At blive Nok

Hvor ofte føler du dig nok? Slank nok, succesfulde nok, elsket nok, smart nok, værdig nok, accepteret nok … lige nok. I &'; taler ikke om intellektuelt omfavne værdien af ​​at elske dig selv ubetinget, men følelsen JEG ER NOK i hver celle i din krop? At &'; s højre – hvis du er ligesom mange mennesker, forestillingen om, at du er god nok, er en banalitet aldrig at blive nået. Faktisk er det &'; s den største klage fra mine klienter. I &'; d gerne fortælle dig, hvorfor denne Usandhed kan føle sig rigtigt, og hvad du kan gøre for at ændre din virkelighed

det første er det vigtigt at forstå, at selv om de følelser af usikkerhed kan være hverdagskost, årsagerne enkeltpersoner holde. denne tro – Jeg er ikke god nok – er så unik og anderledes som din DNA, fordi det er dine individuelle oplevelser, der fortæller dig, det er sandt. Det &'; s som dig &'; ve blevet ubevidst akkumulere beviser til at bevise dette sind-krop fejlslutning hele dit liv: far kritiserede den måde, jeg malede huset, mine forældre blev skilt på grund af mig, didn I &'; t få 100% på math test, Jeg fik at vide min krop var ikke &'; t god nok – enten gennem ord eller gerning, jeg aldrig vundet en stavemåde bi, eller mest uheldige, nogen fortalte mig så, uden nogen hakning af ord

ophobning af bevismateriale starter tidligt i livet – nogle gange uden gyldighed teste beviser med den rationelle sind – og ved voksenalderen, er arkivskab titlen ikke nok svulmende i sømmene.

På samme måde har vi en arkivskab, har vi også en fil degnen. Akterne degnen er sigtet for automatisk at gå til arkiverne i tidligere erfaringer i et forsøg på at få indsigt i, hvad &'; s virkelig transpiring i nuet. Når chefen på arbejdet erklærer, “ Jeg er skuffet over resultatet af projektet &" ;, filen degnen ser for en lignende situation, som fremgik i fortiden. Og der ... i ikke godt nok kabinet, filen degnen finder en fil mappe med titlen ikke kompetent … og informerer straks, hvordan du fortolker og føler om i dag &'; s erfaring baseret på indholdet i denne mappe. Selvfølgelig er den fil degnen også placere det nye bevis væk til sikker opbevaring

Denne virkelighed – at vores erfaringer i dag behandles af vores interne fil degnen – fortæller os, hvorfor mange velmente og produktive strategier don &'; t løse i dag &'; s oplevelse af dit ikke føler godt nok. Ting som taknemmelighed, positive bekræftelser, bøn, eller endda terapi er effektive strategier, hvis de tillader dig at gøre mere magtfulde beslutninger. Men fordi du tilflugtssted &'; t renset ud de gamle arkivskabe, der holder misforstået dokumentation for din akkumulerede uværdighed eller mangel på perfektion, fil degnen stadig har nem adgang til de filer, du ikke længere ønsker at få adgang.

Fordi disse filer er stadig tilgængelige, en dag du kan gøre en bevidst bemyndigelse beslutning, men den næste dag stadig finde dig selv vende tilbage tilbage til gamle ubevidste adfærd eller beslutninger, der ikke tjener dig. Dette mønster vil fortsat være din virkelighed, indtil en beslutning er lavet til foråret rense disempowering ting akkumuleret i dine gamle arkivskabe

Afhængigt af én &'; s. Livserfaringer, arten og dybden af ​​filen arkiverne vil naturligvis forskellige. Men uanset, processen med at rydde ud gamle arkivskabe er hurtig og let i forhold til standardbehandling tidsrammer. Selv for en kunde, der har oplevet traumer tidligt i hendes liv, følelsen af, at jeg er nok, og der er nok tilbage efter blot to heldags sessioner ved hjælp af mine foretrukne helbredende modaliteter.

Og alligevel er der mange veje til healing. Så hvis du ønsker at føle følelsen af ​​JEG ER NOK på celleniveau, starte processen med at rydde gamle rester. Der er alle former for produktive og instant helbredende strategier til at fremskynde processen, som alle I &'; ve oplevet: energiarbejde, udforske tidligere liv, følelsesmæssig frihed teknik, åndedræt terapi, og selvfølgelig, mine personlige favoritter – tro desensibilisering terapi &handel ;, reservedele integration, og hypnose. Jeg lover dig, at leve i en verden af ​​nok er værd udforskning
.