Efter bryllupsrejse: Navigering labyrinten af ​​et nyt forhold

Forestil dig dette: Du har mødt en ny person for nylig, og du er med det samme “ forelsket &" ;. Du ønsker at tilbringe hele dagen og natten med dem. Det føles som om, du er bedøvet med denne nye person, &'; s energi, og du kan ikke få nok. Du har brug for din daglige fix og vil gøre, hvad det tager for at holde den følelse i live. Du elsker hver eneste lille ting om dem, og du don &'; t sensor dig selv én bit i form af hvor meget tid du vil med dem. Aktiviteter, hobbyer, familie og venner gå i vejkanten som den nye romance overtager alle dele af dit liv. Som tiden går, du begynder at se hinandens realness, hinandens mangler. De første slagsmål begynde. Selvom du både oprigtigt følt deepness af forbindelsen i starten, er bryllupsrejse iført off og nu det virkelige arbejde begynder. Eventyr af at indgå et nyt forhold kan være sensationelle og forunderlige. Men det kan også være utrolig udfordrende at navigere i en følelsesmæssigt sikker måde, hvis man ikke er helt klar og bevidst om sig selv og om, hvad der faktisk sker i forholdet.

For det første lad &'; s kig på det indledende tilsyneladende afhængighed til hinanden. Det er den biokemiske oxitocin i aktion. Dette “ nesting hormon &"; er løbe gennem begge parter &'; vener og øge hver gang de rører, kærtegn og endnu mere, hver gang de elsker. Jeg plejer advare mine klienter mod at have sex for tidligt i et forhold på grund af denne meget skadelige lille hormon, der kan narre sindet til at tro, den ønsker at bygge en rede med en person, selv om personen ikke kan være rigtigt for dem. Denne oxitocin hit kan få folk ignorere klare tegn på dysfunktion. Og kan tilsidesætte klar logik, egenomsorg, sunde grænser og passende romantik tidsstyring, der fører folk til at forlade alle de venner og aktiviteter, der eksisterede uden for forholdet &'; s indre helligdom!

En god tommelfingerregel er normalt at bremse den fysiske intimitet nok til den følelsesmæssige intimitet at indhente. Vores følelser har brug for tillid, fortrolighed, konsistens, respekt og en dokumenteret track record for at blive autentisk og afslappet. Det kræver en vis tid. Farende ind i de fysiske og sensuelle riger for hurtigt kan resultere i følelsesmæssigt oprørte vande. Stikke tåen i først. Test vandet. Og så bevæge sig langsomt ind i det, som du bliver mere og mere komfortable. På den måde hormonet kærlighed lægemiddel vil ikke narre dig til at falde håbløst forelsket for Mr. eller Ms. Forkert!

En væsentlig komponent til at navigere sikkert i nye relationer er at have gode og sunde grænser. Problemet er de fleste mennesker har svært ved at vide, hvad gode grænser er. Impulsivitet for eksempel, kan indikere fattige grænser. I tilfælde af nye relationer, langsom er altid bedre, hvis man er til at passe godt for selvet og sjælen. Prøv ikke at afsløre for meget af dig selv på én gang. Bevæge sig langsomt, kontrol for kompatibilitet og en følelse af sikkerhed først.

Når forholdet skrider forbi bryllupsrejse fase, er det bedst ikke at blive fanget i sygdommen at behage. Gode ​​grænser er at sige ja, når du vil og sige nej, når du ikke ønsker at gøre noget. Husk vi er ikke ansvarlige for den anden person &'; s følelse tilstand, kun for vores egen. Hvis man udvikler autentisk “ yeses &"; og “ nej &'; s &"; der er mindre af en chance for at opbygge vrede vægge, der er sikker på at skabe følelsesmæssig arvæv i forholdet. Også personliggøre din egenomsorg. Find ud af hvad du har brug for og lyst derefter tage personligt ansvar for det. Du er eksperten på dig selv. Prøv ikke at gøre den anden person er ansvarlig for din lykke.

Kontroller i dig selv for at se, hvis du falder for den person, bare fordi de er ved at nå ud til dig. Dette kan indikere ikke rigtig se på én &'; s egen værdi og værd i et forsøg på at afværge ensomhed. Forpligte sig til at være sandt og autentiske til dig selv på alle tidspunkter. Dette kan betyde at risikere at lade nogen gå. Men venter på den rette person til at forelske sig i er så givende og absolut værd at opholder sig i løbet af forpligtelse til selv. Husk, at lige tiltrækker lige, og når du er i vibration af selvstændige kærlighed og selvrespekt, er du forpligtet til at tiltrække en lignende vibration i en anden. Har til hensigt at være tro mod sig selv.

Som forholdet udvikler sig, være opmærksom på, hvad den anden person gør versus siger. “ Vis don &'; t Tell &"; er filosofien. Tror folk, når de vise dig, hvem de er. Don &'; t glide ind i en salig oxytocin induceret fornægtelse af, hvad der virkelig foregår. Ord er virkelig ikke til at stole på i et nyt forhold. Det &'; s alt om aktionerne. Må ikke ignorere de tegn og symptomer på centrale advarselsflag. Don &'; t falde i kærlighed med nogen, &'; s potentiale. Vær opmærksom på, hvad du ser i her og nu. Opholder sig i et forhold baseret på, hvad man mener den anden person kan blive en uhyre fristende fare, der normalt alvorligt skuffer!

Hold tro mod dine egne kerneværdier trods hvad en anden ønsker måske ellers følelser af selvstændige forræderi kan opstå. Kompromis er nødvendig på mange områder som forholdet bliver mere alvorlig, men det er så afgørende at være den person, du virkelig er versus hvem du gerne vil præsentere især i begyndelsen. Også se ud for ikke at bringe gamle adfærdsmønstre i det nye forhold enten. Følelsesmæssige fremskrivninger og bagage fra fortiden gør ondt eller tidligere mislykkede relationer kan helt sabotere fremtiden for en ny og kommende forbindelse.
Virkeligheden er, at vi vokser mest gennem relationer. Nye er en værd med risiko, der skal tages med et &'; s øjne vidt åbne. Lektioner vil læres uanset hvad, men ovenstående retningslinjer kan lette sejlads på nyt forhold rejse med lidt mere lethed.

Af Victoria Lorient-Faibish MEd, CCC, RPP, RPE
Holistisk Psykoterapeut
Masters i pædagogisk psykologi
canadiske Certified Counsellor
Registreret Polaritet Pædagog
Practitioner og.