Støtte din partner i Addiction Recovery

Hvis din ægtefælle er på vej ind nyttiggørelse, har du stadig en hård vej forude dig. Inddrivelse proces kan være lige så svært for ægtefællen som for misbrugeren. Dine ansvarsområder kan virke overvældende, og din partner kan endda kræve mere, end du kan give. Under alle omstændigheder, det vigtigste er at forblive positive over din partner. Du ønsker at være der for alt, hvad han eller hun har brug, men det &'; s også vigtigt at huske dig selv og til at holde en nøgtern perspektiv.

End co-afhængighed. Hvis du &'; ve boede hos en narkoman, har du sikkert allerede ved, at misbrugeren &'; s negativ adfærd kan begynde at smitte af på andre medlemmer af husstanden. I mere alvorlige tilfælde kan der være en cyklus af argumenter, skænderier, og gensidig følelsesmæssig afhængighed, som fører til praktisk talt uendelig forholdet uro. Til gengæld fører dette misbrugeren til at fortsætte sit misbrug. I endnu mere alvorlige tilfælde kan to narkomaner lever sammen styrke og forevige hinanden &'; s afhængighed, hvilket fører til en meget grim husstand situation.

Hvis der er en historie af co-afhængighed i dit forhold, gør par terapi et element af helbredelsesprocessen. Søge behandling med en terapeut, der specialiserer sig i både opsving afhængighed og rådgivning for par. Sådanne fagfolk ved specielle teknikker til at afslutte de uproduktive cyklusser af co-afhængighed.

Bliv den rolige én. Under opsving, det &'; s sandsynligt, at din partner kommer til at lide af en følelse af alvorlig indre uro, herunder depression, angst og lammende kedsomhed. Han eller hun kan endda blive irritabel eller udsat for argument. Som altid, det &'; s vigtigt at fjerne dig selv fra enhver situation, hvor du &'; re at blive misbrugt. Men hvis din partner blot har lidt af intern volatilitet, forsøge at interagere fra en roligere, mere stabil standpunkt. Være den, der mindskes hermed spændte situationer, og være konsekvent i dette. Som altid, don &'; t afskedige din partners &'; s følelser. Tag dem alvorligt, men arbejde på at gøre dem bedre.

Angiv et positivt eksempel. Hvis du &'; re inddrive partner sidder fast i et dødvande på depression og selvmedlidenhed, vise, hvad det &'; s gerne være en positiv, aktiv og sund person. Forsøge at opretholde en god holdning. Forkæl din krop godt ved at udøve og spise nærende måltider. Dyrke en positiv og varieret sociale liv. Kom op med sjove ting at gøre, og gå igennem med dem med en positiv holdning. Når din partner ser dig gøre alle disse ting, vil det vise ham eller hende, at det er muligt at have et godt liv og positiv holdning uden narkotika eller alkohol.

Trække på hjælp fra andre. Du kan være en stor del af din partner &'; s nyttiggørelse, men du sandsynligvis don &'; t ønsker at være den eneste, udlån en hånd. Nå ud til venner og familie til at tage en aktiv rolle i helbredelsesprocessen. Hvis din ægtefælle har nogle venner eller familie, han eller hun kan gøre ting med, vil dette give dig en chance for at fange op på nogle tiltrængte alene tid. Hvis din partner kan føle sig som en del af en kærlig og støttende samfund, vil et tilbagefald være langt mindre tilbøjelige
.