Sådan Stop Binge Eating med tanker om Victory

Alle mennesker, der lider af binge spiseforstyrrelse vide om det lille negativ stemme, der spiller inde i dit hoved. Det &'; s den ene, der opfordrer dig til at binge spise og gør du føler dig dårligt om dig selv. Det &'; s den stemme, der fortæller dig, at du aren &'; t god nok til at stoppe binge spise, at du vil ... Alle mennesker, der lider af binge spiseforstyrrelse vide om det lille negativ stemme, der spiller inde i dit hoved. Det &'; s den ene, der opfordrer dig til at binge spise og gør du føler dig dårligt om dig selv. Det &'; s den stemme, der fortæller dig, at du aren &'; t god nok til at stoppe binge spise, at du aldrig vil have et sundt forhold til mad, og at du don &';. T har hvad det kræver at overvinde binge eating disorder

Det &'; s vigtigt, at du lærer at tune denne negative stemme, fordi det hele tiden vil holde dig væk fra dit mål om at slutter binge eating disorder. I stedet, er du nødt til at lytte til stemmen af ​​sejr. Denne stemme er den, der fortæller dig, at du er i stand slutter kampene med binge spiseforstyrrelse. Det fortæller dig at leve dit liv til fulde, i stedet for kun at holde ud det.

Når du stiller ind stemme sejr, vil du lære dig selv at vende alle negative tanker til positive. Denne stemme vil motivere dig til at holde på at holde på, selv når tiderne bliver hårde, og du føle, at du synker længere og længere ind i binge eating disorder.

For at uddanne dig til at høre lyden af ​​sejr over binge spise, skal du beskytte dine tanker omhyggeligt. Du er nødt til at høre de ting, der er positive og vil hjælpe dig, og lukke ud de tanker, der vandt &'; t. Du er nødt til at tro, at dit liv vil blive bedre og bedre, når du don &'; t binge spiser. Du er nødt til at vide, at du kan overgå alle de negative, der skete i din fortid, fordi denne spiseforstyrrelse. Du er nødt til at slukke den negative støj, du har hørt så længe, ​​fordi det ikke hjælper dig.

Det virker så ofte lettere at spille rollen som offer og få pakket ind i al den negativitet, fordi det føles godt på det tidspunkt. Men, når du bliver involveret med negative tanker, det vil kun skubbe dig længere væk fra, hvad du ønsker. Blot minde dig selv, at negative tanker kun vil holde dig ned og forhindre dig i at stige til et større og bedre liv.

Det er ikke muligt at leve et positivt, binge-frit liv, når du har negative tanker, der fortæller dig ellers. Det netop vundet &'; t arbejde; vil der altid være en kamp foregår inde i dit sind. Men når du holder dit sind fyldt med gode tanker, opretter du et sted, hvor der ikke er plads til negative til at bo i.

Start forventer et bedre liv uden binge eating disorder i det. Lær at omskole dig selv til kun tune ind og lytte til positive, sejrrige tanker, som vil hjælpe dig i stedet for skade dig. Opmuntre og støtte dig i at blive binge-fri ved at afskedige eventuelle negative tanker, der forsøger at holde dig tilbage. Midlertidige tilbageslag kan komme og gå, men don &'; t lad dem holde dig nede. Pick dig op og tage kontrol over dit liv, dine tanker, og overvinde binge eating disorder
 !;