6 teknikker til at lære at komme over en Heartbreak

At lære at komme over en hjertesorg kan virke som en uoverstigelig opgave. De rå følelser du føler kan vende din verden på hovedet, og hindre, hvad du kan gøre for at fungere normalt. Du vil måske føle, at du aldrig kan gå på igen, men når du forsøger disse 6 metoder, du vil føle bedre meget hurtigt.

Først skal du have et par dage til at sørge, men ikke mere end 4 dage. Det er virkelig et vigtigt skridt i at komme tilbage til din normale selv igen. I denne periode råb indtil du ikke kan græde mere, få det hele ud af dit system. Hvis du ønsker at lytte til triste sange det er tid til at gøre det, men efter de 4 dage, glemme alt om triste sange. Skulle du høre dem i radioen hurtigt ændre station indtil du er stærk nok til virkelig at gøre det gennem at høre dem uden gråd, kan det kræve engang.

Efter de 4 dage, du er nødt til at tage en dag til at forkæle dig selv til enhver og alle aflad. Spis dine foretrukne komfort fødevarer og dine foretrukne drikkevarer. Det er bedst at undgå alkohol, selvom mange tror, ​​at du kan dulme dine følelser med alkohol, men i virkeligheden er det bare intensiverer de rå følelser du stadig Harbor. Besøg dine foretrukne butikker og købe dig noget rart eller få dig en mini makeover ved at få dit hår gjort i en salon. Du vil blive overrasket over hvor disse små ting vil forbedre dit humør.

Nu du burde holde dig travlt for den næste uge. Prøv dykning i dit arbejde, tage over tid eller bringe hjem ekstra arbejde. Tag på en ny hobby eller afhente en gammel en. Jo mere du travlt dit sind jo mindre du vil tænke på ondt.

Du bør også fjerne alle elementer danner dit hjem, som enten blev givet til dig af din ex-partner eller minder dig om dem. Du behøver ikke at smide disse ting væk medmindre du vil, placere dem i en kasse og lægge kassen under din seng eller i et skab vil være tilstrækkeligt

Næste du nødt til at tale med nogen; et nært familiemedlem eller en ven, vil være din bedste løsning. Finde nogen, der kender dig godt, kan hjælpe dig med at have evnen til at udtrykke alle de undertrykte vrede og sorg, du har haft det. Kom alt dette vil hjælpe dig til at begynde at helbrede.

På dette tidspunkt er du nødt til at begynde at genopbygge din selvtillid. Du kan gøre dette ved at begynde at gå ud og møde nye mennesker henkastet, ikke behov for engagement bare nye venner. Du kan også starte en liste over alle de gode kvaliteter om dig selv og sende det i nærheden af ​​din hoveddør, så hver gang du forlader dit hus læse den og give dig selv et løft.

Når du har lært måder at få over en hjertesorg det tid til at komme videre. Med tiden og accept du vil reparere dit knuste hjerte. Selvom du kan synes at være du måske aldrig være i stand til at bevæge sig på prøve disse 6 metoder, og du vil blive overrasket hvor hurtigt du begynde at helbrede
.