At være i nuet

Hvad betyder det at være i nuet? Hvordan kan du lære at være virkelig til stede i stedet for blot at komme igennem en anden dag på automatpilot?

Sandheden er i dag, er ikke bare en anden dag. Det er den eneste dag, du kan regne med. Der er ingen garantier om i morgen eller i overmorgen. Vi, som mennesker, plan og universet griner. I det øjeblik du er i er den gave, og din bedste svar er at være åben over for, hvad “ er &"; dag. Resten er i fortiden eller i dine ønsker og fantasier om fremtiden.

Livet har en måde at blande sig med dine tanker om hvad der skal komme. Kig rundt og suge i den nuværende ved at trække vejret i øjeblikket, og tillade dig selv at være her nu, da Ram Dass skrev om i hans nu ikoniske bog.

Lidelse kommer fra at dvæle ved fortiden og fokusere på fremtiden. Desværre mange af os lever i mørke i går og den længsel af, hvad der kunne være. Åndedrættet er den bil, der hjælper os tilbage til nu. Når vi kommer til vores &'; sanser &'; Vi er frie til at opleve os i nutiden.

At være i nuet handler ikke om at gøre noget i særdeleshed. Det handler om at være i stand til at gøre retterne, folde vasketøj, hænge ud med venner og vide, at denne dag, lige nu er unik. Dette øjeblik er speciel og vil aldrig komme igen, ej heller vil det nogensinde blive det samme.

velsignelse tager i sødme af hvad ligger foran jer i dag. At være i øjeblikket, er om at være taknemmelig for denne åndedrag, for dette øjeblik og fylde dit sind og hjerte med taknemmelighed for det vidunderlige i nu.

Hvad betyder at være i det øjeblik for dig? Hvordan kan du få dig selv til at opleve den &'; nu &'; snarere end at leve i fortiden eller fremtiden

For mere information om, hvordan man bedst til at være i nuet, og fordelene ved at være i nuet, besøg DrRKG.com
 ?.;