Trøste den lille Orphan Girl

Når livet rækker mig en meget vanskelig tid, og jeg føler besejret og overvældet, jeg indtaster en håbløs og hjælpeløs sindstilstand jeg tænker på som Den Lille Orphan pige. Det er den måde, jeg følte, som en teenager, da jeg mistede næsten mit hele familien, far, tanter og onkler, i alderen 12 og 18. Det er overflødigt at sige, jeg var ødelagt; og jeg har også overlevet, og i sidste ende, trivedes. Men lille forældreløse pige gør ikke &'; t huske, at jeg gjorde det igennem - hun synker i fortvivlelse. Når jeg indser dette foregår, jeg ved, jeg er nødt til snap ud af det, kommer i voksen tænkning tilstand, og komfort og berolige den triste lille del af mig selv.

Alle har et lignende psykisk sted, de kan sætte sig fast i-tider, folk kalder det “ depression &"; selv om det &'; s ikke rigtig klinisk depression. Det &'; er bare en form for mental udmattelse, måske på grund af sorg, frustration, skuffelse eller et andet problem. Transaktionsbeslutning analyse kalder denne triste og bekymrede barn en del af psyken den lille professor, og her &'; s hvordan det fungerer, og hvad man skal gøre ved det

Alle griner, når de beskriver et lille barn som “. Fire år gammel, går på fyrre &"; Små børn kan ofte virke klog og i stand ud over deres år. Hvis et barn har forældre, der er fraværende, inkompetente, umodne eller ligegyldig til det punkt, at barnet &'; s trivsel er forsømt, at barnet ofte tager ansvaret og forsøger at holde tingene sammen. Han eller hun bruger observation, efterligning, eksperimenter og foregiver at løse problemer og holde tingene sammen, når forældrene ikke fungerer godt. Ofte er dette en ældste barn, som også tager ansvar for yngre søskende, og bliver en erstatning forælder for dem så godt som jeg selv. Eric Berne, MD udvikleren af ​​Transactional Analysis teori, kaldet et sådant barn en “ Lille Professor &"; Robert Phillips, MD, beskriver, hvordan dette sker i hans monografi, Strukturelle Symbiotiske Systems:

“ Da Tom når fireogtyve måneder har han haft tilstrækkelig sund forældrerollen, så han er generelt villig til at forholde sig til andre pleasurably og til at udforske sin lille verden med begejstring.

“ På en bestemt dag han toddles ind i køkkenet, hvor mor er bage en kage til far &'; s fødselsdag. Hans sanser ophidset af synet af Mother &'; s travlt afslappet krop og ved de kombinerede dufte af hendes krop og boblende chokolade, han ser op på mor og smiler. Hun smiler til gengæld, og tilladelse givet, piler han heldigvis til et andet rum til at udforske, opleve mere stimulation fra iøjnefaldende og ved berøring-forskellige objekter. Snart han vender tilbage ophidset til køkkenet, bøjet måske på sin første udstilling-og fortælle, live med fornemmelse og bevidsthed

“. Men-hvad er det! Der sidder mor i hjørnet af køkkenet, foroverbøjet i en anspændt stilling og græd, med skarpe kanter på hendes hulken. Tom &'; s verden er pludselig afbrudt, han klynker og får intet svar fra Moder

“. Hvad har han gjort eller ikke gjort for at tage højde for denne katastrofe, Tom undrer i hans lille magiske sind. Tom ikke kender og måske aldrig vide, at i løbet af hans korte fravær mor modtog et telefonopkald fra Fader, som vredt kritiserede hende for at udelade sit sædvanlige salami sandwich fra frokost-posen. Forvirret og bange, Tom venter og venter og til sidst tager en desperat tør for overlevelse. Han bevæger sig akavet mod Moder, akavet udvider sin arm, og akavet klapper hendes skulder, udstødte de magiske ord “ Jeg elsker dig &";.

“ Og med pludselighed af magi hulkende Beauty straks kommer til live igen i Tom &'; s verden. Mor fanger henrykt Tom op i sine arme, væder hans ansigt med sin forløsende sorg, og udtaler de ord, der bliver forbandelse grandiositet, “ Du &'; re min vidunderlige lille mand! Jeg kunne &'; t komme sammen uden dig &"; Tom &'; s lille bryst udvider med stolthed, hans hoved svulmer med selvretfærdighed, og han er nedsænket i en dødelig blanding af væsker, der en dag kunne drukne ham miljømæssige tårer, i kombination med en intern bad af både adrenalin og acetyl-cholin. &";

Lille Tom har nu overtaget rollen som trøstende og forældrerollen sin mor. Hvis dette kun sker sporadisk, vil han lære nogle nyttige færdigheder, og stadig have en mor, der er i stand til, når han har brug for hende. Men, et barn med en mor, der har sit sædvanlige hjælpeløs, måske beruset eller inkompetente, snart danner en vane med bevogtning. Højt intelligente og ressourcestærke børn kan klare sig godt nok på bevogtning for at få en masse ros og tilfredsstillelse fra deres realisering. opstår

Yderligere problemer, når den lille professor er smart nok til at blive en succes på den bevogtning. For sådan et barn bevogtning og “ handle, som om &"; han eller hun ved, hvad de skal gøre bliver stærkt indgroede vaner. Et barn med denne baggrund ofte vokser op til at være en særdeles kompetent, men stressede og nervøse voksen. Den angst er et resultat af at lade. Uanset hvor vellykket og kompetent person bliver, uanset hvad han eller hun opnår, synes aldrig rigtig. Den lille Professor føles et barn, der &'; s foregiver at være en voksen.

Indtil du gøre arbejdet for at adskille dit barnlige selv fra fortiden, bringe det ind i nutiden, og anerkender alle dine voksne erfaring og ekspertise, du vil føle sig som hvis en anden skal køre dit liv.

Gendannelse fra Little Professor syndrom er ikke svært, når du indser du &'; re opfører sig på denne måde. Det centrale er at genkende din kompetence som en voksen, og at lære at identificere forskellen mellem at bruge din voksne intelligens og bruge din barnlige evne til “ falsk &"; hvad du &'; re gør. Forsikre dig selv, at du overlevede, hvad der var ødelæggende i fortiden, og du kan komme igennem dette problem, også

Retningslinjer for brug af voksen tænkning
1. Vær opmærksom på signaler:. Læg mærke til, når du føler bekymrede over, hvad du &'; re gør, især hvis du &'; re at have angstanfald med hjertebanken eller åndenød. Dette er en stærk indikation af, at du &'; re i “ Lille Professor &"; tilstand. Med praksis, kan du lære at identificere de signaler, som du &'; re bekymrede
2. Brug logik:. Spørg dig selv nogle logiske spørgsmål om, hvad du &'; re gør og følelse: Er der en god grund til at være så nervøs? Hvad er jeg bange for? Hvad &'; s det værste der kunne ske? Hvordan kan jeg sørge for jeg &'; m OK? Blot stiller disse spørgsmål, eller spørgsmål om de faktiske forhold, såsom hvem, hvad, hvornår, hvor, og hvorfor; vil hjælpe dig med at tænke mere som en voksen
3. Flyt til voksne mode:. Mind dig selv om alle dine voksne erfaring og kompetence. Husk, at du ikke er et barn
4. Overvej din argumentation: Spørg dig selv, hvorfor du &'; re gør, hvad du &'; re gør.. Kan du forklare det logisk? Hvis ikke, måske det &'; s reaktiv snarere end en rationel beslutning.
5. Udvikle en plan: Lav en fornuftig plan for at opnå, hvad du ønsker at gøre, bryde det ned i trin, og holde sig til det. Dette vil reducere risikoen for at blive et sidespor af følelsesmæssige reaktioner
Når du bor i voksen tilstand, du &';. Ll finde, at det &'; s meget lettere at skelne dine sande ansvar fra dem, der hører til andre. Du &'; ll føle sig meget mere kompetent, og meget mere i ansvaret for dit eget liv og kopi; 2008 TINA B. TESSINA
Tilpasset fra "Det ender med dig: Grow op og ud af dysfunktion" (Ny side) ISBN # 1-56414-548-4
.