Livet er Hvad sker nu!

Tid er en af ​​de begreber, som vi alle får, men er svært at definere. Det er en markør, der giver os mulighed for at adskille fortid, nutid og fremtid.

Hvorfor gider diskutere tid? Fordi, jeg er enig med Alan Lakein der er krediteret med at sige, "Time = Livet derfor spilde din tid og spilde dit liv, eller mestre din tid og mestre dit liv."

Når vi går gennem skilsmisse, det er så meget, meget, meget nemt at blive fanget i enten fortiden eller fremtiden i stedet for at være her, nu.

Vi kan blive fanget i fortiden ved at tænke ting som, "hvis der kun s /han ville have fortalt mig, at de ikke var glade, jeg ved, at vi ikke ville blive skilt nu. " Vi kunne endda tænke ting som, "Jeg vidste, før jeg blev gift, at jeg ikke skulle gifte sig med ham /hende." Dette var en af ​​de tanker, som jeg havde, da jeg gik igennem min skilsmisse. Det var sandheden, men det gjorde ikke noget godt. Det faktum var, at jeg var gået videre og fået gift trods hvad min gut fortalte mig. Bruge tid at tænke over en beslutning, jeg havde gjort år siden var der ikke gør situationen bedre. Det var ikke hjælpe mig til at beskæftige sig med, hvad der foregik ret dengang. Det var bare en måde for mig at komme overens med enden af ​​mit ægteskab - for en stund. Hvad det gjorde på længere sigt var det holdt mig fra virkelig at forstå, hvad der foregik i den nuværende - hvad der foregik med mig. En stor del af min kamp med skilsmisse kom ned til spørgsmålet: "Hvad er det, jeg har brug for at ændre eller gøre for at genvinde min lykke?" Fokus på fortiden aldrig hjulpet mig helt besvare dette spørgsmål. Det gav mig hints og spor, men aldrig svaret.

På den anden side kan vi blive fanget i fremtiden ved at tænke ting som: "Jeg ved ikke, hvordan jeg vil være i stand til at gøre en levende "," Jeg ved ikke, hvordan jeg vil være i stand til at betale børnebidrag "," Jeg vil aldrig finde nogen til at elske mig igen ", og" Jeg er så bange for fremtiden ". Fokus på fremtiden med tanker om frygt, mangel og kamp gør processen med skilsmisse, at meget vanskeligere. Hvem i alverden ønsker at komme videre til et liv i frygt, mangel og kamp ?!

Jeg kender sikker ikke ville, og alligevel, da jeg gik gennem min skilsmisse, havde jeg mange af disse typer jeg af tanker. Mine tanker og frygt for fremtiden spillede ravage med mig. Jeg ville træffe en beslutning om, hvor mange til at komme videre i en positiv retning, og jeg ville bryde ud i bistaderne. Jeg ville gøre en anden beslutning om, hvordan man kommer videre, og jeg ville have en panik angreb. Bor i frygt for fremtiden var elendige!

Heldigvis for mig, over tid, lærte jeg at leve i nuet. Jeg lærte at tage fortiden og udtrække hints og spor det leveres om hvordan jeg kan være glad igen. Med hints og spor, jeg begyndte at eksperimentere med mine tanker og handlinger til at opdage, hvad der gjorde mig glad i nutiden. Jeg lærte at se med forventning mod fremtiden og bruge lykke med den foreliggende at projicere hvad ville bringe mig endnu mere lykke og tilfredsstillelse i fremtiden.

Jeg vil være ærlig med dig, dette var ikke ' t en nem transformation for mig, men jeg gjorde det. Fordi jeg gjorde det, jeg har været i stand til at undervise mine klienter, hvordan du gør det. Fordi jeg har været i stand til at gøre det og lære andre, hvordan man gør det, jeg ved, du kan lære at leve i nuet også. Du kan værdsætte og lære af din fortid. DU kan forudse din fremtid med lykke alt imens du nyder den nuværende.

Den vigtigste ting at huske er, at livet er, hvad der sker nu. Sætter pris nu. Nyd nu. Lev nu

Din Funktionel Skilsmisse Opgave:.

Hvad er du holde på fra din fortid, der holder dig fra helt oplever den nuværende? Du kan finde dette spørgsmål tricky at besvare. Det tager en vilje til at få virkelig ærlig overfor dig selv, og det kan endda kræve, at du give slip på nogle skylden (enten af ​​dig selv eller en anden). På den anden side, kan du være meget godt klar over, hvad du holder på.

Hvad hints og ledetråde gør din fortid giver dig om, hvordan du oplever mere lykke nu? Hvornår var du glad i fortiden? Hvad tænkte du? Hvad lavede du? Hvordan det, du holde på at pege dig i retning af, hvad du måske har brug for i fremtiden at være lykkelig?

Hvordan bruger du frygt for at holde dig fra at foregribe fremtiden med glæde? Hvad er det, der holder dig fra at gå videre med at forfølge din fremtid?

Hvad betyder din ideelle fremtid ud? Du behøver ikke at have alle detaljer her, eller endda ved præcis, hvordan du vil opnå det. Det vigtigste er at vide, at din fremtid kan være ideel.

Hvordan kan du bruge hints og spor fra din fortid sammen med en forventning om fremtiden for at gøre din "nu" sjovere og tilfredsstillende? Hvis du har brugt tid til at besvare ovenstående spørgsmål, har du fået den begyndende hvordan du gør din "nu" gladere. Husk, der er ingen tid som den foreliggende at begynde at gøre tingene endnu bedre for dig selv!

Sætter pris nu. Nyd nu. Lev nu
.