Healing dit liv_energi psykologi

Healing dit liv

Har du føler en tvang til at handle på en bestemt måde? Har du misbruger mad, cigaretter, narkotika, eller alkohol? Føler du dig deprimeret, ned, lav på energi? Har du en konstant kamp med dit helbred?

De fleste mennesker ville vælge at forbedre deres liv, forbedre deres sundhed, forbedre deres overflod indeks, og forbedre deres udsigter. Hvad kan vi gøre for at tilpasse stien eller energi flow for vores liv?

Først – vi kan undersøge vores styrker og svagheder. Lav en liste, og derefter bedømme dem top til bund. En svaghed vinder, hvis det er den mest svage. Enhver kategori, der popper op i dit sind er passende. Hvis du føler dig tryg, bede om en lille udbud tilbagemeldinger, hvis du mangler et område

For det andet -. Bedøm din top 3 svage områder, og beslutte, hvad du kan gøre ved dem. Sørg og tage hensyn til de følelser, der tvinger dig til at øve dine afhængighed. Hvilke følelser i din krop begynder den cyklus af din vanedannende eller negativ adfærd? Hvilke følelser er udløser for dig

Third – Lave en plan. Hvordan vil du håndtere din stress og angst nu? Chunk dine behov i konkrete skridt. Don &'; t være bange for ethvert område at arbejde på. Don &'; t være bange for at få hjælp

For det fjerde - Find ud af, hvem og hvad dine ressourcer er.. Der er hjælp for alle, der ønsker det, i ethvert område. Du kan finde en selvhjælpsgruppe, et chatrum på internettet, en kammerat i dit liv, måske endda din mor eller søster. Vælg en terapeut omhyggeligt. Du ønsker at føle sig godt tilpas og sikker

Fifth – Være rart for dig selv. Fejre de små sejre. Giv dig selv en gave på væsentlige skridt på fremskridt. For nogle af jer, der læser denne artikel fortjener en fest

Sjette &ndash!; Lær om Feng Shui og Energi i dit liv. Lær, hvad farver vil hjælpe dig til at nå dine mål. Find ud af om din seng vender den forkerte retning for dig at nå din karriere og sundhedsmæssige mål. Afhente pejlemærker, der vil hjælpe dig, men don &'; t få understregede om noget nyt. Sætte alting i balance i dit liv

Syvende – Lær om Yoga, aromaterapi, massage, og andre metoder til at hjælpe dig til at føle sig godt. Der er så mange vidunderlige måder, du kan hjælpe dig selv, der er let tilgængelige nu. Du kan sikkert tage en yoga klasse ret i din by eller i nabolaget. Der kan være en massage skole mod bare et lille gebyr, så de studerende kan øve sig på dig. Hvor stor er der

Ottende – Check ind med din læge. Mange gange vi don &'; t føle sig helt rigtigt, og vi har en lille eller stor medicinsk problem, som vi måske ikke engang ved, om. Få en ren sundhedsattest med regelmæssige check-ups. Få din årlige screeninger for din aldersgruppe, og være smart om dit helbred

Endelig – Bed om vejledning, bed for udholdenhed, og bede for helbredelse. Forstå, at du fortjener et bedre liv. Hvis du har brug for hjælp at tro, at det bør være på din liste. Du måske allerede har et trossystem, eller en religiøs orientering. Overveje at lære at kommunikere med og modtage hjælp fra Healing Angels, der er tilgængelige for alle, uanset hvad åndelig uddannelse, de har haft.

Vi hjælper folk med at nå deres mål gennem Energi Psykologi teknikker hver dag. Under deres møde på kontoret med os, eller på telefonen eller internettet, vi lærer dem ting, som de kan gøre for sig selv. Måske du vil have gavn af meditation, selvhypnose, eller følelsesmæssig frihed teknik (EFT).

Af alle disse teknikker, skal du have dine mål klart defineret. Konkret hvordan du ønsker at føle sig bedre? Hvilke ændringer har du brug for at se i dit liv

Meditation og Guided hypnose – Tilbring 5-30 minutter om dagen at lære at frigive dine mentale processer og lad gå. Find en CD eller bånd, som du kan relatere til med musik eller guidede meditationer er optaget på dem. Forsøger at bruge samme tidspunkt hver dag, og få en behagelig stedet. Nogle mennesker lærer at udføre blid motion før og efter meditation kan være meget gavnligt. Hver gang du går ind i en trance tilstand med meditation og /eller hypnose, bliver du bedre til at opnå en større følelse af afslapning. Efterhånden som du lærer at give slip, vil du være i stand til at være mere og mere åbne med din naturlige intuition, og mere i stand til at lære om din egen spirituelle vej. Bøn er en form for meditation. Don &'; t være bange for, at meditation vil tage dig væk fra din religion, det kan kun øge dine oplevelser.

Selvhypnose – Hvis du kan øve selvhypnose, så har du mulighed for at ændre næsten alt i dit liv. Der er mange skoler til at tænke på selvhypnose. Læs en bog, tage en klasse, eller udvikle din egen stil. Her er et forslag, hvis du ønsker at komme i gang med det samme. Du skal blot skrive 3 positive forandringer sætninger i nutid, som om de allerede er gennemført. Bestem din specielle sted at gå i din fantasi – det kunne være på stranden, en eng, en sky, eller en anden planet for den sags skyld. Udvikle dette sted gennem din fantasi, så det er meget personlige, meget rig på detaljer, og du kan straks få der, når du ønsker. Som du roligt ned din vejrtrækning, så du er meget afslappet, forestil dig at du kan rejse til denne særlige stedet på et øjeblik &'; s varsel. Mens du er der, forestille sig, at du ser en film skærm foran dig, og sat op hver af dine 3 sætninger én ad gangen. Med hver sætning, se dig selv i en scene med det ønskede resultat allerede er opnået. Gør lyd, billeder og detaljer lyse og realistisk. Føl dig selv med de mål, der allerede er opfyldt. Når du har gjort alle 3 sætninger, check for at se, om du har brug for at gøre dem igen. Du har måske gentage hver enkelt 3 gange for at få resultater endnu hurtigere. For at ændre en vane, skal du gentage denne proces dagligt i 21 dage. Du bør begynde at se resultater endnu hurtigere

Ceremonier – Du kan nyde en traditionel kirke eller bøn tjeneste. Du kan lide at udforske nye religiøse grupper i dit område. På vores center, tilbyder vi gruppe meditationer og støttegrupper under nymåne og fuldmåne. At være bevidst om effekten af stjerner og bevægelsen af himmellegemerne kan hjælpe dig på din vej. Uanset hvad du beslutter dig for, får forbundet med sikre og støttende mennesker. Tilslut til en højere magt. Forbindelser vil hjælpe dig med at helbrede dit liv

følelsesmæssig frihed teknik (EFT) -. Gary Craig har udviklet denne vidunderlige teknik til at hjælpe terapeuter arbejde med en bred vifte af klient bekymringer fra Fobier, stresshåndtering, smertereduktion, til Posttraumatisk belastningsreaktion, og alt i mellem. Du kan se Gary &'; s information på www.emofree.com. Jeg bruge EFT i næsten hver klient udnævnelse, og har eksempler for det &'; s brug i min bog, og" Du Mind er nøglen til sundhed, lykke og velstand &" ;. Jeg har også sat sammen en video, der er en introduktion til elektronisk pengeoverførsel, den er tilgængelig på vores hjemmeside på www.drsallywitt.com.

Der er så mange måder at helbrede dit liv. Slut med andre. Rydde blokeringer, der er blevet påvirker dig. Bring mere kærlighed i dit liv. Vælger at være gladere og sundere. Få hjælp og få nye støttende venner. Kom tættere på Gud. Uanset hvad det tager, kan du gøre det