Hypnose til at tabe sig - Kan jeg tabe sig hurtigt

Kan en person tabe 70 pounds virkelig hurtig hjælp af hypnose?

Jeg blev stillet dette spørgsmål fra en gymnasieelev søger at tabe sig til en kommende cheerleader Prøvekopier. Det PRØVEKOPIER var i et par uger. Der er nogle meget stærke reaktioner, der er tilgængelige ved hjælp af hypnose, men der er fysiske og sundhedsspørgsmål i fare, når man ser at tabe sig hurtigt.

70 pounds er en betydelig mængde af vægt til at tabe, og desværre gør noget drastisk til miste denne del af vægten hurtigt vil resultere i forfærdelige sundhedsmæssige konsekvenser, samt at skabe et problem med, hvordan du ser på grund af sagging hud. Så først off du har brug for at vide, at en fornuftig sammenhængende program for vægttab og vægtkontrol vil være din bedste løsning. Dette vil sandsynligvis ikke gøre dig i stand til at tage ud en betydelig mængde vægt senest mandag, men du vil være på din vej til at komme til din rette vægt, så ved denne tid næste år vil du ikke være i denne situation.

Hvad du behøver at vide

Med det sagt, er din bedste fremgangsmåde er først at identificere, hvad der er dine nuværende adfærd, der forårsager dig at få så meget vægt i første omgang. Er du spiser for meget? Er du spise de forkerte fødevarer, du spiser på de forkerte steder? Er du tager i flere kalorier, end du brænder? Det er de første spørgsmål, du skal spørge, så du kan udarbejde et program for at få dig tilbage i form og begynde at leve det liv, som vil gøre dig glad og sund.

Her er nogle tips til at bruge som svar på nogle af disse spørgsmål.

spise for meget

Hvis du spiser for meget end 30 minutter før hvert måltid, drikke et glas vand . Dette vil hjælpe hydrat dig og vil tilfredsstille enhver tørst, der kunne have været misfortolket som sult. Dette betyder også fylde dig op lidt, så du vil være i stand til at kontrollere noget ønske om at spise for meget, når du sidder ned til et måltid.

Spise de forkerte fødevarer

Hvis du spiser de forkerte fødevarer, derefter planlægge en menu, der er sundere. Start med at spise mere friske fødevarer, ligesom friske grøntsager og frisk frugt. Vælg sundere proteiner. Hold dig væk fra forarbejdede fødevarer, og stegte fødevarer.

Spise de forkerte steder

Hvis du spiser de forkerte steder, sæt dig selv nogle grænser. Lav en pagt med dig selv, at du ikke vil spise, medmindre du sidder ved et bord, der er udpeget som et spisested. Dette kunne være din køkkenbord, spisebord, cafeteriet bordet. Tænk over, hvordan dette vil fjerne en masse af de mellemmåltider, som du har gjort mindlessly foran tv'et eller computeren, eller endda gå rundt.

Er du virkelig overvægt?

Find ud af om du er virkelig overvægtig eller ej. Bare fordi du ønsker at være på en vis vægt, betyder ikke nødvendigvis, at du er overvægtig. Et godt sted at finde ud af, om din body mass index er korrekt for dig. Gøre en søgning på internettet for et BMI lommeregner og tjek dit eget BMI, så du kan overvåge det at finde ud af, når du er i det normale område.

Du kan bruge selvhypnose til at begynde at få dit sind og følelser på sporet med din bevidste ønske om at tabe sig. Disse er enkle men kraftfulde teknikker beregnet til at blive brugt til at nulstille programmeringen af ​​vores fødsel. At spise den rigtige mængde af mad til næring. For at stoppe med at bruge mad som et middel til komfort og distraktion. Med selvhypnose kan du sætte dig selv tilbage på sporet.

I resumé

Tænker på at gå ud for cheerleading trup er en rigtig god idé! Tillykke med at finde en rigtig vigtig grund til at hjælpe motivere dig til at nå dit mål om at blive tyndere og sundere. Giv dig selv den tid det vil tage at ændre dine vaner og reaktioner. Begynde at spise sunde fødevarer i passende mængder holde det endelige mål om at blive en cheerleader i din seværdigheder
.