*** Ændre dit liv Uanset om du er en fungerende Alcoholic eller Overworked Mom

Vil du bruge denne tast trin at ændre dit liv?
Engagement er en nøgle til at tabe sig, komme i form, lære en ny færdighed, at finde din soulmate, at få et bedre job, lære et nyt sprog, et maratonløb, gå tilbage til skolen, drikker mindre, tilbringe tid sammen med dine børn eller kommunikere bedre med din partner. Engagement får tingene går.

Du kan være en af ​​de mennesker, der kan forpligte sig til personlig forandring og følge op ligesom kvinderne i vægttab tilføjer på TV. Hvis ja, tillykke! Men for resten af ​​os, er det ikke altid så let.

Indtast Self Sabotage
Hvis du er ligesom de fleste af os og løbe ind i problemer efter igennem, men måske du saboterer dine intentioner uden selv indse det. Er følgende eksempel gælder for dig på nogen måde?

Fred (fiktivt navn) er en accepteret fungerende alkoholiker. Han har et godt job, men selv om han ikke vil indrømme det til nogen, han kender alkohol tager en vejafgift på sin produktivitet og hans helbred. Han tilbringer aftener med sin kone og børn, men han deltager mere på sit glas, end han gør for dem.

Fred har gentagne gange forsøgt at skære ned på sit drikkeri og lejlighedsvis, ligesom for den seneste måned, har han selv formået at stoppe med at drikke helt for en tid. Men ethvert forsøg har i sidste ende mislykkedes. Gentagen fiasko, selvfølgelig, gør intet for hans selvtillid og mental hede. I Fred egne ord:..

"Jeg har en drink og derefter jeg bare ikke stoppe Det starter med en drink med mine venner efter arbejde Så jeg hente en flaske og tage den med hjem, så jeg kan have . én drikke Så jeg to eller tre Inden for en uge, jeg drikker lige så meget som jeg nogensinde har gjort -.. eller mere, jeg kan ikke ud til at ændre Det er altid det samme Det er bare den måde, jeg er "...

Før du læser videre, kan du få øje på, hvordan Fred er saboterer hans forsøg på at ændre? Læs hvad han sagde igen, hvis du har brug for.

være klar over Remedy
Nu opdager, hvordan Fred beskrev hans alkoholisme i nutid. Han helt klart har talt om det på den måde i et stykke tid. Og han fortæller sandheden, som han ser den. Selvom Fred havde ingen alkohol i en måned, sagde han:

"Jeg har en drink, jeg stopper ikke jeg afhente en flaske jeg tage den med hjem jeg............ have en drink... Jeg har to eller tre... Jeg drikker... Jeg kan ikke ud til at ændre sig... Det er altid det samme... Det er bare den måde, jeg er. " Problemet er, at Fred sandhed handler om fortiden, altså hvordan det har været op til den seneste tid.

Ved gentagne angivelse sine problemer i nutid, fortsætter han at forankre disse "sandheder" i hans identitet.

alkoholisme er blevet en del af hans identitet som menneske. Det er, hvordan han ser sig selv. Det er det budskab, han sender til sin underbevidsthed og universet hver dag.

Hvis dette er hans daglige budskab til universet, hvordan kunne en simpel nytårsforsæt muligvis ændre noget? Svaret er: "Det kan ikke!"

Heldigvis for den menneskelige race er der en vej rundt om problemet, der giver de ønskede ændringer til at komme om

The Key.: Lad fortiden Bo i fortiden
Når du ønsker personlig forandring, taler om fortiden, som om det er den nuværende er en enorm form for selvstændig sabotage.

Lad os omformulere, hvad Fred sagde, at sætte fortiden i fortiden:.. "Da jeg havde en drink, jeg bare ikke stoppe Det startede med en drink med mine venner efter arbejde Så jeg ville hente en flaske og tage den med hjem, så jeg kunne have en drink derefter. Jeg ville have to eller tre Inden for en uge var jeg drikker lige så meget som jeg nogensinde har gjort -.. eller mere jeg kunne ikke synes at ændre Det var altid det samme Det er bare den måde, jeg var "
...

Kan du se og føle forskellen? Læs de to versioner ud højt, hvis du har brug for at

Tænk over dette:. Hvis du ønsker at bane vejen for den nye at dukke op, aldrig bruge nutid til at beskrive, hvad der var tilfældet for dit liv i fortiden .

Prøv det nu med din egen Ønsker
Tænk på tre ting, du ønsker at ændre, og skrive dem ned i datid. Nu til hver brug nutid til at skrive ned, hvad du ønsker, at ændringen til at ligne og læse dem højt et par gange.

Forandring er en øvelse i at tillade ting til at ske, men du nødt til at sørge du træder ud af din egen måde. Men det er en anden vigtig ingrediens til livet forandring
.