Mistede Connections

Jeg husker, under de lange år, hvor mit ægteskab var optrevling, tænker, at min daværende mand havde en “ problem &"; med følelsesmæssig intimitet. På det tidspunkt var det meget lettere at pege fingre af skylden i hans retning. Nu, ti år og en masse terapi senere, kan jeg se lidt mere klart, at problemet ikke kun var hans. Ja, på trods af min dybe ønske om en følelsesmæssig forbindelse med ham, jeg spillede en rolle i vores mangel på det

Faktisk, så jeg &';. Har arbejdet gennem min egen skilsmisse rejse, og partnerskab hundredvis af kunder gennem deres , I &'; ve opdagede, at denne samtidige længsel efter og frygt for intim forbindelse er en universel menneskelig oplevelse. Vi alle lider af det til en eller anden grad. Og dog, ligesom alle andre jeg kender, jeg ønsker mere end noget andet til at have tæt, intim forbindelse med andre – åben, tillidsfuld, gennemsigtige, at blive set, kendt og elsket for alle, at jeg er, og at elske gengæld - glæde, helhjertet, uden forbehold.

Og dog, for de fleste af os, får igen og igen noget i vejen for denne forbindelse. Men hvad er det? Hvorfor, når vi ønsker så desperat at være tæt forbundet med andre, gør vi modstå, trække væk, skaber barrierer

Emerging forskning inden for menneskelig adfærd kan tilbyde spor … og håb. Mange eksperter er nulstilling på skam og uværdighed som rødderne af frygt for intimitet. Ubehagelige ord, skam og uværdighed, ord, vi don &'; t tale om meget i dagligdags samtale. Men forskning tyder vi alle bærer nogle elementer af disse – Hvis du &'; nogensinde har følt flov eller tilbageholdende med at afsløre noget om dig selv, eller havde problemer med at indrømme du har lavet en fejl … kan du være sikker på, at skam og uværdighed er tæt ved

Disse inklings af uværdighed er kilden til vores dybeste frygt:., at hvis nogen kender os – virkelig kender os, med alle vores ufuldkommenheder – de kunne ikke muligvis elske os. Så vi holder vores virkelige selv, vore sårede og mangelfuld og bange selv, forseglede væk fra visningen. Vi modstå at være “ sårbare &"; – mange af os løbe som gale i den anden retning i ansigtet af “ V &"; ord (og jeg &'; m taler af personlig erfaring her). Og så vores kære kan ikke vide os, kan ikke se os som vi er, fordi vi tilflugtssted &'; t lad dem. Og vi &'; re tilbage med mindre end tilfredsstillende tilslutninger

Der er en vej ud.. Den modgift til skamme og uværdighed er hvad Dr. Bren é Brown kalder “ modet til at være ufuldkommen &" ;. Ifølge Brown, den praksis at leve autentisk og gennemsigtigt, omfavne vores fejl og mangler, er nøglen til “ wholeheartedness &"; – den kvalitet, der giver mulighed for sårbarhed, intimitet og tilslutning. . (For mere om Dr. Brown &'; s forskning, besøg www.brenebrown.com)

Let at sige. Skræmmende at gøre. Men på 49 år, tror jeg, jeg kan endelig sige I &'; er parat til at tage på V-ord. I &'; er parat til at leve i anden halvdel af mit liv i en mere forbundet, intime måde, omfavne mine ufuldkommenheder, befriending mine fejl, og tillade andre at kende dem. Og jeg ved, det vil være en praksis, noget at arbejde på hver dag. I &'; d bedre komme i gang

Hvis du holder af at øve med mig, vi vil afsætte vores forår tilbagetog til emnet Autenticitet, selvværd og Connection.. For mere info eller for at tilmelde dig, kan du besøge vores hjemmeside www.OneJourneyConsulting.com
.