Hvordan Accept Døden giver dig i nuet

Vi er alle bære en masse uafsluttede sammen med os hele tiden. Jo mere vi accepterer døden, jo mere i det øjeblik, vi er. Accept døden er muligt, for det gør os afviser de dele af os ikke at leve i nuet. Det er en åndelig gave. Hvis du kiggede på dit liv forestiller du kommer til at dø snart, ville uvigtige ting falde fra din karakter. Bare de følgende ting og give din fantasi til at være reel for dig
• Sidde og bliver dybt afslappet. Jo dybere du går, døden er mere end en idé til dig
• Forestil dig en realistisk situation, der bringer dig tættere på døden
• Identificer mennesker, arbejdssituationer og filosofiske spørgsmål, der er ufuldstændige i dig
• Indse, at en bevidst tilgang til døden fuldender din uafsluttede sager, så døden er simpelthen det næste skridt for dig i livet. Gør din ånde flyde let og gnidningsløst. Dit sind bliver tom jo tættere du kommer til døden og efterlader dig med en Easy Breath
• Her er en teknik, der lærer dig Easy Breath; Tag 3 dybe indåndinger og stoppe vejrtrækning efter den tredje. Hvis du er afslappet, visdom af din krop ånder dig. Læg mærke til, hvor let at ånde flyder gennem dig; Det er den nemme Breath
• Forestil dig nu det ufærdige virksomhed, du har, og spørg dig selv “ Skal jeg ønsker at holde fast i det som min sidste besiddelse &";?
&Bull; Gå dybt igen og indånde den nemme ånde. Lad denne oplevelse synke dybt ind i dig.
Når du vender tilbage til din normale sindstilstand, være taknemmelig for den oplevelse, du lige har haft. Indfange denne erfaring i en udløser (et ord eller en sætning). Sige, at aftrækkeren, når du behandler det uafsluttede sager. Dette gør ikke &'; t fuldføre din uafsluttede sager; det bare sætter dig i den bedste sindstilstand til at arbejde på det.
For eksempel hvis du skylder penge, du stadig skylder, men arbejder på at færdiggøre denne uafsluttede sager fra en bevidst sindstilstand gør det meget lettere at håndtere . Det samme gælder for uafsluttede med en anden person. Med andre ord, har du stadig nødt til at arbejde på det, men fra en bevidst sindstilstand.
Der er ingen grund, du nødt til at bære din uafsluttede sager rundt med dig som en vægt rundt om halsen. Fuldføre det samtidig være mere bevidst. Der er ingen magi i livet; komme til det punkt, hvor du står døden bevidst og se uvigtige byrder falder væk. Facing døden bevidst kan være en ny begyndelse for dig. Bare stole på dit dybeste visdom til at ændre dig og don &'; t modstå. Du vil blive mere bevidst i nuet
.