*** Ægteskab Rådgivning: Turning Konflikt i Muligheder

". Jeg hader virkelig det, når vi argumenterer … men jeg har også lært så meget om min mand fra vores kampe, og vi har et stærkere forhold nu" ~ Sandra, gift syv år

Selv de mest effektive kommunikatører komme ind gamacher nu og da. Og trods dine bedste bestræbelser på ægteskabelige lyksalighed, du og din partner vil være uenige og argumentere fra tid til anden.

Men ikke alle konflikt er dårligt – konflikt (hvis håndteres korrekt) kan lære dig en hel del om dig selv og din ægtefælle eller partner.

Relationship Help: Fra konflikt til tilslutning

Ideelt set kan konflikter føre til en stigning i gensidig forståelse og en sund re-justering af dit forhold, snarere end fremmedgørelse. Naturligvis under en opvarmet udveksling, kan det føles som din verden slutter, og at du er forelsket i den mest urimelige person på kloden – så hvordan kan sådan en uvelkommen oplevelse føre til vækst?

mulighed for større intimitet kommer efter et argument, i efter konflikten analyse.

Har du nogensinde lagt mærke til, hvordan de fleste sportsbegivenheder har en post-game analyse? Ved at gå over, hvad der skete, trænere og atleter opdage, hvad der virkede og ikke gjorde det, de undersøger deres styrker (hvad de bør gøre mere af) og deres områder af sårbarhed (hvad de bør ændre); de derefter sætte mål for, hvordan man bruger disse oplysninger til at forbedre fremtidige resultater.

Ikke dit ægteskab eller forhold fortjener dette niveau af opmærksomhed

Ægteskab hjælp handling trin:?

Så her er et par post-konflikt spørgsmål til dig og din ægtefælle eller partner til at reflektere over (prøv at tænke på et par af dine egne):

1. Hvad kan jeg lære om mig selv (mine styrker og områder af sårbarhed) fra hvordan jeg reagerede og opførte sig under konflikten?

2. Hvad kan jeg lære om min ægtefælle eller partner (hans /hendes styrker og sårbarhed) fra hvordan han /hun reagerede og opførte sig?

3. Hvordan kan jeg bruge disse oplysninger til at vise mere forståelse og større værdsættelse af min ægtefælle eller partner?

De indsamlede oplysninger fra disse spørgsmål kan i sidste ende føre til mere effektiv kommunikation og større intimitet. For at få mest muligt ud af din post-konflikt-analyse, vil det være vigtigt for dig at vente, indtil du genvinde din følelsesmæssige fod – med andre ord, bør du føler dig rolig og centreret mens reflektere over disse spørgsmål (så du kan være nødvendigt at vente til eventuelle stærke, resterende følelser tilovers fra konflikten spreder).

Du vil styrke dit forhold, når du laver en post-konflikt-analyse en fast del af dit ægteskab eller forhold.

Vil du modtage magtfulde forholdet tips hver måned?

Besøg Relationship Toolbox nyhedsbrev og tilmelde dig Dr. Nicastro s gratis nyhedsbrev.

Som en bonus vil du modtage de populære gratis rapporter: "De fire tankesæt, som kan vælte dit forhold" og "Forholdet selvforsvar:. styre den måde, du argumentere for dine argumenter kontrollere dig"

Er du klar til at tage dit forhold til det næste niveau? ..

Jeg har netop afsluttet den nyeste sundt forhold Program e-projektmappe