Telling og genfortælling The Dream

Her er en teknik til at arbejde med dine drømme, der er så enkel og indlysende, at det tæller næppe som en teknik, og er så kraftig, at du &'; ll altid ønsker at bruge det

- Før du fortolker din. drømme …

Der er et første skridt til at arbejde med en drøm. Før du overhovedet begynder at analysere eller fortolke en drøm, skal du fortælle det eller skrive det ned. Den skriftlige drøm og det talte drøm er helt anderledes. Denne artikel handler om magt fortæller -. Og derefter igen fortæller --the drøm

At fortælle en drøm er ikke en passiv proces med at gå tilbage til din hukommelse banker og fiske ting ud. Når du fortæller en drøm, er din hjerne aktivt at se, lytte og beslutte hvad de skal fortælle, og hvordan til at fortælle det. . Når du igen fortælle en drøm, er disse aktiviteter fremhæves

- Sig mig drømmen igen

Den gamle græske filosof Heraklit sagde “ Du kan &'; t springe i samme flod to gange &"; . Dette gælder især for drømme fortæller; det er næsten umuligt at fortælle den samme drøm gange

Når nogen fortæller mig en drøm, ophold jeg med drømmeren &'; s. sigende af drømmen, så længe possible.First af alle, hvis personen læser drømmen , jeg så bede dem om at fortælle mig (dvs. tale) drømmen.

Så, når de har fortalt drømmen én gang, jeg beder dem om at fortælle drømmen igen. Jeg vil fortsætte med at bede dem om at fortælle drømmen igen, indtil enten jeg. Historien stabiliserer og ingen nye materiale kommer ud eller ii. Det drømmer har fået nok.

I en gruppe, kunne jeg bede drømmeren at henvende sig til hver person i gruppen og re-fortæller drømmen. Effekten af ​​at fortælle 5 eller 6 andre mennesker drøm kan være ganske dramatisk: Den drømmer "får" drømmen uden nogen ydre tilskyndelse eller fortolkning

- Du kan &'; t fortælle den samme drøm gange
<. p> Det er ikke ualmindeligt, at det andet fortæller om en drøm producerer helt nye segmenter. Du vil ofte høre "Åh ja, nu husker jeg ..." The drømmer vil producere spontane erindringer, f.eks "Det var en grå skjorte – som den min far plejede at bære", “ Han minder mig om en, jeg brugte til at gå i skole med … &" ;.

- En talt drøm er ikke det samme som en skriftlig drøm

Disse forskelle er svære at lægge mærke til, hvis du skriver ned dine egne drømme. Du har tendens til at skrive ned, hvad du har brug for, og du "kender", om der er andre detaljer uden at være klar over konsekvenserne. Men hvis du tænker over det, mange drømme har en kort version og en længere version. Desuden fortæller en drøm er en forestilling på en måde, nedskrive en drøm er ikke

-. Sætte det i praksis

Først og fremmest, du har brug for en partner. Du ønsker at blive bevidst om den måde, hvorpå du fortælle en drøm. Opgaven for lytteren ikke at tale. Dette er ikke en triviel opgave, da den tredje eller fjerde gang, lytteren &'; s sind er sandsynligvis over flyder med spørgsmål og ideer. Alle lytteren skal sige, er “ Vil du fortælle mig drømmen igen &"; indtil til sidst drømmeren beslutter at stoppe. Hvis du kan tape selv at gøre dette, du &'; ll få en bemærkelsesværdig payoff fra at lytte til dig selv som du fortæller drømmen.

Copyright David Jenkins 2003
.