Tilgivelse begynder med dig

Bliver forrådt af en elsket en kan forlade dig følelsen vred, uvillige til at stole på igen og vred. Du kan også lide et slag for dit selvværd og mest ødelæggende af alle, hjerte-pause. Smerten af ​​hjerte-break er så intens, at du føler som om du er ved at miste dit sind. At have en dyb kærlighed til nogen vil gøre smerten du føler efter forræderi og såre så meget mere intens. Forræderi kan forekomme i enhver form for relation.

Men for fuldt ud at gå videre med dit liv enten med den person, der havde forrådt dig eller af dig selv, tilgivelse er nøglen. Du måske bekendt med følgende udsagn, “ Tilgiv den anden person, med henblik på at komme videre &" ;; eller “ Tilgive den anden person er ikke om dem &" ;; og “ Tilgivelse er om dig &" ;. Alle disse udsagn indebærer på et bevidst niveau, som du har brug for at tilgive den anden person, før du kan komme videre. På et ubevidst plan, alle disse udtalelser ignorere dig, og de gør tilgivelse om den anden person. Den omfattende og præcis erklæring er, “ Tilgivelse begynder med dig &" ;.

Når du har oplevet forræderi af en elsket en er det nemt at blive fanget i at se, hvad de gør eller ikke gør. Du kan klage til alle, der vil lytte og dine venner er så sympatisk, som de er, vil lytte og empati og endda få vred på dig. De vil også hjælpe dig til at beklage forræderi mod den anden person. Sandheden er, du er ikke rigtig vred på, hvad den anden person gjorde, du er vred, at du var der i første omgang. Men fordi det er så smertefuldt at erkende din position i forholdet du fokuserer på opførslen af ​​anden person, som havde forrådt dig.

På ingen måde er dette diskontering forræderi mod den anden person. Men efter at du har klaget tilstrækkeligt, er det tid til at tage et kig på dig. Vi er vores største kritiker. Det forræderi kan såre dybt, men ikke så meget som hvordan vi slå op på os selv. Du hader dig selv for at elske den person, tillidsfulde personen og tro på ham eller hende. Had, især selvhad, er en giftig følelser. Vi slog op på os selv i stedet for at græde. Du ønsker at være stærk. Du don &'; t ønsker at miste kontrollen. Du er stejlt på ikke at tillade nogen at gøre dig break-down. Så længe du tager denne holdning, vil du aldrig reparere dit hjerte eller forholdet. Lige om nu, du måske tænker, at du ikke ønsker forholdet længere, og med rette. Så længe smerten er stadig i din krop, vil du ikke have noget mere at gøre med den person eller forholdet.

For dem, der har tilgivet andre for at give slip og komme videre, hvis de har ikke gjort det korrekt healing og tilgivende, alt, hvad de har gjort, er at undertrykke forræderi. De kan have følt, at de har tilgivet og flyttede på, men på et ubevidst plan, de tilflugtssted &'; t. For dig virkelig til at helbrede og komme videre, tilgivelse begynder med dig. Tilgiv dig selv først. Det begynder ikke med at tilgive den anden person. Tilgive en anden er ikke dit ansvar. Det er deres ansvar at tilgive sig selv. Dette måske grunden til, at nogle personer har svært hvis ikke umuligt tid at tilgive dem, der forrådte dem. Hvis du ikke har tilgivet dig selv først, er der ingen måde du vil kunne virkelig komme videre i dit liv. Du vil blive hængende i den smerte, vrede og ondt. Hvordan du begynder at tilgive dig selv?

Hvordan heler? Nå, du behøver at føle smerten af ​​forræderi. Før der sker tilgivelse, skal der være helbredende. Gråd er smerter forlader kroppen. Derfor græder er afføringsmiddel. Føl smerten af ​​din smerte. Skriv dine tanker. Du bør heller ikke gå igennem dette alene. Ring på en betroet ven, der vil være kærlig, forstående og også mål at hjælpe med at se dig gennem smerten. Det er i orden at kalde en anden til at tale med, hvis du føler, at en bestemt person ikke er at være støttende. Hvis smerten er for meget at bære se en professionel, der er uddannet i disse spørgsmål. Der er intet at skamme sig over. Din følelsesmæssige sundhed tager præcedens over en samfundsmæssig stigmatisering. Du er heller ikke forpligtet til at dele din beslutning om at se en Professional med familier og venner, som kan kritisere dig eller ser ned på dig. Hvis din familie eller venner kritiserer din beslutning om at se en professionel, ud af kærlighed til dit helbred er det ok at stoppe med at dele med dem. Tag lange eller korte ture ud i naturen for at hjælpe med at rydde dit hoved. At være ude i det fri med naturens lyde kan også healing. Hvis du elsker at danse, lytte til musik, eller noget andet kunstnerisk og kreativ, med alle midler udnytte disse muligheder for at hjælpe med din helbredelse. Hjernen reagerer på kreative stimulanser.

Kun du kan vide, når smerten er ud af kroppen, og det er først da vil du være klar til at tilgive dig selv, vokse sig stærkere og blive mere magtfuld i dig selv. Når du har tilgivet dig selv, har du udgivet noget behov for at tilgive den anden person. Det er op til den enkelte at arbejde på at tilgive sig selv for deres adfærd. Når du har tilgivet dig selv, er du ikke i besiddelse nogen smerte, vrede eller nag i dig. Du er nu fri

###
.