Stress af Skilsmisse

En forestående skilsmissesag, samt de begivenheder, der følger det, siges at være en af ​​de mest stressende gange i nogens liv. Hvorfor? Tja, der er så meget frustration, vrede, smerte og skuffelse, for ikke at nævne stress og angst for fremtiden. Du er nødt til at bekymre sig om økonomi, samt beskæftige sig med de følelser, der uundgåeligt overflade. Tilføj til, at de fysiske aspekter af at flytte ud! Det er ikke underligt, at stressniveauet er høje på dette tidspunkt.

Så er der nogen måde at komme om dette stressende tid? Der er. Du er nødt til at beskæftige sig med de stressende spørgsmål. Når du kan kontrollere niveauet af stress i dit liv, vil du være i stand til at se på billedet en hel masse klarere

følelsesmæssig stress:. Stole på andre

Jeg havde venner til at stole på, da jeg gik gennem skilsmisse. Du har måske svært ved at lade andre i smerte og frustration, især dine lykkeligt gift venner. Måske er du ikke klar til at genindtræde i parrets spil nat som en enkelt person, men du stadig nødt til at stole på støtte fra venner og familie. Gå ud til middag, se en film, og tage dem op på tilbuddet at babysitte, så du kan nyde et glas vin i karbad. Og vigtigst af alt, tale om, hvad der er sket. Din støtte gruppe er der for at lytte. Hvis du ikke ønsker at høre deres råd, så bare snakke og fortælle dem at tie stille. De er der for at hjælpe dig gennem denne på enhver mulig måde

Mental Stress:. Glem ikke om "Me"

En af de mest frustrerende ting om få en skilsmisse er, at endnu en gang, er du nødt til at koncentrere din opmærksomhed på noget andet end dig selv. For de fleste af dit ægteskab, var du sandsynligvis koncentrere sig om din mand. Og nu, er du nødt til at koncentrere sig om den dumme skilsmisse. Lad ikke dette fortære dig. Det er tid til at starte med "mig" tid. Tilslut med tabt venner, bruge tid på at gøre ting, du elsker med børnene og udforske længe tabt hobbyer, som du engang elskede at gøre i weekenden. Desuden forkæle dig selv. Nu er det perfekte tidspunkt til at tage de ugentlige spa besøg, at købe dig et par nye sexede sko og til at nyde menuen dessert uden at føle sig skyldig over det

The Financial Stress:. Se en Advokat

Endelig er du nødt til at tackle byrden af ​​din økonomiske situation. Saml dine regnskaber og gå gennem dem en på én med en advokat, som du føler dig tryg med. Det er en klæbrig situation, men passerer de finansielle spørgsmål over til en uddannet professionel kan give dig mulighed for at slappe af og koncentrere sig om resten af ​​anliggender. Jeg kan varmt anbefale en advokat, der tror på den kollaborative proces - han eller hun vil hjælpe dig med at nå en løsning uden at gå rettens
. .