Kærlighed som et isbjerg

Forskerne fortæller os, at isbjerge – masser af flydende is, som den, der sank Titanic – have en ottendedel af deres masse oven vande og syv ottere under vand. Så når vi tænker vi se det hele i virkeligheden ser vi kun toppen af ​​det, som den største del er skjult.

Det samme er tilfældet med kærlighed. Vi mener, at vi ved, hvordan vi føler; vi ved, hvordan vores partner føles for os; vi ved, hvad &'; s foregår i vores forhold, og alligevel kan vi se kun en ottendedel af, hvad &'; s der. Der er faktisk en hel anden virkelighed under overfladen. Af noget af det, vi kan være bekendt, men don &'; t ønsker at møde og håndtere det; andre dele, vi kan undgå at anerkende og deling, fordi vi kan være bange for at det kan påvirke vores forhold på en negativ måde, og nogle dele, vi kan være helt clueless og uvidende.

Det er denne skjulte lag, der giver den frugtbare jorden for kærlighed at udvikle og kunne mærkes for en bestemt person, og ofte til de udfordringer og vanskeligheder, der udvikler senere, fordi dens eksistens påvirker vores synspunkter, ønsker, drømme, frygt, tanker, planer og handlinger. Det er grunden til tider par er overraskede, når tingene ændrer sig i deres forhold, at de ikke ser komme.

metafor af Titanic er ganske apt her, for denne luksus skib skulle være den øverste liner , synkefri, med alle de nyeste og mest avancerede teknologi til rådighed i disse dage. Alle dets passagerer og besætning følte sikker og overbevist om, at der ikke var noget Titanic couldn &'; t håndtere, indtil det slog isen. Så her var de, midt i havet, feste og have det sjovt og være selvsikker om deres evner til at undgå fare. Når pludselig blev de ramt af noget, de ikke ser, al den sikkerhed og komfort, de følte et øjeblik, før forvandlet til panik, da hver var travlt med at redde deres liv.

Men hvordan kan vi forberede, du kan spørge, om noget, vi don &'; t se og er uvidende om? Og mit svar er: ved at få at vide så meget som muligt om, hvad der ligger under overfladen. Mens vi aldrig kan vide, hvad &'; der foregår under overfladen i sin helhed, jo mere vi kender og er klar over, de bedre redskaber, vi bliver nødt til at beskæftige sig med udfordringer, når de kommer op

Vi får til. kender os selv og de mennesker tæt på os ved at indtaste terapi, enten individuelt eller som et par; ved at læse selvhjælpsbøger, der åbner op for nye måder at se tingene for os; ved at lære mere om, hvordan vores sind fungerer, og hvordan vi kan identificere og komme i kontakt med og regulere vores følelser, forhindrer dem i at blive overvældende; ved at udforske vores historie og sammenstykke, hvad der skete i vores barndom og ud over dette kan stadig påvirker os i dag; ved at have meningsfulde samtaler, deling og få feedback. Alt dette giver hver af os at få at vide, reflektere og gøre bedre fornemmelse af, hvem vi er.

Når kærester først mødes og udvikle en følelsesmæssig relation til hinanden, er der en impuls for hver at tale om sig selv og lytte til den anden. De tilbringer en masse tid, når sammen, deler deres historier, deres tanker og især og endnu vigtigere her, deres følelser. Deling følelser er den dybeste – og den mest vanskelige – niveau af kommunikation, men den, der bedst giver mulighed for at udvikle følelsesmæssig nærhed og intimitet.

Ja, vi alle har hørt, at mænd typisk siger, at de har vanskeligt ved at komme i kontakt med og dele deres følelser, på grund af århundreders kulturelle forbud mod at gøre det, men de er også dem, der lider mest fra voldelige handler ud, stofmisbrug og følelsesmæssige isolation, muligvis fordi de har mindre sunde følelsesmæssige forretninger. Så det er sundt for mænd at lære at være mere i kontakt med deres følelser og tale om dem med mennesker, de er tæt på, og med hvem de vil komme tættere stadig, hvis de kommunikerer med dem på et dybere følelsesmæssigt plan.

I en kultur som vores nuværende, hvor både mænd og kvinder søger følelsesmæssige relationer, der er åbne, lige og afbalanceret, at være i kontakt med vores følelser er en nødvendig forudsætning for sunde relationer til at udvikle og trives. Det er som at have en tredje øje, en erhvervet evne til at se under overfladen og forstå og få mening ud af, hvorfor vi føler den måde, vi gør. Dette vil igen, letter dybere følelsesmæssige forbindelser, der giver mere følelsesmæssig tryghed og velvære i vores liv
.