Gambling Addiction: 7 dage til at stoppe din Gambling

Du kan være undrende, om du virkelig kan stoppe dit spil efter din sidste
store gambling tab.

Og mens hvis du tænker: "Jeg ved, jeg kan stoppe", hvad du ved lige nu måske ikke være nok til at hjælpe dig stoppe.

Lad mig forklare.
Før du forsøger at stoppe gambling igen på egen hånd, her er 7 "skal vide" tip fordelt på 7 dage for dig.

Dag 1: Vælg et program for genopretning til at deltage. Hvis du ikke kender nogen prøve Gamblers Anonymous, Fejr Recovery, eller min coaching & inderkreds program. Vend dit liv over til programmet for genopretning af dit valg. (Dette giver dig endelig strukturen og støtte du har brug for at stoppe gambling for god)

Dag 2: Få 1 mod 1 støtte fra en kollega ludoman du kan lide, tillid, & der har været gamble gratis i temmelig lang tid. (Fordi næsten alt det, vi kender, har vi lært af 1 mod 1 hjælp fra en anden ... (tænker tilbage på at lære at køre))

Dag 3: Ban dig selv fra alle kasinoer & gambling virksomheder i og omkring dit område. (især dem, der dræner penge fra lommen til deres)

Dag 4: Vend alle dine penge, kort, & finanser over til en, du kender og har tillid, der ikke vil benytte sig af dig. Kun bære penge nok til at få dig gennem hver dag eller en del af dagen. (Dette reducerer antallet af gambling opfordrer du vil have på en dag ... Prøv det bare for et par dage og se forskellen!)

Dag 5: Sørg for at have gambling opsving litteratur med dig på alle tidspunkter. Vær sikker på at du har nogen at ringe til, når tingene bliver virkelig hårde. Sørg for at du har en trang plan på plads

Dag 6:. Tag alle dele af livet en dag ad gangen. Og når det ikke fungerer, tage ting 1 time ad gangen. Selv en minut ad gangen. Og mens du gør det, kender og stoler på, at hvis du tager livet en baby skridt ad gangen, alt vil være ok

Dag 7:. Foretag en forpligtelse til følgende: 1. ugentlige møder 2. én på én support sessioner 3. nyde livet & slappe dagligt uden gambling 4. Læs dit program litteratur

Sidste, altid huske, hvad gambling har gjort for dig, og hvorfor det er så vigtigt for dig at stoppe gambling.

Mens nogle spillere vil læse og afskedige disse tips, andre vil gribe ind og ændre deres liv for evigt. Hvorfor ikke være i den anden gruppe? Der er tusindvis af os allerede derude. Slutte sig til os ... og få hjælp i dag
.