Sorg er en rejse ikke en destination

Når nogen tæt på os dør mange virksomheder vil give dig et par fridage med løn for at komme sig. En stor del af resten af ​​vores samfund ser ud til at tro, at sorg er noget meget midlertidigt. Hvis bare det var så enkelt eller let. Sorg er ikke om at glemme eller “ komme over det. “ Det handler om at lære nye måder at omfavne, hvad den, du mistede betyder for dig. Dit sind, følelser og sjæl har brug for tid til at tilpasse sig den nye virkelighed i dit forhold til din elskede, der er gået bort. TPM Attig, Forfatter af The Heart of sorg: Døden og finde varige Kærlighed beskriver det på denne måde, "Sørgende er en rejse, der lærer os, hvordan at elske på en ny måde nu, at vores elskede ikke længere er med os bevidst huske. dem, der er døde, er den nøgle, der åbner hjertet, der giver os mulighed for at elske dem på nye måder. " Som Attig påpeger sorg er bedst opfattes som en rejse.

Ingen er sorg en kort rejse. Det er ikke et spørgsmål om timer eller dage. Din rejse gennem sorg vil tage måneder, år eller endda et helt liv. Faktisk sorg kan aldrig gå væk, fordi de, vigtigt for os, forbliver sådan en del af os, at selv døden kan plukke dem ud af os. Dette er et vigtigt punkt. Vores forhold til vores tabt elskede slutter ikke med døden. De grunde, vi elskede dem, de grunde, vi savner dem til det punkt, fysisk smerte, altid vil være en del af os. Forholdet ændrer sig meget dramatisk, når deres fysiske tilstedeværelse med os slutter med deres død. Men forholdet i sig selv slutter ikke, men går ind i en ny fase. Ashley Davis Bush beskriver dette aspekt af sorg proces Transcending Tab, “ Sørgende er ikke en kortsigtet proces; det er ikke engang en langsigtet proces; Det er en livslang proces. Under en fremtid «forstås nu, at selv om dit liv vil flyde igen, vil det flyde anderledes som følge af tabet. Din sorg vil blive indarbejdet i dit liv historie, blive en del af din identitet. Og du vil fortsætte nu og for evigt, til at omdefinere dit forhold til din afdøde elskede. Døden ikke afslutte forholdet, det simpelthen skabes en ny type forhold - en ikke baseret på fysisk tilstedeværelse, men på hukommelsen, ånd og kærlighed &";.

Sorg gør ondt værre, når den er ny, når rejse er lige begyndt. Men det betyder ikke, at smerten vil være næsten ulidelig for evigt. Rejsen vil blive nemmere. Det er imidlertid ikke lide at rejse ned ad bakke. Der vil være kurver, og op-og nedture. Nogle gange bare som rejsen bliver lettere vil det få sværere. Men ligesom det vil få sværere vil det igen blive nemmere. Hospice Foundation of America bruger følgende analogi til at forklare, hvordan vores rejse gennem sorgen spiller ud, “ Sorg er en rutschebane, ikke en række faser .... Ligesom mange rutsjebaner, turen tendens til at være mere ru i begyndelsen kan nedture være dybere og længere. De vanskelige perioder bør blive mindre intens og kortere som tiden går, men det tager tid at arbejde sig igennem et tab &"; Det vigtige er at give dig selv tid til at lade din sorg rejse tager sin egen vej og tempo. Farende gennem sorgen er næsten altid en fejltagelse!

Hvis vi skal have folk i vores liv, at vi holder af at vi kommer til at sørge, når deres fysiske liv med os, er forbi. Aldrig bekymre sig om nogen eller blive passet om ville give os en meget hult, lavvandet liv. Så faktum er at der vil være tidspunkter i vores liv, når vi sørge. Vi må lære at forstå, hvad der sker med os, når vi begynder denne rejse over en, vi elsker. Rejsen gennem sorg er ofte svært. Nogle gange frygter vi, at hvis ondt svinder, vil minderne gå med dem. Men sorg handler om at finde et nyt hjem i vore hjerter og sind for de følelser og erindringer, ikke bevæger sig væk fra dem. Sorg er en lang vanskelig rejse, men du kan og vil finde vej
.