Skabe en stærk Circle of Strength

Vi ved alle, at livet kan kaste mange kurve-bolde, der kan efterlade dig overvældet og klar til at give op. Når vi har så mange ting foregår i vores liv det sidste, vi har brug for er usunde adfærd fra enten venner eller familie. Don &'; t i et minut tror, ​​at du er “ tillader &"; deres adfærd i dit liv. Når du går igennem vanskelige tider du vandt &'; t har styrken til at behandle eventuelle tilføjede spørgsmål fra venner og familier, og du shouldn af &'; t nødt til. Det er ikke forkert at have forventninger om, at folk skal vide, hvordan man opfører sig over for dig, når du har at gøre med en masse stress. Det er grundlæggende forventninger forvente andre til at være forståelse, følsomme, medfølende og indlevende.

Desværre var ikke alle socialiseret i grundlæggende menneskelig adfærd, når det kommer til at håndtere med andre, der går igennem en svær tid. Stof-of-fact, de har den frækhed at opføre sig som om du bebyrdelse deres liv med din svære tid. Og i stedet for dem, der har god mening at holde sig væk, hvis de ikke kommer til at være ægte og kærlige, de pålægger sig selv ind i dit liv og forventer du at chin-up, suge det op, don &'; t ulejlige dem og være på vagt, når de vil have noget fra dig. Eller de kunne være rart, omsorg for et par dage og så pludselig begynder de at være grim mod dig. At &'; s fordi de var faking deres bekymring. De bare gjorde nok for dig til at tænke godt af dem, og derefter går de tilbage til at være deres sande jeg. De kan endda have den dristighed at beskylde dig for ikke at være forståelse for deres liv og deres travle tidsplan. Denne form for omkring gengæld opførsel kan forlade dig følelsen drænet, forfærdet og chokeret. Du kan endda finde dig selv undskylde til dem for at genere dem, når du er den ene går gennem en vanskelig tid. Disse er ikke den slags personer, du har brug for i dit liv. Desværre fordi du går igennem en vanskelig tid deres adfærd gør det værre for dig og skaber mere af en følelsesmæssig stress for dig. Men dette er den tid, det er vigtigt, at du opretter din egen kreds af styrke.

Men hvordan kan du gå om at udvikle de nødvendige betingelser for at skabe din egen kreds af styrke værktøjer? Mens du opretter en cirkel af styrke indebærer omgiver dig selv med stærke, medfølende og indlevende venner, som socialiseres i de normer for civiliseret menneskelig adfærd, er det vigtigt, at du omgiver dig med mennesker, der elsker sig selv. Folk, der ikke elsker sig selv og har en dyb intern had til sig selv vandt &'; t vide, hvordan man virkelig være der for dig. De personer vil få dig på en følelsesmæssig rutsjebane tur, der vil have dit sind vride og dreje, og har du spekulerer på, hvad du gjorde for dem, og hvorfor de opfører den måde mod dig. Deres adfærd vil virke sociopatisk. Et minut, de vil foregive, at de bekymrer sig for dig og vil gå gennem alle beslutningsforslagene og derefter, når du har åbnet dit hjerte til dem, at de vende om og brat ændre deres adfærd. Hvis du ikke har en stærk sind, vil deres pludselige adfærd ned dig, især hvis de har gjort det for en stund. Det vil medføre, at din hjerne til at flip-flop. Disse personer vil forsøge dig ud, når du er den mest sårbare og strejke på det ubelejligt tidspunkt. Det kaldes følelsesmæssig og psykisk vold.

Usunde følelser bidrager til et svagt sind. For at styrke dit sind undersøge, hvordan du føler om dig selv. Hvis dybt inde i dig, du hader dig selv og føler, at du don &'; t fortjener noget godt så dit sind vil styrke disse følelser og gøre dem til tanker. Disse tanker bliver magtfulde svækkede tanker, der er åbne for selvstændige had for andre. Når du hader dig selv enhver vanskelighed, at du oplever i livet vil blive forstørret. Men når du elsker dig selv dybt og vide, at du fortjener det bedste, uanset vanskeligheder, du går igennem, vil du have en kreds af styrke, der omgiver dig. Så mens du vandt &'; t indledningsvis være i stand til nødvendigvis at stoppe en person fra at opføre en bestemt måde over for dig, når de begynder at opføre sig ufølsom og manipulerende over for dig, vil du være stærk nok til at stå op til dem, og hvis de stadig ikke ændre deres adfærd, så vil du være stærk nok til at gå væk fra dem, fordi du elsker dig selv alt for meget til at stå for den slags følelsesmæssige og mentale overgreb. Du ved inderst inde i dig, at du fortjener det bedste. Det er jeres fødselsret

###
.