136. Tanker om at kunne udvikle et sundt og tilfredsstillende intimt forhold

Mange, der ikke er tilfredse med deres relationer. De ville have elsket at gøre en forandring til det bedre, men de er bange. Til tider de selv don &'; t vide, hvad de er bange for, stadig de tøve med at tage skridt, der fører til en ændring. De forbliver fast i deres utilfredsstillende forhold, håber, at en eller anden måde, en dag, tingene vil vise sig til det bedre.

Men vil de?

Tilsyneladende ikke, da uden at indlede en ændring er der ingen grund til, at tingene vil vise sig til det bedre.

Du kender sikkert sådanne mennesker. Det er også muligt, at du har hørt en af ​​dine venner tænker out-højt om hendes mislykkede forsøg på relationer. Som du lyttede til hende, måske et par tanker har kørt gennem dit sind såvel om dit eget forhold, eller mangel på, eller hvad der kan stå i din
måde formular udvikle en succesfuld intimitet.

Sådanne tanker kan være som følger:

Jeg troede, at udvikle et nyt forhold ville hjælpe mig slippe mine gamle fiaskoer. Men det pludselig forekommer mig, at det bare isn &'; t det. At jeg vil aldrig være i stand til at udvikle en virkelig sundt intimt forhold. Jeg vil aldrig være i stand til at være helt fri til at udtrykke mig selv og være selvhævdende. Hvorfor ikke? Fordi jeg don &'; t virkelig vide, længere, hvad jeg vil. Jeg er så vant til at gøre, hvad andre vil have mig til at gøre, for at opføre den måde andre forventer mig til at opføre sig, at jeg don &'; t har tillid til mig selv længere at blive i stand til at ændre det. Og jeg siger alt dette med en masse af sorg og tristhed, fordi jeg don &'; t elske mig selv som jeg er, men jeg ved, at jeg don &'; t har den indre styrke, det tager at ændre det.

Når det kommer til mænd, jeg kender, jeg er alt for afhængig af dem; alt for trængende. Jeg har brug for deres kærlighed, og jeg har brug for deres selskab. Jeg kan &'; t undvære det, uden dem. Jeg kan &'; t være alene. Jeg kan &'; t. Jeg ved, det har drevet mig til mange usunde relationer og til at gå ud med mange voldelige mænd, som troede, at de kan styre mig – og de gjorde! – men stadig, jeg føler sig magtesløse til at gøre noget ved det.

Min terapeut siger mig igen og igen, at jeg skulle stoppe med at være et offer. At jeg skal respektere mig selv mere. At jeg shouldn af &'; t “ elsker for meget &" ;. Men at &'; s den måde, Jeg er: kærlig, omsorgsfuld, og give 100% af mig selv. Det er sådan jeg har været hele mit liv, og det er sådan jeg vil være for evigt. Jeg don &'; t ved nogen anden måde.

For sikker på, jeg vil have min partner til at være ligesom mig – omsorgsfuld og kærlig. For sikker på, jeg drømmer om at have et forhold af gensidig given og tagen. For sikker på, jeg ville ønske, jeg &'; d havde nogen at støtte sig til. Doesn &'; t nogen ønsker det?

jeg kender min terapeut er rigtigt. Jeg ved, jeg har brug for at ændre mine holdninger, forventninger og fantasier. Jeg ved, jeg har brug for at ændre min adfærd med min partners- at være mere selvhævdende, mere tunet ind på, hvad der er virkelig vigtigt for mig
, at være i stand til at sige “ nej &"; til hvad de vil om mig, og af forholdet. Men igen, jeg bare don &'; t vide, hvordan at ændre. Jeg ser mig selv som en kærlig og omsorgsfuld person, og jeg bare don &'; t ønsker at opfatte mig selv anderledes

Er jeg ondt ofte.? Bestemt! Skal jeg føler afvist ofte? Sikker på at jeg gør! Nogle gange om natten, alene i sengen, jeg fortæller mig selv, “ bare ændre, bare forsøge at være anderledes, bare lytte til din terapeut og praksis, hvad hun fortæller dig &" ;. Men jeg bare kan &'; t få mig selv til at gøre det. Hvad er jeg bange for? Hvad skal jeg mener kan ske, hvis jeg &'; ll forsøge? Jeg don &'; t ved. Jeg føler bare jeg er fast at være den jeg er, og jeg kan &'; t få op mod til at ændre sig. Hvem vil jeg være, hvis jeg ændre? Ikke at vide skræmmer helvede ud af mig

Så jeg bliver ved kaster min vej, som jeg &';! Ve gjort for hvem-ved-hvor-lang. Og jeg holde håbet, at en eller anden måde, en dag, tingene vil vise sig til det bedre.

Vil de?

**

Når du lytter til din ven tænker out-højt – eller for den sags skyld, til dine inderste tanker om dine egne forsøg på relationer – det bedste du kan gøre, er at spørge dig selv følgende: Er der noget, du kan gøre for at hjælpe din ven ændre hendes situation? Og på samme måde, er der noget, du kan gøre for at ændre din
situation? Hvilke skridt du skal tage for at foretage en ændring, som i sidste ende vil gøre dig i stand til at udvikle en tilfredsstillende og succesfuldt forhold – hvis du stadig don &'; t har en

Til tider, lytte til en anden tænker out-høje spejle tilbage til os vores egen situation?. .. Tager en sådan mulighed for at overveje, hvilke ændringer vi
nødt til at gøre, kan give os mulighed for at komme videre i retning af at finde og udvikle en tilfredsstillende intimitet