Forstå din tidligere forhold og forbereder fremtiden

Romantiske relationer med intime partnere (betydningsfulde andre) består af tre komponenter:

I. Mate Selection (Valg)

II. Forholdet Model eller Hypotese

III. Opsigelse Udløser

Mate valg er kritisk, naturligvis, men endnu vigtigere er at sikre kompatibilitet mellem den valgte mate og modellen for forhold man har i tankerne. Der er så mange typer af relationer, som der er par og man gør klogt i at definere præcist, hvordan man gerne vil leve sit liv sammen med sin ægtefælle. En åben ægteskab kræver en slags partner og en traditionel opkald til en anden. Misforhold mellem personlighed, karakter og temperament af medlemmerne af parret og forholdet model, de har vedtaget, er ofte den vigtigste kildevæld af problemer, gnaver i fundamentet og fører til opløsning af parret.

Endnu , selv når man &'; s makker, partner eller ægtefælle er valgt med omhu for at passe perfekt forholdet man har i tankerne – nogle relationer smuldre. Dette skyldes, at medlemmerne af parret har uensartede “ opsigelse udløser &"; og nedlæggelse angst tærskler. Usikkerhed, frygt og codependence ofte op til overfladen og føre til selvdestruktiv adfærd, såsom forebyggende opgivelse (“. Jeg vil gå væk, før han gør &";)

Romantisk, intime relationer består af forskellige dimensioner, funktioner og økser. Dekonstruere dine tidligere forhold for at undgå fejl i fremtidige dem

Spørg dig selv:.

Hvordan opfatter rollen som dine relationer i at fremme din personlige vækst og opnåelse dit livs mål? Dette er kendt som personlig fortælling.

Hvilke af disse interne og eksterne funktioner noget for dig mest i dit romantiske relationer (brug dine svar konstruere en prioriteret liste)?

--- Oplever Kærlighed : romantisk, "moden" (til forskel fra simpel og flygtig forelskelse)

--- At være ønsket, vælges, fokus /beundring

---- At være eksklusiv /monogamt

--- Spænding, gys --- > at modvirke kedsomhed

--- Stabilitet, sikkerhed, forudsigelighed, pålidelighed --- > at modvirke angst

--- Spejling (fremhæve og deling ligheder)

--- Personlig ekstraudstyr vækst

--- Giving /Modtagelse

- - Overensstemmelse (forbedre dit sociale accept)

--- Overdragelse social status

--- Seksuel Tilgængelighed

--- Ikke-seksuel intimitet

--- Formering (få børn)

--- Kammeratskab (ubegrænset og øjeblikkelig fysisk og psykisk tilgængelighed for en anden person, med hvem man deler den samme vifte af meninger, interesser og stræben.)

--- Venskab (dyb, altgennemtrængende binding til en anden person, der involverer fuld, ubetinget tillid, en stor grad af ikke-seksuel eller også seksuel intimitet og udøvelse af gensidig trivsel og lykke for begge parter.)

Fortsæt derefter at identificere din Commitment Udløser:? hvad er det der afgør, om en potentiel partner ville ende med at blive en one-night stand eller dit livslange ægtefælle

Hvad er dit forhold Prædiktorer ? Forpligte sig til papir (eller skærm) alt, at din indre stemme fortæller dig, når den siger: "Dette måske den ene", og når det guesstimates hvor længe forholdet forventes at vare.

Liste dine forventninger til dig selv og din partner og generere en sammenhængende forventninger ("hvad man skal kigge efter") Profil.

Bestem, hvordan du teste for gensidighed. Er det en quid pro quo type hovedbog eller regnskabsmæssig tilgang? Er det mere diffus, synoptisk test?

Hvordan opbygge tillid i sammenhæng med dine relationer? Har du dele oplysninger med din partner? Er du mere til "oplysninger opdagelse" (ikke at lægge for fint et punkt på det: spionage)? Har du konstant måle og teste hans pålidelighed og ansvar? I hvilket omfang er du selv opmærksom på din egen gode og dårlige egenskaber, Fortes og begrænsninger eller mangler

Seksuel Trajectory:? Hvad er frekvensen af ​​køn gennem hele livet af din typiske tidligere forhold? Er du seksuelt kreative, fantasifulde og opfindsomme? Har du indleder eller blot reagere på forskud og tidskoder? Har du ofte ender med at finde dig selv i sexless relationer? Er du oftest seksuelt til rådighed - eller trukket tilbage? I hvilket omfang gøre kønsroller udtrykke sig på dit sexliv med din intime partner? Hvad med sociale, religiøse og kulturelle forsnævringer og fordomme

Forholdet Horizon

Partnerne &'; forventninger til levetiden af ​​forholdet bestemmer forholdet stil. Forventer du dine relationer til at holde, eller er du i tvivl, pessimistisk, kynisk og fatalistisk fra get-go

Proximity – Rumlige

Er du til samliv eller på anden måde deler de samme lokaler eller område? Eller vil du helst bo i separate lejligheder og planlægge dine møder? Hvilken rolle territorialprincip spille i den blomstrende og overlevelse af dine relationer

Proximity – Temporal

Har du brug for at gøre alt sammen med din partner (klynger sig), eller kan du give ham /hende plads? (Synkron interaktivitet eller tidsforsinket interaktion)

Har du straks gå fra afslappet bekendtskab til fuldgyldigt engagement - eller har du give det tid og fortsætte trinvist, omhyggeligt, og efterhånden

Rolle? Tildeling

Hvem træffer afgørelse om fordelingen af ​​roller i par og hvordan er de fordelt? Har du typisk tale over dine roller (funktioner og ansvarsområder), og nå til enighed (eksplicit rolle tildeling) eller har du overlade det til "liv" og spille det efter gehør (rolle fordeling fremkomsten)?

Rolle Specificitet

Når roller i dine relationer er defineret er de "støbt i sten" (stiv) - eller med forbehold for ændringer som omstændighederne ændrer sig, og begge du vokse og udvikle sig

De to modeller af? Forholdet

type forhold

Forhandlet (matchmaker) kærlighed eller Emergent (romantisk)

TYPE PARTNER

Partner, følgesvend, ven (aktiv intellekt, charme, resultater, mål-orientering, selv-suffiency) ELLER
Seksuel, eventyrer, narcissist

DYNAMICS af bekendtskab

Rutiner, fuld offentliggørelse, fælles aktiviteter og fritidsinteresser, fælles vækstmål ELLER spænding, gys, overraskelse

type obligation

Demonstreret eksklusivitet og opfattede trussel protokoller eller åbent forhold

territoriale dimensioner af bekendtskab

Foruddefinerede autonomi enklaver eller afhængighed, klamrer ("kvæler")

Spatial progression til begrænset samliv med private rum reserver in-house eller eksterne eller fuld samliv

Temporal progression eller øjeblikkelig, fuldgyldigt forhold
.