Ændring af Addictive Behavior

“ Enhver form for afhængighed er dårlig, uanset om narkotiske være alkohol eller morfin eller idealisme &"; ~ Jung

Afhængighed kan tage mange former, og hver af dem er skadelig. Vi er alle klar til at indrømme, at narkotika og alkohol er vanedannende, og hvis du strække din tanke lidt længere, kan du også se nogle andre former for afhængighed, der påvirker dit liv i en eller anden form, som at have at være i kontrol, læse bøger, se sport, samle penge, lytte til musik osv I &'; m ikke sige, at sidste gruppe er alt ødelæggende, men de alle kan skabe vanedannende adfærd.

Hvad er din afhængighed? Hvilken form har din afhængighed tage, og betyder det holde dig fra at leve et fuldt liv? Er det holde dig fra en fuld udtryk for alle de former, livet antager?

I de tolv trin (AA) miljø, folk arbejder på at overvinde deres afhængighed. Det &'; s meget interessant ting at gøre for at deltage i en tolv-trins møde. Selv hvis du don &'; t tror, ​​du er en narkoman, du stadig lære noget om dig selv, mens du lytter til de andre dele

Mange forretningsfolk er afhængige af at arbejde.. Folk kalder dem arbejdsnarkomaner. Nogle mennesker er overeaters. Nogle er ludomaner. Internettet har gjort denne form for spil langt mere tilgængelige. Nogle har seksuelle og relationer afhængighed. Har du arbejde besat for at løse matematiske problemer? Skal du regne folk ud? Det kan være klogt at spørge dig selv, hvis du har nogen form for vanedannende adfærd.
Har du gjort en indsats for at slippe af med en afhængighed kun at have det erstattet af et andet? Du holder op med at ryge hash, men begyndte at drikke øl, for eksempel. At &'; s et vanedannende personlighed

Bag enhver afhængighed er en rasende ønske om øjeblikkelig tilfredsstillelse, så du kan være okay med dig selv.. “ Hvis jeg kun kender dette; har denne; føler, at dette; etc. &"; Har du sagt det til dig selv? . Det kunne være cigaretter, kaffe, eller Facebook, men du skal have det nu

Og en anden vigtig punkt om afhængighed er, at det &'; s om at køre væk fra en frygt. Enhver afhængighed er en løbe ind i, en kører mod, men endnu vigtigere, det &'; s løbe væk fra

Her &'; s den gode del:. Hvis du har en vanedannende personlighed eller adfærd, kan du vælge, om du vil løbe væk fra, eller køre mod, og du kan specifikt vælge, hvad du vil køre mod! Afgjort cool. Du kan føle beføjet og i kontrol over dit liv, din skæbne.

Du kan vælge at gøre dette på egen hånd, kold tyrker, eller du kan vælge at deltage i en gruppe for at få støtte fra de andre mennesker i det, og høre deres ideer til bedste måder at finde ud af det. Det gør ikke &'; t ligegyldigt hvilken vej du vælger; der er ingen speciel måde, og valget er dit. Jeg vil bare have dig til at vide, at du kan gå væk fra enhver afhængighed og nyde mere harmoni i dit liv.

Din beslutning om at overvinde din afhængighed skal være for dig alene. Du kan ikke gøre det for alle andre, uanset hvordan de vil have dig til at gøre det. For at forblive motiveret, er du nødt til at gøre det for dig kun fordi, det i øjnene: dine egne ønsker, ønsker og begær er langt vigtigere end nogen anden &'; s

Du kan beslutte i dag, om du er. værd at ændre din vanedannende adfærd. Du kan beslutte, om du vil beholde væsen, hvem du er i dag, eller hvem du måske ønsker at blive i morgen. Det &'; s op til dig. Jeg tror, ​​du kan være den Change. I &'; m hepper for dig
 !;