:

• At være fordømmende mod den afhængige person i et forsøg på at kontrollere dem om deres afhængighed eller om anden adfærd

• Bevogtning den afhængige person ved at dække op for dem, eller gøre ting for dem, at de skal gøre for sig selv

• At være diskontering eller afvisende over for dem, når de forsøger at dele deres følelser med dig, om noget du måske gøre det er svært for dem

• At fortælle dig selv, at du er ansvarlig for dem, snarere end at tage kærlig pleje af dig selv.

accepterer din manglende kontrol

Uanset hvordan du kan bidrage til problemet, deres valg til at handle ud addictively er stadig 100% deres valg, og du kan ikke styre dette. Når du ikke acceptere din magtesløshed i andres valg og adfærd, så du kan bo i situationer, der er til skade for dig, forsøger at få den anden person til at ændre.

opholder TUNED ind på din egen følelser og behov

Er du fokuseret på afhængige person snarere end på dine følelser og behov? Er du sætte dig selv til side i dit forsøg på at hjælpe dem? Er du opgive dig selv i dine bestræbelser på at få dem til at stoppe opgive sig selv og skade sig selv?

Hvis du fokusere på dine egne følelser og dit ansvar for dig selv, hvad ville du gøre anderledes? Er du ked af, der anvendes, vred, eller ængstelig meget af tiden? Hvis dette er tilfældet, så er du nødt til at begynde at tage sig af dig selv i stedet for at opgive dig selv.

TAGER LOVING ACTION

Hvis du helt acceptere din manglende kontrol over den anden person og stoppe bevogtning dem eller at dømme dem, og hvis du tune ind i dig selv og opdage, at du er bedrøvet som følge af dette forhold, så har du nogle hårde beslutninger at gøre.

Det er meget vigtigt at forstå, at uanset hvad er virkelig i dit højeste gode, også er i det højeste gode for alle. Når du tager kærlig pleje af dig selv, du åbner døren for andre at tage kærlig pleje af sig selv

Hvad er nogle af de kærlige handlinger til at tage hensyn til afhængige person

&bull.?; Deltag i passende 12-Step gruppe til at hjælpe dig med at flytte ud af muliggøre afhængige person og ud af overinvolvering med ham eller hende

• Få professionel hjælp til at helbrede dit behov for at styre gennem din bevogtning eller ved at være fordømmende

• Kontakt en professionel, der gør indgreb og samle alle de mennesker, der er trist om situationen, og er villige til at stoppe kontakten med den afhængige person, indtil han eller hun går ind i et behandlingscenter eller får en anden form for god hjælp.

• Beslut for dig selv, at du ikke længere vil blive involveret med det familiemedlem, så længe han eller hun handler ud afhængighed. Det betyder forlader forhold, som kan være en meget hård ting at gøre. Du kan få brug for professionel hjælp til at tage denne handling

• Accepter den person, som han eller hun er, helt at acceptere, at den afhængighed vil fortsætte, og lære at tage vare på dig selv i situationen.

Når du helt acceptere din manglende kontrol og behandle din egen kontrollerende adfærd, så kan du åbne for at lære om den kærlige handling at tage i din egen vegne og på vegne af de afhængige familiemedlem
.