The Ugly Truth About din kejtethed og hvad man skal gøre ved det

Yeaaah ..

kejtethed stinker.

Du ved, at øjeblik, når du indser du gled op og sagde eller gjorde noget forkert ... og den følelse af skræk kommer over dig?

Eller du ved, du &'; re formodes at sige noget i en gruppe, men du kan &';? r det; t få dig selv til at gøre det ... og du ved andre tage notits af det

værste isn &'; t det

Uanset hvad, klodsethed kan potentielt holde sig til en person som hvid på ris

Nå, jeg &';?. m vil give dig nogle tips til at hjælpe med at gøre, at kejtethed gå væk.

Men først, hvor kommer kejtethed fra? Hvorfor sker det i første omgang?

kejtethed ofte kommer fra ikke at kunne reagere på vores miljø hurtigt nok. Oplysningerne om vores miljø kommer ind i vores hjerne og i stedet for straks at reagere, hvad vi gør, er dvæle ved det

Bolig på realtid situationer

At bolig kan være millisekunder og det &';.. S fortolket af andre som en negativ social cue.

Mange akavet mennesker har tendens til at tænke eller dagdrømme, når de på deres egne og det har en tendens til at flyde ind i regulære interaktioner hverdagen.

En af de måder, vi bor på virkelige -Tiden situationer er ved at fylde op vores mentale proces med tanker som “ Jeg ligner de &'; ll lide hvad jeg siger &"; eller “ Jeg spekulerer på, hvad alle tænker om mig &" ;. “ Hvordan får jeg andre til at lide mig &"; De former for tanker.

Få det?

Din hjerne selvom magtfulde har dog begrænsninger. Du &'; re at give den slags tanker til at behandle, mens på samme tid på at forsøge at beskæftige sig med real-time situationer. Dette forårsager din udad klodsethed at manifestere.

Så hvordan kan du øve koncentrere sig om dine umiddelbare omgivelser i stedet for at fokusere på dine tanker?

Svaret kan faktisk være overraskende enkel for dig.

Da du bruger så meget tid på at fokusere på dine tanker og bekymringer, du er dybest set på at momentum. Det bærer over i alle andre dele af dit liv.

Du skal få din hjerne til fremdriften i at reagere mere for miljøet.

Den enkleste måde at gøre det er at spille sport eller blive involveret i fysisk aktivitet

Har du nogensinde lagt mærke til, at du tror mindre, når du &';. re engageret i fysisk aktivitet? Det gør ikke &'; t kræver en masse sociale normer til at sparke en fodbold eller bruge en tennisketsjer. Og fordi det kræver øjeblikkelig opmærksomhed du bruge lidt mindre tid på at bekymre ligesom du normalt ville.

Start med at spille mere sport eller blive involveret i fysiske aktiviteter. Få din hjerne til fremdriften i at håndtere realtid situationer.

Selvfølgelig sidegevinst til det er du naturligvis få flere venner, der er interesserede i den samme aktivitet, du er.

kejtethed vandt &';. t gå væk natten

Du har måske brugt år og år får dig selv ind i denne tilstand, så det &'; ll tage en lille smule arbejde at fortryde det

Men som du arbejder på. dig selv til at forbedre dig &'; ll finde det bliver lettere og lettere gennem erfaring For at fortsætte med at lære mere om denne artikel følge dette link:.. Mere om generthed fra denne forfatter