Er du en Survivor eller Enhancer?

Når Theresa &'; s mand på 15 år annoncerede han ønskede en skilsmisse, blev hun ødelagt. Hun siger, “ Jeg kunne &'; t tror Alex smed vores liv væk. Men jeg &'; m styrkepositioner jeg kom igennem det. I &'; ve flyttet og sætte det bag mig &"; Men har hun

Seks år senere, Theresa og Alex “? Parallel-forælder &" ;, hver gør, som de ønsker med lidt kommunikation mellem dem. Adspurgt om Alex, Theresa bliver tavse og tegnet. Hun bebrejder ham stadig. Nu giftet sig igen, hun og hendes nye mand, Tad, har et godt forhold, men de kæmper om de samme spørgsmål, der plagede hendes første ægteskab.

Barbara har en lignende historie, men forskellige slutning. Hendes mand &'; s afgang sendte hende på en rutschebane af vrede, depression, skyld, og selvmedlidenhed. Men et år senere, begyndte hun at rekonstruere hendes liv. Hun gik tilbage til skolen for behandling, istandsat hendes hjem efter hendes egen smag, og gik til terapi for at lære om sig selv og sin rolle i ægteskabet

Tre år senere, Barbara &'; s. Liv, er rig og fuld . Hun og Dan har bosat i en mindelig co-forældrerollen forhold. Hun elsker sit bogholderi job og øver nyt forhold færdigheder i en spirende romance. Hun siger skilsmissen “ viste sig at være en overraskende positiv forandring for mit liv. Jeg wouldn af &'; t har valgt denne vej, men Dan &'; s forlader var push jeg havde brug for at stille de svære spørgsmål: hvad gjorde jeg ønsker? Hvad var jeg god til? Hvad kan jeg lære af mit ægteskab til at hjælpe mig har et bedre forhold i fremtiden? Skilsmissen var katalysator for min egen personlige vækst &";.

Barbara er, hvad Dr. Mavis Hetherington kalder en Enhancer. I sin bog for bedre eller værre, Hetherington beskriver Enhancers som dem, der bruger deres skilsmisse erfaring til at vokse. Baseret på 30 års forskning, Hetherington siger, at omkring 20% ​​af skilt mennesker falder ind under denne kategori.

Theresa er en Survivor, en af ​​de 40%, som genopbygge deres liv med succes, men finde de samme spørgsmål og frustrationer følge dem til næste forhold og fase af livet. Overlevende komme videre, men de glip af muligheden for at lære om sig selv eller berige deres liv.

Hvis du rejser vejen af ​​skilsmisse, kan du spekulerer: Hvad er nøglen til at være en Enhancer snarere end en Survivor?

Baseret på min forskning og de erfaringer, som dem i vores Journey of skilsmisse workshops, er der fire centrale elementer til at være en Enhancer:

1. Indstil din kompas, ved at svare på ldquo &; ét spørgsmål &" ;. Din ene spørgsmål kan gå noget som dette: Hvad vil jeg skilsmissen erfaring til at bidrage til mit liv? Hvad ønsker jeg at lære? Hvem ønsker jeg at være, når det er overstået? Reflektere over disse spørgsmål (og svar) vil holde dig på en sti af læring.
2. Accepter Ansvar. For dig selv, dit liv, og dit del af lukningen af ​​ægteskabet. Du kan &'; t lære, hvis du don &'; t acceptere ansvar. “ Ofre &"; don &'; t blive Enhancers
3.. Find support. John (og Jane) Waynes, der ønsker at løse deres problemer alene don &'; t gøre godt i skilsmisse. Forstærkere søge støtte fra venner, familie, præster, terapeuter – mennesker, der leverer komfort plus objektiv feedback, og som udfordrer dem, når de bukker under for ex-bashing eller selvmedlidenhed.
4. Gentag. Oplevelsen af ​​skilsmisse er en rutsjebane – en dag du føler dig stærk og i stand, den næste overvældet og deprimeret. Forstærkere gentage trin 1-3 mange gange i løbet af deres skilsmisse rejse, nogle gange dagligt. Modstå blive afskrækket af nedgangstider i rutsjebane. Tilbage til trin 1.
.