Embrace Skrøbelighed

Sandheden af ​​alt er ligesom en mosaik med mange fliser, mange dele.

En del af sandheden om ting er, at de er robuste og udholdende, uanset om det er El Capitan i Yosemite eller kærlighed til en barn til sin mor og far

En anden del af sandheden er, at tingene blåt mærke, tåre, erodere, sprede, eller slutningen -. fundamentalt, de er skrøbelige
. Apropos El Capitan, jeg vidste nogen, klatring det, der lige havde lagt ankre over en lang vandret revne når arket af granit, han stod på afbrød at falde som en tusind-ton pandekage til dalen etagen nedenunder (han levede, knugede hans ankre). Kærlighed og andre følelser ændrer ofte i en familie. Organer bliver syg, alder og dø. Mælk spild, glas pause, folk mishandler dig, gode følelser falme. Ens følelse af ro eller værd let forstyrret. Krige starte og derefter ende dårligt. Planeter varme op og orkaner oversvømmelse byer. Jordskælv forårsager flodbølger og skader atomreaktorer

Et liv er som et korthus, og en enkelt vindstød - a. Fritstille på arbejde, en skade, en fejlvurdering, lidt af uheld - kan banke den over . Under en længere udsigt, flere milliarder år fra nu, vil vores Sun svulme til en rød kæmpestjerne, der bruger Merkur, Venus, og Jorden: Grand Canyon, Stillehavet, og alle værker af menneskeheden vil komme til en ende, aldeles skrøbelige .

Nogle gange overvurderer vi skrøbelighed ting, som når vi ikke kan genkende de dybe brønde af indre styrke i os selv og andre. Men jeg tror, ​​vi er mere tilbøjelige til at benægte eller bagatellisere det sande omfang af skrøbelighed: det er skræmmende at indse, hvor sart og sårbar din krop er, eller de tråde, der binder dig til andre - så let flosset af et enkelt ord - eller balancen i klima og økologi på vores planet. Det er skræmmende og ydmygende - hverken som folk som - for at imødegå den underliggende skrøbelighed af kroppen, hvor let det er for et forhold til at gå skævt, de måder, så mange af os er over-udvidet og kører på røg, de vakkelvorne fundament af det globale finansielle system, de dybe sprækker inden mange nationer, eller uforudsigelighed og intensiteten af ​​Moder Natur.

Men hvis vi ikke kan genkende skrøbelighed, vil vi savne chancer for at beskytte og pleje så mange ting, sag, og vi vil være unødigt overrasket og ked når tingene uundgåeligt falde fra hinanden. Vi er nødt til at omfavne
skrøbelighed - at se det klart og tage det i vores arme -. At være baseret på sandhed, fredelig midt livets forandringer og slutninger, og ressourcestærke i vores forvaltning af de ting, vi holder af

The Practice

Du skal blot være opmærksomme på skrøbelighed -. både faktiske og potentielle. Læg mærke til hvor mange ting bryder - bredt defineret - og bemærk, hvor mange flere der er, at kunne bryde og i sidste ende vil: "ting" såsom fysiske objekter (f.eks kop, bluse, krop, arter, økosystemer, jordskorpen), relationer, projekter, aftaler, sindstilstande, lever, og samfund.

Læg mærke ubehag med at genkende skrøbelighed. Vær opmærksom på de øvrige fliser i mosaik - såsom stabilitet, robusthed, og reparation - der kan hjælpe dig presse igennem dette ubehag. Forstå, at det er den skrøbelige ting, der ofte gør dem mest dyrebare.

Se skrøbelighed andre, og deres smerter og tab relateret til alle de ting, der har "brudt" eller kunne bryde for dem. Se delikatesse af deres følelser, de følelser og sårbarheder i deres følelse af værd eller velfærd. Lad dette vide om andre - både mennesker du er tæt på, og dem du ikke er, selv folk, der er svært for dig - åbne dit hjerte til dem. At kende skrøbelighed andre vil naturligvis føre dig væk fra at være barske eller uvenlig til dem

Se kortfattethed og uholdbare i dit eget liv, og skrøbelighed dine håb og drømme:. Hvorfor vente en anden dag til at gøre alt at du med rimelighed kan, for at opfylde dem

Tænk, hvor du er unødvendigt skrøbelige -? måske for stikkende om kritik, også sårbare over for en slumping stemning, også tilbøjelige til sygdom, også forgældede, også isoleret på arbejdspladsen (eller i livet sammen), eller for for få ressourcer i nogen væsentlig område - og lave en realistisk plan for afstivning disse op. For eksempel har jeg været at få nedslidte, og har indset jeg virkelig brug for at gøre søvn en højere prioritet

Må hvad der er i dit hjerte om, hvad der er skrøbeligt i vores verden -. Uanset om det er en skrantende ældre person ved siden af eller katastrofeofre tværs et hav

I sidste ende, så prøv at komme til fred med det uundgåelige:. alle ting falder fra hinanden, den ene eller anden måde. Alt revner. Og alligevel er der noget så smukt om denne del af sandheden, da Leonard Cohen siger langt mere veltalende end jeg kan:

Ring klokkerne, der stadig kan ringe
Glem perfekte offer
Der er en revne i alting
Det er, hvordan lyset får i
Det er, hvordan lyset får i
.