Det er okay at Hate din familie: enkle måder at forberede sig til ferie sammenkomster

De sidste par gange jeg &'; ve fået sammen med mine forældre, min far og jeg har fået i et argument og såre hinanden &'; s følelser om noget eller anden. Vi &'; ve altid nemt udløses hinanden. Vi &'; ve fået sammen ganske godt i de sidste par år, men sidst synes vi at være tilbage til nogle gamle ting

Så som Thanksgiving holiday tilgange, og jeg forbereder at samles med min udvidede familie, I &';. Ve besluttede et par ting. Først og fremmest, jeg &'; ve besluttet, at min familie for oprindelse (herunder far) er min største kilde til styrke og støtte. Nu, dette er lidt af et stretch for mig, fordi i fortiden I &'; ve set min familie oprindelsesland som min største kilde til argumenter, sårede følelser og drama. Selvfølgelig er der en vis sandhed i det. Men i dag har jeg et valg. Jeg får at vælge, hvordan jeg se min familie. Skal jeg ønsker at se dem gennem øjnene på “ Jeg kan &'; t står dig &"; eller gennem øjnene på kærlighed, medfølelse og forståelse? Selvfølgelig vil jeg det sidste, så her er et par andre ting, jeg vil minde mig selv på før og under vores Thanksgiving fest:

* Tag noget personligt
* far elsker dig
* Sig “! Ouch &"; hvis nogen siger noget barske
* Hvis du bemærker såre følelser af irritation, derefter undskylde dig selv og tage en stille stund til ..
* Elsker de dele af dig, som gør ondt
* Din familie (herunder Dad - måske selv især far) vil have dig til at være glad og vellykket
* Plan forude hvor meget tid du vil bruge med udvidede familie og din familie derhjemme
* Følg igennem med dine planer

der &'; s en anden ting, jeg skal gøre for at forberede sig på at træde ind i alle disse magtfulde perspektiver, og jeg kalder det “ Sig det som det er &" ;. Jeg kommer til at sidde ned på min computer, og skriv alle de ting, jeg don &'; t ønsker at tænke eller føle om min far. I &'; m vil tillade alt for at flyde ud af mit hoved, gennem mine fingre, og ind i dokumentet på min computer. I &'; m ikke kommer til at bekymre sig om stavefejl eller give mening. I &'; m bare at befri-typen. I &'; m ikke kommer til at tænke ting igennem, mens jeg skriver, og hvis nogen dom kommer op i den proces, jeg blot skrive det også. Det &'; s lidt ligesom at åbne døren til mit inderste skab af ubehagelige og uønskede tanker og følelser. I &'; m altid overrasket over, hvad der kommer ud (der var inde i mig ?!) Men jeg ved uden tvivl, at jo mere jeg luft det ud, vil lettere min Thanksgiving familiesammenkomst være

Du ser. , vi alle har yucky følelser om mennesker, vi elsker. Den leveres med det område, om du kan lide det eller ej. Jo mere vi benægter yuck, jo mere det hober sig op, og jo mere strøm det har over os. Faktisk er de fleste af os, gå gennem livet benægte yuck og lagring det væk i dybe, mørke steder inden. Når vi får virkelig fuld, så upassende adfærd og sårende ord løber ud i de absolutte værste øjeblikke dreje de vigtigste begivenheder i livet for nogle af de mest sårende -. Som ferie sammenkomster

Så dette år, du har et valg . Hvordan vil du se din familie? Tag dig tid til at gøre en bevidst beslutning om, hvilke øjne du &'; re kommer til at se igennem, hvad du vil sige og gøre, hvis en anspændt situation, kommer op, og hvor meget tid du vil investere. Hvis du har brug for, at sidde ned ved computeren og skrive din “ Sig det som det er &"; tanker og overbevisninger for at rydde din indre skab. Og derefter gå og nyde din ferie, din familie og dig selv
 !;