Hvordan Børn kan have det sjovt madlavning

I dag madlavning er ikke kun for voksne; børn også kan lære forskellige ting, mens madlavning og samtidig lære at spise sund mad. Mens madlavning, børn kan lære Fødevarevidenskab, det er; vitaminer og mineraler i hver vegetabilske, frugter, grønne, nødder, osv Derfor dette vil hjælpe børnene til at spise velafbalanceret mad. Man kan også fortælle, hvordan fødevarer skal tilberedes uden undercooking eller overcooking. Børn kan prøve at lave enkle retter som salater og cookies. Med vejledning af voksne, kan derefter selv gøre en enorm frokost eller middag for deres gruppe startende fra forretter til desserter! Lyder interessant og lækker?
Undervisning børn at lave mad, vil hjælpe dem med at lære at spise ansvarligt. For eksempel skal børnene lære at undgå alle former for usunde forarbejdede junk fødevarer som pommes frites og sodavand, men snarere lære dem at spise dampet, organiske og ernæringsmæssige fødevarer. Madlavning aktiviteter for børn kan organiseres i hjemmet og i klasseværelser. Det er vigtigt, at madlavning aktiviteter for børn altid bør organiseres med en opsyn af en voksen, en lærer eller en forælder har brug for at være sammen med dem. Børn helt sikkert brug for hjælp, når det kommer til at hakke, hjælp komfurer, mikro ovne, forædlingsvirksomheder og skarpe redskaber.
Hvad børn kan gøre, når det kommer til madlavning? Til at begynde med nemme aktiviteter, begynde med grøntsager og frugt salater. Køb udvalg af friske grøntsager og frugter. Medtag nærende grønne bladgrøntsager, broccoli, ærter, bønner mv Medtag frugter som vandmeloner, tranebær, blåbær, blommer, ananas, osv, kan du hakke dem, blande grøntsager /frugter og tjene! Du kan også medtage nødder som mandler og pistacienødder. Det &'; s altid bedst at undgå genetisk modificerede grøntsager og frugter. Altid holde fast på til økologisk og friske råvarer. Når det kommer til servering salater; få flerfarvede skåle og skeer til at tjene, de er meget attraktive og børn elsker dem. Undgå at bruge skrøbelige redskaber som keramik og glas.
Børn kan endda gøre juice. Og det kan gøres mere sjov ved at blande forskellige typer af frugt i en foodprocessor, hæld dem i små beholdere med pinde og fryse i køleskab; dette vil blive til lækker popsicles. At gøre pandekager er også en rigtig god idé; en voksen er nødt til at hjælpe med dejen. Vær forsigtig, når du bruger ovnen og de varme pander. Børn kan prøve at lave kop kager, blot følge den grundlæggende opskrift, kan det være at gøre med chokolade, chips, nødder, tørret frugt osv Børn kan skiftes til at gøre kagen dej, udpakning af nødder, mel, sukker, osv
Som madlavning går, læreren har brug for at forklare, hvorfor spise nærende mad er vigtig, og den rolle, protein, calcium, vitaminer og mineraler i vores krop. Man kan endda inkludere emner som hvordan vores fordøjelse systemet fungerer, og hvordan maden nedbrydes i vores system. Du kan endda arrangere en quiz efter endt madlavning session. Spørgsmålene kunne være ligesom, navngive den frugt, som er rig på C-vitamin eller give en liste af grøntsager, der vokser under jorden. Don &'; t glemmer at give de grundlæggende instruktioner som at vaske hænderne grundigt med sæbe og iført forklæder
.